mix

[...] nadgarstków (nachwyt) 15-15-15 7. Prostowanie nadgarstków (podchwyt) 15-15-15 8. Brzuszki. Przeniosłem nadgarstki ze środy na piątek by mieć więcej czasu na regenerację. Wyszło wtedy 6 ćwiczeń w środę i aż 9 w piątek – zrobiłem mały mix (nogi i barki na środę, a plecy i biceps na piątek) i wyrównałem. Ile powtórzeń na te dwugłowe?

[...] surowy i krzykliwy ale cierpliwie tlumaczy po kilkanascie razy. Bylem takze u Darka.Jakos tak mi sie wydalo ze takie fighterowskie treningi tam sa... a u Witka taki mix ... bo w zasadzie praca skretowa i jeszcze raz praca skretowa.Musze na koniec dodac ze wiecej sie nauczylem w niecaly rok u Witka w Dragonie niz w 2 lata w Fighterze [...]

Bardzo bym prosił o sprawdzenie mojej diety! Ważę 80kg, zależy mi na utrzymaniu wagi. Moje zapotrzebowanie wyszło w przybliżeniu 2500kcal.MALO COS JAK NA TWOJA WAGE. Przyjąłem następujące wielkości btw: 2,1g // 0,7g DAJ MIN.1GR NA KG MASY CIALA, PODBIJESZ WTEDY TROCHE KALORI I BEZIE OK.// 4g na 1kg masy ciała. Oczywiście jest to tylko przykładowy [...]

to jest termogenik mix kofeiny i efedryny dosyc niebezpieczny suplement ,a tobie jest potrzebna najpierw dieta(70% sukcesu) trening (25% sukcesu) a suple to (5%) ,wiec najpierw dieta i trening a z supli kawa wystarczy. Zakrzes spokojnie ja mam juz wiek w ,ktorym tak latwo nie nie napalam

jordan tez tak mi sie wydaje... chyba odpuszcze sobie sobie ten mix malay tiger i wrzuce zamiast niego winko 30mg orala albo 50mg e2d shoty czyli wygladalo by to tak 1-10 propo 150mg e2d albo 100mg ed 1-7 tren 76mg ed 4-10 wino 30mg ed

bernix no dawki antka straszne za duze dla mnie. zdecydowalem sie zmenic enana na mix bo po 7-8tyg. przestaje go czuc , przyrosty staja. anapolon mialbyc tu jako kickstart w nieduzej dawce myslalem nawet o 25mg przez pierwszy tydzien i potem zwiekszyc do 50mg.

[...] zawodniczka Justyna Kowalczyk sztab szkoleniowy: Aleksander Wierietielny - trener główny Ulf Olsson - serwismen Rafał Węgrzyn - serwismen Mateusz Nuciak - serwismen Kadra A-mix w biegach narciarskich na sezon 2008/2009: zawodnicy: Sylwia Jaśkowiec Kornelia Marek Paulina Maciuszek Martyna Galewicz Janusz Krężelok Maciej Kreczmer Mariusz Michałek [...]

na noc sama serwatka odpada. Możesz zrobić tak: Whey + Twaróg (w blender i masz mix) Whey + osobno białka jaj + warzywa Osobiście wer. 2 bardziej mi odpowiada Reszte Student nakreślił. Dobrze by było 1x dziennie wrzucić karkówkę/wieprzowinę oraz pilnuj podział tłuszczy (1/1/1)

smithi77 - jestes w błedzie. Wielokrotnie wykazano, ze mix wegle + bialko to lepsze rozwiazanie niz same węgle... Polaczenie bialka i wegli daje lepsze srodowisko anaboliczne niz same weglowodany. Poza tym glikogen nie jest kwestią najistotniejsza bezposrednio po treningu silowym (chyba ze biegasz maratony na siłce). kolorowa prasa sportowa to nie [...]

Nie chcę zakładać kolejnego tematu. Od jakiegoś roku lece trt/htz na enanie 100-150mg week. Rozbite na dwie iniekcjie w poniedziałek i czwartek. Teraz chciałbym spróbować susta/mix w podobnej dawce. Czy może być dalej taki system 60-75mg e3,5d czy powinienem zmienić jakoś dawkowanie, czasy iniekcje itp.

aj Grzesiu wspomnienia odzyly pamietam ten ruski mix enan prop. testex albo testanat sie nazywal chyba i tez byl chyba w rakietach po 10 porcji ajajajajj Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-12-30 13:25:43

[...] to, a nie jakis mieszany shit. Sam styl ma sie nijak do JJ czy BJJ tak nawiasem mowiac, czy jakichs KK czy combatow :) jest odmienny i specyficzny. Raczej przypomina mix aikido, judo + inne techniki, przy czym te z judo znane i aikido sa skrocone i troszke zmienione. Malo sie kopie etc. Jestem pewien ze cwiczylem prawdziwy styl chocby po [...]

Widze ze bedziesz jechal po bandzie!!! Niezly mix. Najmocniejsze na czym ja bylem do tej pory to animal m stak+natural sterol complex, ale bez orgazmu. Lepsze efekty mialem po mono, o czym juz pisalem. Daj znac na forum jak zaczniesz cykl. Pozdro

[...] a raz Bolda. Czyli może: 8 tyg Deka + Cypio/Enan 8 tyg Bold + Mix 2 tyg Most z HCG i od nowa a most chyba lepiej dalej dlugim estrem ciagnac np caly czas lecisz powiedzmy mixa 250mg e3d na moscie schodzisz do e7d i pozniej dalej e3d z tym ze enan/cypio No właśnie się zastanawiam czy ten sposób na przeczyszczenie i pobudzenie receptorów z [...]

panowie co myslicie o takim systemie 4-6tyg na sporych dawkach andro + oral, 2tyg mostku i od nowa i np 3takie micro cykle. przyklad: 1-6 mix testa 600-800mg ew 1-3/4 mdrol 7-8 hcg + AI (mniej kalori, intensywnosc treningu zmnniejszona) 9-14 prop 100-150 e2d 9-13 meta 30mg 15-16 hcg + AI (mniej kalori, intensywnosc treningu zmnniejszona) [...]

[...] orale to regresja dawki testa raczej gorzej by wyszla, mile widziane raczej wlasnie trzymanie dawki testa w czasie kiedy oral z organizmu znika. chyba stestuje ten system po wakacjach. ew drobne poprawki beda wprowadzane do tego poczatkoweog cyklu ktory wpisalem. np pierwsze 2micro cykle na mix jako baza a ostat na propie , a age wyrzuce calkiem.

np szlo standard mix meta dd koniec win prop i czy ktos lecial sam most 3-4 tyg hcg ia jakis ? Bez zadnego testa tylko samo hcg + ai ? ;)

50g budyniu? Ile to, z 2 łyżeczki? Jak lubisz słodkie (wnioskuję po budyniu) to proponuję mix twarogu, jaja, odżywki białkowej robisz dajesz na teflon i wychodzi taki serniko-placek możesz dżem niskokaloryczny dać mi to bardzo smakuje. Problemem jest że żona mi podjada i bilans się nie zgadza :-)

[...] zadowolony zawsze możesz ją podnieść w czasie cyklu). Po zatem rzuca się w oczy niewielka ilość testa w stosunku do deki, podniósłbym go do 1250mg ew Ja to widzę tak: 1-5 meta 50mg/ed 1-10 deca 600mg/e7d 1-12 mix 1250mg/e7d 13-18 tren 100mg/eod 13-20 prop 200mg/eod 15-21 wino 60mg/ed Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2010-10-03 18:44:15

[...] nie utrzymac pierwotnie zakladanego czasu z deca - tj 12 tygodni - i wowczas zmodyfikowana propozycja Msciciela wygladalaby tak: 1-5 meta 50mg/ed 1-12 deca 600mg/e7d 1-14 mix 1250mg/e7d 15-20 tren 100mg/eod 15-22 prop 200mg/eod 17-23 wino 60mg/ed i jeszcze, czy lepszym rozwiazaniem bedzie bicie deki i mixa w dawce tygodniowej podzielonej [...]