miarki

no x plode nie ma krety , jak ma to minimalne ilosci bierz go stopniowo , zacznij od 1 miarki potem zwiekszaj dawke od potrzeb(z pocztku zalecana dawka 2 kopki , moga cie zamulic na treningu) kreatyna prosta sprawa 5 gram rano 5 po treningu, nie mieszaj jej w wodzie , wrzucaj proszek prosto do ust i zapij. ps w dni nie treningowe kretka rano 5 [...]

Z tego co wiem carbo hi-teca 3kg jest w workach, a w workach na 99% nie ma miarki. Doradca w dziale suplementacja

Ale wy ludzi jestescie poje***i wiadomo lapa wyglada inaczej u goscia z 190cm wzrostu a u takiego co ma 170cm ma tyle w lapie ile napisal, a nie wy macie lepsze miarki w oczach takie pisanie jest poprostu dla mnie smiechem na sali.

50g ale do miarki można wspypac więcej bo ma przedziałjke z tymi 50g poniżej brzegu

Jeśli masz na miarce 1; 2,5; 5 to zapewne to sa mililitry (cc) jedna miarka będzie ok 3g, ja tak przyjmuje zawsze mono i się sprawdza, bierz 2 miarki będzie 5-6 gram.

[...] za metabolizm węglowodanów i poprawę nastroju. Ostatnia wersja 4 to mesomorph 2.0 ktora wogole nie posiada juz gery tylko inne skladniki. Takze ta wersja z geranaburn wydaje sie kozak, ludzie pisze zeby na poczatek brac 1/3 miarki potem spokojnie dochodzic do polowy! tak jak pisal TomQ bo bezpieczna dawka to ponoc 20-25mg a w calej mamy 65!

[...] z geranium, nie wiedzialem nawet wtedy do konca co to za substancja i sie dziwiłem czemu rano jak bralem jacka tak swietnie sie potem czułem przez długi czas %-) Jednak z czasem trzeba podbic porcje, ale to jak ze wszystkim ja na pierwszej puszcze bralem max 1,5 miarki na raz, ale znam osoby co dopiero przy 2-3 miarkach czuja sie fajnie %-)

[...] , dla mnie jack3d był lepszy , milej go też wspominam (szczególnie pierwszą puchę, drugą brałem już po doświadczeniu z takimi środkami i dość szybko się skończyła bo dawka 1 miarki to było mało ;-) ) Mesomorpha oceniam jako średniaka, po prostu chyba zbyt dużo od niego oczekiwałem po setkach pozytywnych opinii i ogólnie niczym specjalnym mnie nie [...]

[...] okazać tą większą... Dalej pojawia się aspek wklęsłości. Może być mniejsza, średnia, bądź bardzo wklęsła. Nie ma co kombinować. Koniecznie musisz przysłac zdjęcia łyżek, położonych obok miarki. Wtedy będzie można stwierdzić, do jakiej kategorii należą twoje łyżki. Czy mają imiona ? proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

nie radze uzywac szumoowki... <joke> a powaznie to mysle ze lyzka to kiepska miarka...najlepiej jakbys skombinowal sobie miarke np od isostara...3 takie plaskie miarki to 40-50g gainera... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Łyżka stołowa czubata 20g, łyżka stołowa płaska 10g. Nie masz shakera/miarki od innych supli ? Jak cie to meczy to w aptece dostaniesz tez, pzdr

pamietaj ze te produkty maja inna gęstosc i konsystencje... np 4 miarki od sp80 jak wsypalem carbio wyskoczylo 110 gram :) wiec nie ma co sie sugerowac. Gainer ma inna gestosc i ostrowuia tez a carbo ejszcze inna

A nie prościej podać jaka objętość odpowiada 30g? Każdy w domu ma chyba jakieś miarki.. a nie patenty ze szklankami czy łyżkami. ps. To chyba wychodzi 90ml - 30 g ostrowi, tak ?

dzieki obwody na oko bo nie mam tu miarki hehe : biceps:40 udo:60 lydka:38 oponka:85 lub mniej reszta bedzie dokladnie pomiezona w poniedzialek jak wroce do domciu.zapraszam do komentowania Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2009-07-04 19:10:12

[...] dodać, bo w sumie tylko w obiedzie domowym są, myślałem żeby do pracy dać jeszcze marchewkę z jabłkiem,oprócz piersi i oliwy. Odżywki nie jest tak dużo, w zasadzie dwie miarki. czyli zacząć od bilansu na 0 tak?to z tego co mówisz Łukasz wynika,że mam dać 212 g białka, 85g tłuszczu i ok 220 węgli. Jeżeli zacznę od 2500 cel jest do [...]

Nie zwracac. Jakie te 0,1gr kreatyny mialo by miec znaczenie??? Gwarantuje Ci, ze i tak nigdy nie nabiezesz wlasciwej miarki wg. producenta, chyba ze wazysz suple na wadze jubilerskiej ;-)

Piwnica, widzę u Ciebie znacznie większą masę niż u mnie, więc może mnie wystarczy jedna... Na opakowaniu pisze 1-3 miarki więc jakąś tolerancję tam mają. Orotan z Kaizena daje radę?? Bo może jeszcze na ten sie skuszę. Pozdro

[...] bardzo rozbudowane mięśnie brzucha ?Jest kilka sposobów monitorowania postępów zachodzących w sylwetce . Pomiar wagi ciała , pomiar poszczególnych grup mięśniowych za pomocą miarki krawieckiej . Jednak najbardziej miarodajnym bedzie tutaj zdjęciem sylwetki . Najlepiej takie na którym widać całą sylwetkę, które są robione zawsze w tym samym [...]

[...] w klasyczny sposób tj: DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo Kreta wystarczy mi na 9tyg, czy to nie za długo? 6-8tyg niby powinno się brać, ale może tydzień nie zrobi wielkiej róźnicy A może łykać zamiast 10g to np 12g w dni tren?(w sumie i tak nie ma miarki, a łyżką różnie się nabiera raz 5g raz 6) Moja waga to 77kg jako ciekawostka

Witam, 2 miarki na pusty żołądek ! 0,8g jak podaje producent, czy może więcej] 1 miarka to 0,8g