SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

modyfikacja diety do suplementacji białkowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214


Chciałbym zmodyfikować powyższą dietę, aby z sensem brać Dymatize Elite WPI. Myślę, że najbardziej sensowe jest zastąpienie 100g mięsa z kurczaka z 3 posiłku (przed treningiem), około 22g miarki dobrze przyswajalnego białeczka z odżywki.
Coś jeszcze warto zastąpić?




Zmieniony przez - ejme w dniu 2012-07-31 16:14:12
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Co "warto" zastąpić?
A od kiedy warto zastąpić jedzenie prochem?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36531
Trzeba było więcej cycków kupić, a nie po białko lecieć

' Nie jesteśmy aniołami '

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214
Skertx, od momentu gdy człowiek stwierdza, że ma mało czasu i woli wypić proch w 2 minuty, niż stać przy garach 30 minut.
Poza tym są inne powody np. prochy są wzobagacane o substancje, których ciężko szukać w piersi z kurczaka.
Nie zgrywaj się, nie chce wywalić jedzenia z mojego życia :)

Zmieniony przez - ejme w dniu 2012-07-31 18:20:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 764 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17259
Zawsze mięcho bd lepsze od procha. Jedyne miejsce gdzie naprawdę warto ci je dodać to po przebudzeniu (proch się dużo szybciej wchłania a co za tym idzie? ucieczka przed katabolizmem) No i może od razu po treningu z tego samego powodu ale tak chociaż po 30min powinno się zjeść posiłek. Proch to nie wszystko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 764 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17259
A i tu masz taki ładny dział gdzie ci to dokładnie wytłumaczą bo pewnie wolisz zaufać ekspertom
http://www.sfd.pl/suplementy/ 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy są geny otyłości?

Następny temat

czy dobra mam diete?

Fruzelina