[...] nawet dobry. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-12-15 22:28:12 więc nie wiem czy ten schodzący z roweru to ja czy może ktoś inny ;-) Nie znam się na technicznych niuansach w trójboju, ale z racji wykonywanego zawodu znam się na pionach, poziomach i innych kątach, a do mierzenia bez względu na to co mierzę lub kogo, używam tej samej miarki
[...] Zgadzam się z Szajbą, ja też tak mam, że wszystkich staram się mierzyć jednakową miarą bez wyjątków. do mierzenia bez względu na to co mierzę lub kogo, używam tej samej miarki W zasadzie nie czuję się upoważniona do "sędziowania" ale tak jakoś mi się wczoraj wyrwało, choć w sumie osoby które zamieszczają film muszą liczyć się z oceną. A moja [...]
No próbowałem analogicznie pół miarki, miarkę i półtora miarki. Za każdym razem to samo tylko w innym stopniu intensywności. Bez przesady nie będę brał 1/4, 50kg nie ważę. Spróbuje sprzedać i wezmę coś sprawdzonego.
[...] nie będę bo nie wygląda apetycznie xd Mięso + warzywa + sos grzybowy - Szwagier aż spytał czy to dla psa xD W sumie nie dziwne, bo teraz tylko makro i szybkość przygotowania interesi. Suple: ~ WPC po treningu 40g. ~ 3g witaminy C z cynkiem na noc ~ Finaflex stimul 8 3/4 miarki. ~ 15 mg yohy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-08 21:57:41
[...] na patelnię. Suplementacja: Siarka MSM 1.5g 2x dziennie, Wit C 1g rano 1 g na noc, witamina B2 9 mg, Witamina B6 50 mg, Zincas 3 tabsy, wit A+E 2 kapsy rano i na noc, ostrovit pump 2 miarki przed treningiem. Minus taki, że od cynku mam mdłości i to duże. Porównywalne do helikoptera po alkoholu. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-09 22:58:35
[...] i pomyślałem, że też zrobię w wersji cynamonowej. Megaaa. Zapchałem się konkretnie. /SFD/Images/2015/10/23/fff9d22bbb3e474da82ddbb19e0576fe.jpg Suplementacja: Siarka MSM 1.5g 2x dziennie, Wit C 1g rano 1 g na noc, witamina B2 9 mg, Witamina B6 50 mg, Zincas 4 tabsy, wit A+E 2 kapsy rano i na noc, ostrovit pump 2 miarki przed treningiem.
[...] 100g dżemu truskawkowego. Przez to, że dodałem 30g białka do całej tej masy, placki mają gorszy kolor i szybciej się przypalają, więc pierwsze 3 były lekko sfajczone. Suplementacja: Siarka MSM 1.5g 2x dziennie, Wit C 1g rano 1 g na noc, witamina B2 9 mg, Witamina B6 50 mg, Zincas 4 tabsy, wit A+E 2 kapsy rano i na noc, ostrovit pump 2 miarki.
[...] przerwy od pre workoutów bo brakuje mi tego uczucia nieśmiertelności na treningu %-) Baa, ale była jeszcze sytuacja jak mój znajomy, który pracuje w sklepie z suplami polecił stimula jakiemuś swojemu koleżce. Tamten wziął 3 miarki na pierwszy kontakt to nic nie ogarniał, ledwo stał }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-31 19:28:56
[...] żadnych sosów. Na uczelnie regularnie je biorę, albo omlety owsiane na słodko - sztosik. Suplementacja: 1. Witamina B6 100 mg 2. Witamina B2 9 mg 3. Witamina C 3g na noc 4. Witamina A+E 2 kapsy rano, 2-3 kapsy na noc 5. Cynk 4 tabsy na noc. 6. Ostrovit pump 3 miarki. 7. Tran 3 duże kapsy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-11-26 22:45:29
[...] kg x15, 8 kg x15, 6 kg x15 2.Unoszenie hantli na bok siedząc - 12 kg x15 x15 x15 x15 + drop set 10 kg x15, 8 kg x15, 6 kg x15 3.Unoszenie kettla w opadzie jednorącz (jak wiosłowanie na plecy, ale na tył barków) - 16 kg 4x15 Suple: 1.Johimbina hcl - 24 mg 2.Stimul 8 3/4 miarki 3.2-3g magnezu. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-03-30 22:10:17