[...] 200gram piersi z kurczaka/lub ryby innych mies nie jadam czesto ... warzywa wszystko co znajde w lodowce czasami mrozonki .. czesto jakies 20-30gram rodzynek i przyprawy mix spozywany z maslanka ;) smazone na 10-20gramach oliwy z oliwek 18-19 przed treningem 30gram bialeczka 80% tesh matrixa, czasami jak jestem bardziej glodny jakies wegle [...]
[...] ze nie lubie dlugich cyklow typu 3 miechy na enanie, bo jakis mam taki strach ze znowu bede musial wyjechac za granice, albo robote zmieniac albo co gorsza miedzy czasie mnie grypa zlapie i wszystko ch*j strzelil. Dlatego miesiac po mt wzialbym taki troche nietypowy mix na cykl a mianowicie prop + deka albo prop + meta na mase. Co myslicie?
[...] PYTANIE: bedzie leciała susta, prolo, prop i wino ułozyliśmy coś takiego ( w sumie same teście plus wino, więc jak na drugi cykl nie za duzo ) 1-10 250-300 mg / e3d 11-19 mix prolo + prop (100mg+75mg) / e2d 15-19 wino 30mg ed w trakcie bedzie szło hcg, przynajmniej taki jest plan. I tutaj pytania : 1. jesli coś nie tak z cyklem to co zmienić? [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isofaster-opis596.html Druga sprawa to białko i węglowodany, bo dobrze by było chyba wyrównać straty energetyczne i dać materiał do odbudowy mięśni tuż po treningu? Nie wiem tylko czy wziąc oddzielnie białko i węgle czy jakiś mix i czy brać je tylko siłowni lub bieganiu czy po obu treningach?
Witam, Okazało się maiłem okazję zbadać wątrobę (i inne rzeczy z krwi) za darmo. Problem z tym, że 6godzin przed badaniem zjadłem kolację. A w ciągu ostatnich 72h przed badaniem przejechałem całą Polskę tam i z powrotem (razem ze spaniem po peronach), więc organizm był mocno przemęczony. 1) Czy mam się przejmować tymi wynikami? 2) Czy wystarczy [...]
[...] z plecami - zacząłem juz leczyć -przysiad: 110 / j/w PYTANIE: planuję cykl z prolo propa i wina chciałbym wiedziec czy taki cykl ( dość krótki ) będzie odpowiedni 1-8 e3d ( mix prop + prolo w jednej pompce )200 mg 1-6 ed 30 mg wino wychodzi stężenia testa 600 mg/week cykl dośc delikatny i krótki, z winem nie chcę przesadzać, pierwsza moja [...]
[...] przemiana materii): 2509 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 310 -przysiad: 250 PYTANIE: hej . obecnie jestem zaopatrzony w Sustanon. Deca durabolin. TriTren. (mix hexa,ace,enan) i metanabol. narazie jestem na offie. tzn. 200-250mg co 2tyg po ostatnich badaniach wszystko w normie, jedynie testosteron powyżej :D głównym celem moim [...]
Siemasz wszystkim. Jestem na cyklu 1meta 100 tab 1-12test mix 450 e4d 1-12tren enan 200 e4d Meta juz się skończyła w sumie to mi została tylko jedna butelka mixa i trena . Miałem schodzić na odblok ale chyba jeszcze dokupie po jednym flakonie i przeciagne cykl parę tygodni. I tu mam pytanie. Czy warto dokupić te same środki i lecieć tak do konca? [...]
[...] osobisty. Wysylka - w zaleznosci od cennika poczty polskiej. co do zasady - list polecony/paczka priorytet, chyba, ze klient zazyczy sobie inaczej. 1) Hitec Hyperfusion mix kreatyn, 240 kaps: http://hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/3/3/33_1.jpg 57zl 2) Tri Creatine Malate, 200kaps: http://hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/5/3/35_1.jpg 27zł [...]
SFD/Images/2015/7/22/f3bbceb38b644c1584db5950b275d256.jpg Opis - Zaawansowany mix kreatyn - Poprawia wyniki siłowe - Wspomaga budowanie masy mięśniowej CREA X5 - to preparat zawierający mieszankę 5 różnych form kreatyn w formie proszku. Regularne stosowanie pozwala na budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz na poprawę wyników siłowych. [...]
[...] głownie osiągnąć przyrost siły, kondycji i wytrzymałość i zdaje sobie sprawę, że nie ma cudownych środków po stosowaniu których osiągnąłbym to wszystko, ale jest może jakiś mix przybliżający do osiągnięcia celu :) Otóż wstępnie zastanawiałem się nad BCAA i jakaś kreatyna albo na wypróbowaniem nowych produktów OLIMPu a mianowicie Amok i [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko: 300 -węglowodany: 300-320 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo leciało wszytko przez ten okres 14 lat 8. Trening pull push 9. Czysta massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy)szybko [...]
[...] będę piekł w piekarniku lub gotował w parowarze, opcjonalnie zamieniam mięso kurczak/indyk przy niezmienionej gramaturze, papryka czerwona moze byc zielona lub żółta lub mix i to będe zmieniał lub na mrożone warzywa ale żeby gramatura sie nie zmieniła. Jestem raczej endomorfikiem :) [...]
[...] 50-60 g węgli/ 30g białka / trochę zdrowych tłuszczy. Posiłek nr 4 (obiad) więcej węgli i więcej białka. Przed i po treningu również. (80w/40b). Suplementacja BCAA + mix 3 kreatyn. Staż: regularne ćwiczę na siłowni 2 lata, wcześniej 2 lata nieregularnie ;p , trochę sportów uderzanych, sprinty itp. Waga 82 kg. Poniedziałek: 1.rozgrzewka 2. [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 Obecnie leci Test mix plus NPP E2D Exe pół tabsa ED, Cabaser 0,5 E6D Kończę to za miesiąc i przechodzę na Rapid Rip od Cybera. Chciałbym wejść na Sally od Foxa łącząc z nim T3, jaka dać [...]
[...] zaczynam cykl na propionacie i metanie + odzywki. 18 lat, 190cm, waga 71kg. Do dyspozycji mam odzywki (znajomy ma sklep) wiec wezme jakiegos gainera, kreatyne (lub jakis mix) i witaminki. Dieta to potęga wiec prosze o pomoc 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich + musli * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * [...]
Dostępne środki Deka 250 mg Bold 250 mg Cypio 250 mg Enan 250 mg Prop 100 mg Master P 100mg Master E 250mg NPP 100 mg Tren A 100mg Tren E 250 mg Mix Test 250 mg wkrótce reszta środków /SFD/2020/9/22/22bbc0daabb94956a77e03598ed73d9e.jpg /SFD/2020/9/22/c97f99a69930486596ca35ce14135a7a.jpg /SFD/2020/9/22/55313b5f92e04033a94cfcdb34f294db.jpg [...]