[...] biora sie z tąd że na kazdego działa inaczej, moze byc tak nawet w przypadku jednej osoby i jestem na to przykładem. pierwszy raz jak brałem noxploda to działał jak nalezy a nie pamietam czy brałem więcej niż 1,5 porcji..drugim razem jak go kupiłem nawet 3 miarki nie dawały pożądanego efektu... Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-09 16:04:37
PW biorę - przed treningiem, jeżeli szykuje się cięższy wysiłek to biorę 2 miarki. A standardowo - siłownia/bieganie wystarczy mi 1 miarka. Przy wadze 71 kg, oraz tylko na pusty żołądek. To co wydałem na inne BCAA – było wy**** kasy w błoto.
A ja sie podłacze do pytania - mam XP 925 - i po tygodniu prawie juz zjadłem pół puchy - i nie wiem czy tylko mi sie tak wydaje czy co...ale ale była w środku miarka i dzisiaj oblukałem ze jak sie ja wezmie to na jej dnie jest napisane 29,6??? czy to jest pojemność miarki czy po prostu mam jakiegos filma???
drobny hint - ja mam takiego shakera na którym mam pomalowane pisakiem miarki np. 20g orzechów (tartych), 100g soczewicy, 100g ryżu, 100g gainera itd itp. w zależności co Ci potrzeba proponuję zrobić to samo
Do białek masz dołączone miarki (w tych wiekszych opakowaniach powyżej 1kg) Białko stosujesz tylko w celu uzupełnienia jego braków w diecie Do Diety: http://darkthorn.republika.pl/cp.htm A kreatyne zażywasz np: Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Po treningu 5 gram mono Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram mono Popołudniu/wieczorem - 5 gram mono [...]
[...] 1,3 nie sa do ciaglego stosowania a jedynie do wspomaganaia w dni kiedy naprawde jesrt ciezko a trening trzeba zrobic i to np mocny trening nog . ( sam nie przekraczalem 1 miarki ST i to tylko w dni kidy np mialem nogi na ilosc powt z krotkimi przerwami) przedtr z 1,3 to silny stymulant wspolczulnego ukl nerwowego ( tego od wydzielania [...]
[...] 1,3 nie sa do ciaglego stosowania a jedynie do wspomaganaia w dni kiedy naprawde jesrt ciezko a trening trzeba zrobic i to np mocny trening nog . ( sam nie przekraczalem 1 miarki ST i to tylko w dni kidy np mialem nogi na ilosc powt z krotkimi przerwami) przedtr z 1,3 to silny stymulant wspolczulnego ukl nerwowego ( tego od wydzielania [...]
Ja biorę jedną miarkę przed śniadaniem,2 miarki przed treningiem i 1 miarkę po treningu.Dawka po treningowa ma za zadanie głównie szybciej dostarczyć składników odżywczych po treningu..
2 miarki przed treningiem ? 10 gram , jeśli tak to przy takiej masie jaką masz za bardzo nic nie czujesz. Po treningu , substancje, składniki i tak będą szybko dostarczone (jeśli ograniczymy tłuszcze w tym czasie) Pozdrawiam.
Witam! Panowie, wejdę w temat kolegi. Konczę cykl na DS CRAZE - kosmos, bajka i w ogóle super. Nie działa już tak jak na początku, pomimo, że sypię dwie miarki. Muszę dokończyć cykl i chciałbym zakupić jeszcze jedną przed treningówkę bez 1.3. Moje typy: VPS Friction vs DS CRAZE (raz jeszcze jednak więcej prochu) vs White Flood? Pozdrawiam i czekam [...]