miarki

[...] I chleb raz ser ch - 100g 1 x figa. II maślanka mała milko III warzywa samosa kotlet sojowy bez panierki. ryż pełnoz. ok 50g. sos pieczarkowy na oleju-zdrowy. Sp250 1,5 miarki plus 1 Cytolean. IV kurczak ol. warzywa V Dymatize Wszystko razem: ok.1400kcal B- ok140g. T- 48g. W-118g. DZIŚ 1 Cytolean plus SP250 -1,5miarki. 40min jogging po [...]

[...] musiałam ją całą zjeść:P wliczyłam do bilansu- jako posiłek. Zawsze na mnie dobrze działała:P -jako 1 cheatmeal. III -100 g chleba razowego. - 50 g serka ch. SP250 1,5 miarki plus 1 Cytolean. IV 2 porcje Dymatize Elite Wszystko razem: 1500kcal. ( z cheatmealem-lol! B- 120g. T- ok 45 g. W - 120g. Wracam do naukii.. :( Zmieniony przez - [...]

bdb produkt, 1.5 miarki pozwala zrobić mega trening ,w porównaniu z podobnymi produktami lepszy od DS craze i speed x3,w porównaniu z DY nox pump(stara wersja)lepsza koncentracja pobudzenie trochę inne trudno ocenić czy lepsze.Z obecnie dostępnych produktów dla mnie nr.1

Wszelkie dywagacje na temat smaków... rozpuszczalności... estetyki wykonania pudełka... koloru miarki... uśmiechu sprzedawcy i tak nie są przecież najważniejszym kryterium w doborze supla przez większość niezamożnych Polaków... bo to nie ta cała otoczka tworzy mięśnień... dobrze wszyscy wiemy, że liczy się jakość BIAŁKA... kulturystyka jest [...]

Kanar nie ******l. Ja jadę po Olimpie jak mam powód.Jak nie to lux. Mimo ze zawdzieczam im sporo dobrych i darmowych odrzywek, wygranych w konkursie, gdzie jeszcze dzisiaj się ciesze. Generalnie uzasadniona krytyka wychodzi na dobre. a te miarki w stakach to pomylka nadal.. Kanar skoncz ******lić jakbyś nie wiedzial o co chodzi. Zdr.

[...] np połączenie 2x XP będzie lepsze od tego z Nito II? I jeszcze jedno, bo różne opinie czytalem na temat dawkowania Nitro II i sam juz nie wiem. Mianowicie jedna porcja = 3 miarki, czyli 15g, czy jedna porcja = 1 miarka, czyli 5g? Oraz przy połączeniu Xpand + Nitro II, czy takie dawkowanie będzie dobre? DT: Nitro (ile gram?) na czczo XP przed [...]

Ja biore 2 miarki z carnotrixem ale szału nie ma :(

[...] 160/10 180/10 200/8 Wyciąg górny do klaty 10-12 x3 wiosło na hemmerze 55/12 65/10 70/8 Wyciąg góra proste rece 12-15 x4 Całkiem niezły trening, wziąłem dziś na próbe 2,5 miarki AMG i powiem tak jeśli ktos ma zatwardzenie to polecam taka dawka przeczyści was i będziecie zadowoleni, z pozytywnych efektów ani większego pobudzenia ani większej [...]

[...] miał zaraz paść ;) Patrzcie co znalazłem w necie, coś chyba dobrego na po treningu: Batonik owsiany bez pieczenia Składniki: * 2 szklanki płatków owsianych * 4 miarki serwatki w proszku * ½ szklanki naturalnego masła orzechowego * 1/3 szklanki mleka lub wody Przygotowanie: Zmieszaj wszystkie składniki w jednej [...]

coraz lepsi specjaliści na SFD są - kiedyś to tylko w galerii zdjęć byli tacy co mieli miarki w oku i zarzucali, że autor tematu nie ma X cm w łapie tylko Y cm, a teraz z twarzy wiedzą, że ktoś bije }:-( zgłoście ten patent do komisji antydopingowej - po co mają tracić full hajsu na zatrudnianie specjalistów do pobierania próbek moczu, krwi itd, [...]

badania?czego chcesz badania? kreatyny i beta alaniny? nie ma miarki,bierzesz lyzke do herbaty,Twoja opcja jest za duza:-) najlepiej przed i po treningu

miarki nie ma - łee..

krótko mówiąc najprościej = najlepiej taki jak ma burneika(2-3l) +srednica otworu ze 3-4cm zeby sypac proch z miarki

Wczorajsza micha: robale, indyk, 3 miarki odzywki, tona płatków owsianych i warzywa. /SFD/2018/6/1/d42532c55d104187833ae7f4a2338e80.jpg /SFD/2018/6/1/16272a9c0aba46a7b32600bdf1b5eb8c.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 01/06/2018 09:25:11

[...] wzgledow) skupiasz sie na sile". Wlasciwie to nie wspominalem ze sie skupiam na sile. Uznalem ja za dobry wyznacznik postepu, w przeciwienstwie do wagi, lustra i miarki-ale te rowniez biore pod uwage. Spotykalem ludzi ktorym rosla wylacznie masa, ale po banalnej konsultacji ze mna odblokowywali sile robiac te same cwiczenia, serie i [...]

[...] zwykły, a niezwykły Niezwykłość jego polega na składnikach; tradycyjnie jajka, ser biały, a dodatkowo postanowiłam znów poeksperymentować i sypnęłam co całości jeszcze 1/3 miarki Protein Powder o smaku waniliowym. W efekcie omlet bardziej urósł, był bardziej puszysty, słodszy i tylko leciutko czuć było wanilię... Troszkę bardziej łamliwy też i [...]

ok a wiec rano shake bialkowy 3 miarki i 150g owsianki i 30 g orzechow

[...] ale doslownie - minimalnej w kazdym innym przypadku ma konstystencje puchu (ale sypanie nie powoduje "kurzu" - ot superzmielony towar ) po prostu najpierw wsyp towar do szejkera pozniej zalej woda, aby nawet kropla nie prysnela na miarke (albo druga opcja - syp jak chcesz ale miarki nie wrzucaj spowrotem do puchy tylko gdzies susz )

Najlepszy jest sprzęt do tego (specjalna waga) ewentualnie lepszy byłby już normalny pomiar z pomocą miarki/linijki był gdzieś na forum. Taki pomiar można sobie rozbić o 4 litery :P

xpanda nic nie czulem, horse power tez bez szalu ale za to efkty dobre po hp byly po 2 miarki to styka na 25 dni a to nie jest zle ide zaraz napierac geara of war