nie no sporo jest smakowitych lasek wiadomo ale jak maja facetow to na ogol chudych frajerow co graja na gitarze tudziec takich prawie emo pedalow jak koks to z pasztetem co do tego drugiego to prawda w irl wiekszosc to kurviska albo potwory albo mix jednego z drugim
[...] kto chce zacząć kurację, powinien to przeczytać. Spadek wydolności mnie nie dziwi, lepiej mi się trenowało na małych dawkach długich estrów testa, np 250 mg ew enan/cyp/mix. Pewnie pompa na treningach na macie też dokuczała. Następnym razem bym Ci proponował spróbowanie właśnie długich estrów, w dłuższym czasie, nawet kilkanaście tyg. Z [...]
Mam jeden filmik z cyklu to co tygrysy lubia najbardziej. Wąskie sumona prawie prostych nogach z mega kociakiem: http://video.google.pl/videoplay?docid=7604527138773569094 hehe jeszcze te małe marketowe "kółka" Niezły mix co nie Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-29 23:34:42
[...] Poćwiczone : *15min na orbim *1h fitnessu : body pump *rozciąganie Miska : Warzywa : brokuły, kalafior, cukinia, sałata rzymska, rukola, pomidor, ogórek, marchew, mix kiełków fasoli Kolacja została dziś stworzona w myśl "ze wszystkiego da się zrobić placek" %-) Makrosy wskazywały, że pozostaje mi zjeść właściwie tylko jakieś białko, [...]
[...] szefostwu za wieczorną zmianę przed wolnym weekendem}:-(((): Waga ożyła 8-) mój chłopak wczoraj rozkręcił ją na części pierwsze, coś tam pogrzebał i działa, także super że nie muszę lecieć po nową Warzywa : sałata rzymska, rukola, pomidory, mix kiełków fasoli, papryka, marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7d360347be846e08473f6ae8a9147bb.png
[...] 12xcc, 12xcc, 10x5kg 12xcc , 12xcc D. plank 1xmax (ok 40sek) + bieznia : 3km w 16:50 , 10-12km/h czyli czas poprawiony o 1:10 w porownaniu do poprzedniego razu, po tym 5minut marszu pod gorke Miska: Warzywa: fasolka szparagowa, pomidory, salata, ogorek, mix kielkow fasoli /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3d2bb77cbea4368bb6e0793e061588c.png
[...] plecy *4b. było ok tylko nie pamiętałam dokładnie jak nisko mam schodzić więc filmik instruktażowy jeszcze raz do obejrzenia Miska: Warzywa: sałata rzymska, pomidor, papryka żółta, mix świeżych warzyw do stir fry Suple: olej z wątroby dorsza, centrum woman, żelazo, magnez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b02d8dde8b85418aaeaeef295ceda6de.png
[...] nie mam mozliwosci szybkiego powrotu na nia, ktos mi zakosi sztangielki itp. itd. Musi byc w obwodzie i koniec czy moge zrobic normalnie 3 serie pod rzad? Miska : Warzywa: mix swiezych warzyw do stir fry, salata rzymska, pomidor, ogorek Suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Dzisiaj zrobilam domowy serek topiony ze szczypiorkiem, ale cudooo [...]
[...] się liczą (chociaż też przybyło tu i ówdzie) ale jednak od tego spadku na początku tylko rośnie i rośnie. Dodam więcej aerobów i zobaczymy jak będzie. Miska: Warzywa: mix świeżych warzyw do stir fry, kapusta kiszona, sałata rzymska, pomidor, ogórek Suple: tran, magnez, żelazo, centrum woman [...]
[...] ze nie moge tego cwiczenia normalnie wykonac czy co? Woodchopper przy 10kg daje mi popalic w barki, a 5kg troche przy malo. Musze znalezc zloty srodek ;-) Miska: Warzywa: mix swiezych warzyw do stir fry, salata, pomidor, ogorek, pieczarki Suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Mowilam, ze teraz wszystko bedzie w postaci gofrow, takze [...]
[...] pociagnac wiecej. Dobrze mi sie bieglo, oddech rowny tylko pod koniec juz taka mokra bylam, ze lo matko. Zadowolona jestem :-) Miska: Warzywa: fasolka szparagowa, pieczarki, mix swiezych warzyw do stir fry, salata rzymska, pomidor, ogorek, chrzan Suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Dzisiaj moje gofry z ciecierzycy wzbogacilam o mozarelle i [...]
[...] że to niby ja kiedyś twierdziłam, że robię wznosy z krążkiem? /-)_ tiaaa jasne, dzisiaj pierwszy raz nie dokończyłam serii z cc , tak mnie plecy paliły %-) Miska: Warzywa: mix świeżych warzyw do stir fry, sałata, pomidory, marchew, szpinak Suple: tran, magnez, multi, wiesiołek, castagnus ** Samopoczucie : wzdęcie ok godziny po kurczaku z ryżem [...]
[...] 17.11.11 - Oczyszczanie nerek- dzień nr 5 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Poranek według schematu, a potem: - Jabłko x 2 - Micha mix sałaty lodowej ,pomidora, rzodkiewek, oliwa - Sok marchwiowy z imbirem - Sok marchwiowy z imbirem - Reszta zupki (na szczęście niewiele jej zostało :-P ) + znowu sałata, [...]