mix

[...] bo dla każdego to będą inne granice Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, nektarynka, masło migdałowe, oliwa II posiłek – wieśniak, mix zielonych warzyw, lniany III posiłek – kura, ryż brązowy, oliwa siłownia IV posiłek – twaróg półtłusty, jajko, białko, oliwa +x2 tran, kozieradka, [...]

[...] się we wtorek albo jakoś tak i powiedz jak było Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, czereśnie, masło migdałowe, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych warzyw, lniany, czereśnie III posiłek – kura, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV posiłek – whey, nerkowce +x2 tran, kozieradka, herbata [...]

[...] tak te weekendy lubiłam, a teraz odebrali mi niedzielę Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło migdałowe, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych, lniany III posiłek – polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, oliwa IV posiłek – whey +x2 tran, kozieradka, herbata zielona B=140 T=66 W=88 [...]

E tam pitolenie wszystkie jesteśmy po prostu zayebiste Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło migdałowe, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych, lniany III posiłek – kura, ryż brązowy, oliwa siłownia IV posiłek - czereśnie V posiłek – whey +x2 tran, kozieradka, herbata zielona B=143 T=53 [...]

no nie, było dobrze Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek – kura, mix zielonych, oliwa III posiłek – tortilla, polędwica, warzywa, oliwa IV posiłek – tortilla, polędwica, warzywa, oliwa +x2, herbata zielona Miała być siłka, ale jak przyszłam do domu [...]

[...] – płatki owsiane, jajka, olej ryżowy, kakao II posiłek – makaron razowy, ser z maślanki, łosoś wędzony, sos tzatziki, brokuły III posiłek – mix sałat, ogórek, pomidor, kurczak, oliwa IV posiłek – nektarynki, orzechy V posiłek – tortilla, kura, warzywa + herbata zielona, kawa z mlekiem [...]

Co do Ibs i czit mila pewnie fat tez ma znaczenie. Ale bardziej produkty na ktore zle regujesz. Ja nawet po 2 sliwkach mam jazdy. Nie wspominajac o odrobinie platkow owsianych. Albo mix fruktoza + laktoza. Zjedz sporo fatu i wegli ale zero produktow po ktorych masz jazdy.

[...] 3) Po szkole..(14.00) To moze chleb razowy i Serek wiejski? A miesko nie wiem skad tu wytrzaskac ;/ To wtedy moze wkroje juz jakas szynke do tego seeka i zrobie taki mix? Chyba nic sie nie stanie? 4) Obiad (16.00) No tutaj wiadomo. Trening zaczynam o 17 5) Po silce(19.00-19.30) - 1 dawka bialka VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80% z mlekiem - [...]

[...] chleb razowy i Serek wiejski? / moze byc ale dodaj warzyw i oliwy A miesko nie wiem skad tu wytrzaskac ;/ To wtedy moze wkroje juz jakas szynke do tego seeka i zrobie taki mix? Chyba nic sie nie stanie? / szynka niee, serek wiejski starczy. 4) Obiad (16.00) No tutaj wiadomo. Za wczesnie cwiczysz bo takim obiedzie powinno byc przynajmniej [...]

[...] sie w przerwach, nie siadaj, pij wode i dopracuj diete- platki kukurydziane pewnie slodzone- wez sobie mieszaj gorskie z siemieniem lnianym, rodzynkami i rob wlasny mix, duzo jedz bialka i staraj sie warzywa i owoce swieze do kazdego posilku dawac. Nie boj sie zdrowych tluszczy. Jesli bedzie wszystko dopiete- trening, dieta i regenarcja [...]

[...] 17/33 Witam dziś treningowy trenig B10 , jestem wypoczęty i z chęcią wracam do michy i treningów , widzicie jak jeden dzień może odmienić psychicznie człowieka A więc mix płatkowy na śniadanie Ps: Ogólnie na podsumowaniu nie będę oszczędzał się na opiniach moich odżywek i suplementów. Waga 80,5kg i niech tak już pozostanie do końca [...]

[...] brzmi wyjsnienie roli insuliny we wspomaganiu nocnego wypoczynku i relaksu (roli transportowej). Sam czesto obserwowalem swoj sen po różnych kombinacjach posikowych jak : mix bialkowy na noc, posilek z pasty serowo-jajecznej, czy inne posiłki z dodatkiem wegli złozonych. i faktycznie sen jest głębszy po normalnych posiłkach w których mamy [...]

[...] trening dobrze czułem prace mięśni ćwiczczyło mi się lekko i przyjemnie. Będe najprawdopodobniej zwiększał procje bcaa o jakieś 2-3 g na porcje. i dodam jeszcze w ciągu dnia mix whey mass gain plus białko sni. Z góry przepraszam za brak ciągłości w teście niestety sporty siłowe nie są jedyną rzeczą którą się zajmuje [...]

w ktorym sklepie dostane przyprawe mix papryk ? tylko wieksze opakowanie a nie te male gowna

[...] mięsa z indyka minimum 20% taniej Sznycel z piersi indyka 400g 7,19 Filet z piersi indyka 800g 13,99 Mięso mielone z indyka 500g 5,59 Golonka z indyka 800g 6,49 Polędwiczka z indyka 1kg 19.90 jogurt naturalny zott 0,79 serek wiejski pilos 1,19 maślanka naturalna pilos 1,79 twaróg chudy pilos 2,19 mix sałat 2,59 rodzina pepsi 5x330ml 5zl

W Biedronce 2l Schweps citrus mix zero 3,49

sweps citrus mix i truskawkowy i mirinda grejfrutowa zamiata te wszystkie orangi z kauflandow smakowo. cenowo niestety tez bo 2-3 zl za 2 llitry wychodzi.

ten mix fasolowy polecam z kaufandu jest pycha ale mam pytanie do ryzu juz kiedys sie nadzialem kupilem 10kg ryzu w promocji i byl niedobry dlugo sie gotowal ten warty jest? ma ktos opcje na jakis tani ? bo dziennie idzie 3/4 z kg /SFD/2016/9/21/3dd1a6992b064ff39cc1d17913aff84b.jpg /SFD/2016/9/21/3ac7e2e5f20e463c93a63010787614c5.jpg

nie wiem jak ten ryż ale w ja jem ten z Lidla w regularnej cenie 2,89/kg i jest b.dobry. Mix fasolowy chętnie w okresie zimowym , teraz trochę bez sensu jak mamy świeże warzywa. Np. w lidlu wczoraj kupowałem kg fasoli 5,55 czy brokuł 2,39 ale dzisiaj juz chyba inna oferta ciągle mieszają z tymi promocjami. Zmieniony przez - Slimbarti w dniu [...]

[...] 3,99 Cebula worek 5 kg - 3,99 Ziemniaki worek 5 kg - 2,49 Banany 1 kg - 2,99 Kiwi 1 szt. - 0,65 Pomidorki cherry Tesco 250 g - 2,99 Szpinak baby/Rukola 80 g - 1,99 Peruvian mix sałat 280 g - 2,59 Kabanos wieprzowy 385 g w paczce - 8,99, lub luzem 18,90/kg Boczek wędzony 140 g - 2 za 7,00 (280 g - 2 opak.) Kiełbasa podwawelska paczka lub luz - [...]