SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

michail

  • Plan treningowy na rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-21 14:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mostku mam zamiar przybić ghrp6 3x100 mcg ed. Do tego testa 250 mg ew. Tak dla regeneracji. Zobaczę, spróbuję Michail z czym rozrabiasz? Woda do iniekcji, czy sól fizjologiczna? Sorki za bałagan;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-02-14 18:45:28

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 19974 Data: 2014-02-14 18:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak czytałem, że ghrp max 100 mcg, gdyż więcej się i tak nie przyswoi. Jak skosztuję, to może później Żonce kupię Dziękuję Michail Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-02-14 18:51:09 przyswoi, tylko juz procentualnie na nasza niekorzysc, np dajac 200mcg nie dostajemy 2x wiekszego wyrzutu, tylko np 1,5 lub ciut mniej wiec nie ma sensu ladowac na [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 19974 Data: 2014-02-14 21:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę!! PILNE!! SOGI !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chyba bardziej coś na bicepsy np jakieś uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem albo młotkowym. Michail jakie byś polecił tu ćwiczenie zamiast tego? pichciu dla Ciebie SOG. Dzięki za dyskusje. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 2007-04-24 14:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę!! PILNE!! SOGI !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, czyli będę robił uginanie ramion ze sztangielkami naprzemian z supinacją nadgarstka zamiast tego. Ruszam od jutra. Opisze później efekty. Dzięki Michail za porady i opinie. Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 2007-04-24 18:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam wątpliwosci jak wykonac pewne cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    panowie już po ciebie jadą ... hmm powielanie bez zgody autora --- hmm no niech sie autor wypowie -- MICHAIL

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2004-07-03 17:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie owoce po treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    McDonald, McDonald...gdzieś słyszałem to nazwisko To jakiś spec od produkcji dobrej i zdrowej paszy Żarcik... A tak na poważnie, na początku postu Michaił wspomina o WW złozonych, a my tu ciągle o prostych. Wydaje mi się że PO najlepsze są WW proste czy może się mylę? Wszak fruktoza jest cukrem prostym. Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19650 Data: 2003-06-05 11:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TKKF "Syrenka " Warszawa

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Szkoda Shin,że nic nie powiedziałeś-mam już gotowy szerszy materiał-jaoo częśc większej całości-opisu najbardziej zasłużonych klubób poleskiej kulturystyki... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15507 Data: 2002-08-01 13:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o Dynamic-u Nutrenda

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jako Carbo Z tym działaniem na odporność fizyczną i psychiczną to jakoś nie doszukałem się niczego w składzie. No chyba, że kofeina. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2003-09-22 11:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST IQ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    szukaja kobiet o bicepsie powyzej 45 cm.... ciekawe czy znajda... a ciekawe czy wiedza ile 50 kultrystek i kulturystów zajmie miejsca w studiu??? chyba tyle samo co blondynki i policjanci razem juz widze te trzaskajace plastikowe krzeselka Michail prawda ze chca zrobic z kulturystow malpy - widac to juz po tym ze ich konkurencja beda blondynki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2003-09-10 12:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luknijcie i poprawcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MICHAIL JEST TAKI MAŁY PROBLEM JA WŁAŚNIE SKOŃCZYŁEM TEN PROGRAM (WOLNE CIĘŻARY)KTURY OD CIEBIE OCZYMAŁEM MASZ CZEŚĆ DALSZĄ MOŻE

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2005-08-02 11:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luknijcie i poprawcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wysłałem z sfd. Nie doszło? Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-08-02 12:22:58

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2005-08-02 12:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luknijcie i poprawcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie używam gadulca - masz komórkę? Podeślij nr na @ Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-08-02 12:31:35

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2005-08-02 12:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie czas zacząć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    DOMATOR: http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat407011/ - dla sredniozaawansowanych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat40591/ - by Michail http://www.sfd.pl/temat325935/ - by pyzaaaa FBW masz w podwieszonych

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2012-01-10 19:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan-Każda grupa 2 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tym planem zamęczysz biceps i triceps. A jak triceps będzie zamęczony to z Twojej siły na klacie będą nici. Jak dobrze pamiętam Michail opracował bardzo dobry czterodniowy plan treningowy uwzględniający ćwiczenie wszystkich mięsni 2 razy w tygodniu. Znajdziesz go na forum.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2009-03-01 18:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby na czczo-co spalimy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ciekawe kto to będzie michail ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 15:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby na czczo-co spalimy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze raz całość, możecie wykasować tą wcześniejszą połówkę. Michaił liczę na rewanż Kardio na pusty żołądek? Tak czy nie? Spójrzmy na rozważania na temat aerobów rano na czczo... 1. Uszczuplony jest glikogen dlatego spalana jest większa ilość tłuszczu, jest to główna korzyść płynąca z porannych aerobów jaką ludzi forsujący tą metodę [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 16:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DENNIS JAMES - MEGA MASA !!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    sog michail

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-03 10:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciaganie na drazku

    Post
    Trening dla początkujących

    biceps glownie... z podciaganiem to jest tak ze im wiecej sie podciagasz tym wiecej sie podciagasz, ale keids w treningu Michail rozpisal komus ladny trening na podciaganie na egzamin z AWF

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-08 20:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.youtube.com/watch?v=FwamY-bZxpI KSW wypuściło zapowiedź walki wieczoru gali KSW 30: Genesis w Poznaniu. Borys „Diabeł Tasmański” Mańkowski vs. Michail „Samotny Wilk” Tsarev.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8757 Data: 2015-02-11 18:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)