mix

[...] *** DZIEŃ 73 *** Wypiska 27.01.2010 (wolne) DIETA 1. jajecznica na masełku z żółtym serem 2. makrela, kapucha kiszona 3. wątróbka, brokuły 4. mix (kurak, ser feta, sałata, ogórek, oliwki) 5. wątróbka, brokuły Razem 1545kcal B/T/W 176/93/3 w ciągu dnia Body Fire 3capsy Ogólnie od 3dni boli mnie żołądek, dzisiaj [...]

[...] Wypiska 28.01.2010 (dzień treningowy) DIETA 1. jaja, migdały TRENING po: jabłko + Whey Protein 80 Plus 30g 2. wołowina, warzywa 3. wołowina, warzywa tu wleciały migdały 4. mix z kurakiem 5. j.w 6. kurczak, ogóry kiszone Razem 1604kcal B/T/W 192/68/56 Z powodu problemów żołądkowych,które mi ostatnio dokuczają odstawiłam Body Fire oraz BCAA [...]

[...] DIETA 1. jaja, owies na mleku 2. schab, surówka TRENING po: Whey Protein 80 Plus 30g 3. kurak, kapucha kiszona, owies z jabłkiem 4. kaszka manna i kilka wisienek 5. mix (sałata,papryka,ogórek,kurak,feta) Razem 1926kcal B/T/W 169/86/119 Troszkę węgle przekroczyłam (miało być 100g) ale dzisiejsza micha mnie uraczyła, niewiele tego było ale [...]

[...] *** DZIEŃ 78 *** Wypiska 1.02.2010 (miał być trening) DIETA 1. 4białka + 2żółtka 2. schab, marchewka, brokuły 3. kurak, marchewka, brokuły 4. mix (kurak,sałata,papryka,ogórek) 5. j.w 6. makrela,ser camemmbert, ogóry kiszone + otręby (3łyżki) + zmielone siemię lniane (4łyżki nasion) + whey 30g w ciągu dnia Body [...]

[...] brokuły tu wleciały migdały do kawy (brat kusił czekoladą i ptasim mleczkiem i skończyło się na wydłubaniu 2orzechów z czekolady 4. wątróbka z indyka, ogórki kiszone 5. mix z kurakiem + siemię lniane Razem 1924kcal B/T/W 206/80/95 TRENING Dzień- nogi siła 1 przysiad 4x6-8 120s (stutter = 3połowki i 1pełne) 40kg x6/5/5 42,5kg x4/4 2. RDL [...]

[...] *** DZIEŃ 80 *** Wypiska 3.02.2010 (miał być trening) DIETA 1. 4białka + 2żółtka, migdały 2. wołowina, marchewka, brokuły 3. j.w 4. j.w 5. mix z kurakiem 6. kurak, ser camemmbert + otręby (3łyżki) + zmielone siemię lniane + whey 30g w ciągu dnia Body Fire 2x 3cap Razem 1505kcal B/T/W 202/69/19 micha do pracy w [...]

[...] usually no fan of supplements, the high post-workout carb intake is a place where I think they are invaluable. I personally use Ultra fuel (which contains 25 grams carbs, a mix of glucose with a small amount of fructose, per scoop) with some type of whey protein. I can put 100+ grams of carbs and 40 grams of protein in a fairly small volume of [...]

A mozesz sam sobie rozpisac, a najwyzej potem jakies koretky? Ja bym polecial tak np: 1-4 antek 5-8 meta 1-7(8) npp lub 1-10(12) deka 1-10 enan/cypio 11-18 mix lub prop (jak cie nie zalewa mix to wzialbym mixa, lub propa, ale to wtedy enan/cypio 1-12 i prop od 13 tygodnia, ale ze 150mg e2d bym dal) 13-18(19) wino 13-17 master Wino i master tak bym [...]

ok,wiec obecnie bije 125mg mixa pon/czw . Cwicze fbw 3xweek Zostalo ostatnie 4tyg mostu (w sumie bedzie to juz kolo 9tyg) wiec przyjdzie czas na bombe oczywiscie masowa. Wiem ze najlepsze polaczenie to deka z mixem i meta/antkiem ale chcialbym sprawdzic jakas inna kombinacje mysle o Tren mix + test mix + meta , ale sam niewiem prosze doradzcie mi [...]

Mix propa z cypio super sprawa. Bilem wczesniej i bije obecnie. Chudzina kiedys bardzo zachwalal taki mix.

to po treningu wrzuciłbym to carbo jako mix złożonych i prostych + owoc gdzie tu jest mix zlozonych i prostych... Jak masz mega wrażliwość, to i po tylu ww Cię hipka złapie Jak juz teraz leci 100g carbo po treningu to bym raczej sie nie obawial dobrej wrazliwosci %-) 10g w na IU insy to nie mit, to srednia bezpieczna opcja, czesto za duza wiec [...]

18.01.2016 r. "Psycha siada 2." Suple bez zmian. Miska: - 6:30 - mix 3 jajek, 100 g płatków owsianych i banana (wypiłem), - 9:30 - sałatka owocowa z kiwi, bananem, pomarańczą, 80 g płatków owsianych, garść rodzynek, - 12:00 - dwie bułki z pastą z makreli (cały słoik poszedł na te dwie buły :) ) - 15:00 - owsianka z orzechami ziemnymi, rodzynkami [...]

20.03.2016 r. - 9:30 - Witamina C, multiple for man, Kreatyna hi tec TCM popite miodem, - 9:45 - banan, 4 jajka, płatki owsiane, łyżka oleju kokosowego, wszystko poszło w mix i wypite, - 11:15 - baton weidera, - 13:30 - 60 g gainera o treningu, - 14:00 - 2 gołąbki Zobaczymy co dalej leniwy dzień przyniesie ;-) Trening (weekendowy, rozlazły): [...]

[...] TCM hi tec i Multiple + Wit c, - 7:30 - Owsianka z orzechami i bananem, - 10:30 - 4 całe jajka, 80 g płatków owsianych i banan - 13:30 - makrela wędzona, sałatka mix warzyw - 17:00 - 60 g gainera przed treningiem - 18:30 - 60 g gainera po treningu, - 20:30 - 5 kawałków pizzy. - 21:00 - Wit c, Cynk, Wartość energetyczna: 4198 [...]

16.04.2016 r. - 10:00 - Wit c, multiple I bułka z szynką, - 10:30 - mix: 3 jajka, 125 g twarogu, banan, płatki owsiane, - 13:00 - 80 g gainera po treningu, - 13:30 - rosół z makaronem, - 14:30 - ziemniak, sałatka z mixu warzyw, schabowy w panierce na oleju kokosowym. - Zobaczymy co tu jeszcze będzie, piszę na świeżo, żeby nie zapomnieć jak [...]

[...] bialkowej (Dymatize Elite 12) 723 kcal 36 g białka 26 g tłuszczy 86 g węglowodanów 2 posilek: okolo 100g ryzu (bialy/brazowy) 110-120g ryby w panierce warzywa swierze mix 20g oliwy z oliwek 614 kcal 27 g białka 20 g tłuszczy 77 g węglowodanów 3 posilek przed treningiem: 160-180g piersi 100-110g ryz brazowy warzywa zielone swierze [...]

https://i.imgur.com/pKcs5Yi.jpg Kyoji Horiguchi Instagram Kyoji Horiguchi vs. Patrick Mix i Ilima-Lei Macfarlane vs. Justine Kish na Bellator 279 Kolejne pojedynki w karcie kwietniowej gali. Jak poinformował portal KHON2, podczas gali oznaczonej numerem 279 dojdzie do walki Kyojiego Horiguchiego (29-4, 7-1 w UFC) z Patrickiem Mixem (15-1) w [...]

Dzięki Jaca89. A co myślicie jakbym zaczął cykl od np Susta 250 albo mix z firmy Malay Tiger (Nandrolone Fenyl Propionate, Testosterone propionate, Drostanolone Propionate) albo drugi mix z Malay Tiger (Nandrolone Fenyl Propionate, Testosterone propionate, Metadienone)

1-4 meta 30mg ed 1-5 mix 500mg ew 6-12 mix 750mg ew 5-11 npp 100mg e2d Za tydzień zaczynam w/w cykl ale chciałbym jeszcze dorzucić do tego wino i clen i na tych środkach kończyć cykl. Jak to rozpisać sensownie ? jakie dawki ?

Ja jestem w 4 tyg na boldzie i apetyt zerowy, samopoczucie miarowe. Mysle co by nie podbic testa, co sadzicie? cykl: 1-10 tura 60mg 1-10 mix 250mg e7 pon250 (1ml) 1-20 bold 700 week pon300(1,5ml)/czw400(2ml) 11-22 mix 250 pon/czw Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-10-03 15:57:12 Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-10-03 15:58:40