Pas 120cm
biodra 133cm
Pod biustem :104cm
Biust 124cm
udo 69cm prawe
udo 70cm lewe
łydka prawa 46cm
łydka lewa 46,5cm
ręka prawa ramie 38cm
ręka lewa ramie 37cm
08.01.2021 Piatek
Dieta ogarnięta 2100kalorii
Mieso z chlebkiem z ziaren , cheddar.
Znowu pizza na spodzie serowym
Mieso roladki zraziki
Do tego sałatka warzywna, mandarynka i w końcu weszło trochę picia około 1,5L
Cwiczenia wykonane B
09.01.2021Sobota
Dieta 2250 kalorii
Roladki majonez ogórki , pomidory
Smietana z masłem orzechowym i malinami
Jajecznica
W tym dniu były kijki plus rowerek. Rozładował mi się zegarek wiec pomiaru dokładnego brak.Czas mega kiepski bo wybrałam sie z mężem a potem kilka razy za nim czekałam. Zaplanował wspólne wyjścia wiec kiepsko to widze ;) Myśle że i km było by bez niego więcej.
10.01.2021 Niedziela
Dzień regeneracji.
Siedziałam i leżałam ale z bólu głowy i brzucha.
Dieta 2219 kalorii
zrazik z cheddarem , sałatka warzywna i znowu zrazik i majonezik ;D plus 2 koski gorzkiej czekolady.
.