Kroków robie około 6 tys
Cwicze pon wt czw pt. To okolo 30 silowe i 30 cardio. Czasem dodatkowo 30minut cardio w tyg lub marsz z kijami.
.
Ilość wyświetleń tematu: 7256
.
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
.
.
.
PaatikI jest prawie 5kg mniej... Gdybyś cierpliwie czekała a nie robiła eksperymenty to na pewno w ostatnim tygodniu znowu by spadło...
.
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
.
.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły