miarki

[...] Chciałbym zmodyfikować powyższą dietę, aby z sensem brać Dymatize Elite WPI. Myślę, że najbardziej sensowe jest zastąpienie 100g mięsa z kurczaka z 3 posiłku (przed treningiem), około 22g miarki dobrze przyswajalnego białeczka z odżywki. Coś jeszcze warto zastąpić? Zmieniony przez - ejme w dniu 2012-07-31 16:14:12

[...] za kazdym arzem goni mnie rano po snaidaniu do...no wiec to normalne? pzregladalem juz tematy no i niektorzy pisza zeby pic rano z ciepla woda i bedzie lepiej albo tez brac po snaidaniu? juz nie wiem...a jeszcze jedna sprawa...10g to takie 2 plaskie miarki? no z tego co mi sie zdaje bo ludzie biora tego chyba wiecej 3-3,5...wiec jak to mairkowac?

Witam, chcę brać w porcji równo 5 gram kreatyny z preparatu creatine xplode, nie licząc substancji związanych (magnez, pirogronian itp.) 5 gram czystej kreatyny. Czy ktoś (producent np. :-) ) się orientuje ile dokładnie nabrać prochu do miarki żeby wyszła taka ilość ? 10 jednostek to 3669 mg całego matrixu kreatyn w związkach.

czołem z gory sory za glupie pytanie XP: jedna PELNA (plaska) miarka to jest 18,5g ?? CP: 3 pleskie miarki to jest 9g ?? na tych miarkach sa jestes pioziome kreski i nie wiem czy sypac do kreski czy full dobrze mysle? dzieki za odpowiedz :) Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-03-22 19:04:09

Witam ponieważ przeszukałem całe forum i nie znalazłem nic na temat miarki do Elite total gain. Czy w opakowaniu powinna się znajdować jakaś miarka ? Jeżeli nie to w jaki sposób odmierzyć te 70g. Na chwile obecną odmierzalem 5 płaskich łyżek (z tego co znalazłem w internecie powinno w jednej łyżce mieści sie około 15g)

Własnie powróciłem do treningów po półrocznej przerwie. Wcześniej nie zważałem na to uwagi. Wsypując dziś do shakera carbo biogenixa 2 miarki = 50g, jak podaje na opakowaniu producent, zważyłem 1 i co się okazało, miarka waży 6g a samo carbo 15g (pełna miarka, równo z rantem) Pytanie co jest nie tak ? :D (Chyba raczej uwierze wadze) ______________ [...]

Witam Dzis zaczalem cykl... zalecane dawkowanie to 3 miarki w DT jak dobrze wiecie..slyszalem ze mozna fajne efekty uzyskac stosujac wieksze dawki np 20 25 g dziennie co o tym sadzicie ? ma to sens czy jest to strata cennego zreszta proszku moja waga ok 80kg i I jeszcze jedno pytanko bo nie moglem odp. znalezc. pelna miarka (nie czubata ) ma 5g [...]

kupiłem sobie Gain Bolic'a chciałbym się dowiedziec jak to dawkowac, w jakich ilosciach, jakie dawki słyszałem, że: 100g to 210 jednostek wq miarki z 100ml mleka lub wody ale o jakich porach to pic, ile minut przed trenigiem ile po? i czy mam sobie jeszcze cos dokupic do tego? czy sam Gain staczy.. thx

siema chciałem sie zapytać co myślicie o takim połączeniu DT rano xpand przed treningiem no xplode po no synthesize DNT rano xpand w poze treningowej pół miarki no synthesize co myślicie o taki cyklu dieta i wszystkie inne zeczy dopracowane bardzo dobrze do tego bedeą jeszcze witaminki białko carbo i bcaa prosze o opinie :)

Witam! Sprzedam Cell Pump 665g, otwarty (brak jedynie JEDNEJ porcji - nawet chyba nie wzialem pelnej porcji, ze dwie plaskie miarki wzialem - chcialem poczuc ten slawny smak chemicznej pomaranczy...) , dobrze przechowywany z dluga data waznosci do 2009, bez holo. Cena 50zł + KW Kontakt: gg4074073 / [email protected] Pozdr.

Witam! Zakupiłem 1000g Carbo w folii, do których miarki chyba nie są dodawane. Ile ml to jedna porcja - 50g? Czy może ktoś sprawdzić?

Witajcie od 3 dni biore CREA CORE i jak wypije to piecze mnie twarz i troche rece przedramiona, po mniej wiecej godzinie zaczyna ustepowac, pozatym nic mi sie nie dzieje , czy w takim razie mozna nadal przyjmowac a moze rozdzielic dawke o polowe i zamiast raz 1 miarke to np pic 2 razy po polowie miarki ?

Pytanie jak w temacie ja bym byl za opcja: rano(pól miarki) horse powera przed treningiem(cala miarka) horse power po treningu mono 5g ale sam nie wiem jak to polaczyc

[...] otworzylem i po prostu nie podchodzi mi ten smak. Smak prawie identyczny jak szejk w Mc. Nie mile wspomnienia mam po tych szejkach i brzucho stanowczo mowi nie. Zaplacilem rowno 211 za gainera. Sprzedac moge za 175 zl ( 2 miarki zjadlem ). W razie czego moge wystawic aukcje na Allegro. W razie pytan mozna pisac na nr 515625024. Pozdrawiam :)

pytanie czy dobrze przyjmuje suplementy ? w dni treningowe carbo 1 miarka + bcaa 1 miarka 30 min przed treningiem carbo 2 miarki + bcaa 1 miarka zaraz po treningu po tym ide na 25min aerobów i po nich 50g odżywki białkowej a w dni nietreningowe 1 czubata miarka bcaa na czczo i czy tym treningiem aerobowym nie spalam [...]

Siema mam 2 puszki horse powera i mono olimpa HP bede brał 2 miarki dziennie rano na czczo i przed treningiem ale nie wiem ile tego mono olimpa brac i kiedy czy brac tak jak pisze na puszce po treningu 4 kapsy? i myśle na tym pocisnać cykl 50 dniowy czy moze jakiś inny proponujecie. Zmieniony przez - TheLast w dniu 2010-07-22 16:25:47

[...] dosc dziwne pytanie- ile gram ma miarka dodawana do produktow olimpa. np. carbo czy bialko? kiedys mialem taka miarke i bylo napisane 30 czy 35 g a teraz mam taka sama i nie ma na niej nic napisane tylko na opakowaniu ze porcja czyli chyba 35g to 2,7 miarki... pytalem kumpla co ma prodykty olimpa i mowi ze miarka ma 30 g- ja juz nic nie rozumiem

otoz problem przedstawia sie nastepujaco: na opakowaniu jest napisane ze jedna porcja to 9,5 g czyli 3,5 lyzeczki, natomiast lyzeczka (miarka) dodana w opakowaniu ma napisy ze jedna miarka to 5 g. wiec ile mam sypac? 2 miarki czy 3,5? sypie poki co 3,5 ale jakos mi sie to duzo wydaje :/

SIEMA !! Mam ku.. pytanie ! Mam Cell pumpa 665g i mono .I nie wiem jak brac .Korzystalem z wyszukiwarki i roznie bylo napisane ; ze mono z rana a cp przed treningiem inni pisali odwrotnie !! Jajk mam wreszcie brac ??POmoZEcie ??A i 4 płaskie miarki to ok 20 gram a nie 9 :P dzis wazylem pliss odpowiedzcie

Witam Nie wiesz może co jest w składzie WPC PROTEIN ECONO V3 co może powodować złe samopoczucie ? Nie biorę całej miarki, tak około 20 zamiast 33. A mimo tego czuję się nagle osłabiony i muszę się położyć bo mam wrażenie że się przewrócę. Mija ten stan po 5 min, ale sam fakt tego trochę mnie zniechęca do tego białka a jak mam chciałbym go zużyć [...]