SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnez

  • [...] rozterki odnośnie tego IG. Może i nie będzie różnicy w odczuciu, ale napewno żywność mniej przetworzona jest bardziej bogata w mikroskładniki jak np. wymienił Lukasz7272 magnez, fosfor. Dochodzi też błonnik itd. Jak ktoś nie widzi różnicy w białym chlebie a chlebie razowym, bądź mąka pszenna typ 500/2000 no to myślę, że warto by było się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 11:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Myślę, że jeszcze wrócę do tej metody bo mam wrażenie%-), że jakiś postęp zrobiłem. Nie mierzyłem się co prawda ale lustro i fotki chyba to potwierdzają. Suplementy jakie stosowałem to: 1. kreatyna 2. beta alanina 3. zestaw witamin i minerałów 4. potas 5. magnez+b6 6. cynk 7. guarna 8. arginina+ornityna 9. białko w prochu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 12:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to ciesz się i korzystaj :-D wczoraj na treningu to mnie co chwilę skurcz lewej łydki łapał, nie mogłam sobie poradzić, ale porozciągałam się potem i niby przeszło. Magnez ostatnio zapominam brać, może to przez to...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-21 18:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-) okej magnez

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-28 14:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zagrożenia (jak donosi Focus - kroplówki z mleczkiem kokosowym serwują sobie niektórzy sportowcy). Zawiera m.in. witaminy B2, B6, C, E, potas(więcej niż w bananach!), wapń, magnez, żelazo, sód i wiele innych. Stanowi źródło pożywnej, szybkiej energii, zwiększa wytrzymałość, poprawia wydajność fizyczną i sportową, a także zapobiega otyłości i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 09:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z pracy, spijałem białko i magnez, a zaraz się zbieram do domu na durum w pomidorach z cycem z indyka..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 18:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu robiłam aero, czy tu też mogę? I czy dobrze robię z tym ciężarem? Czy trzeba progresować z serii na serię? Miska: +tran, zielone, woda (muszę wreszcie kupić magnez!!!) +ogórek, rzodkiewka, brokuł, cebula, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dca53d7ec31495abfbfc1ca6eaa3d8a.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-03-17 18:58:03

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 18:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzęsły bardzo na koniec 5-ok %-) Ogólnie- bez przemyśleń. Bardzo mi się dziś nie chciało i odliczałam serie do końca #-P Miska 1700 BWT 120/195/50 Waga już działa ;-) Ale magnez się skończył :-( + tran, czeko90%,kombucha, zielone, woda, kawa +kalafior, 3 kalarepy i pewnie potem kapusta o podgryzania [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 17:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No trzymam, staram się, ale czasem siła wyższa ;-) Dzien 128 DT Dzien 4. 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. wyciskanie sztangielki stojac jednoracz 4x 8-10 na strone 30 sek R: 10x5kg/7,5kg 10kg x10/x10/x9/x7 10kg x10/x10/x10/x8 10kg x10/x10/x10/x7 10kg x10/x10/x9/x6 10x 10kg/11kg/11kg/ 8x11kg 10x 10kg/10kg/11kg/ 7x11kg 10x [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-22 20:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako-tako, już myślami byłam gdzie indziej. Całe aero rozplanowywałam sobie tydzień, jak tu te treningi wcisnąć i nie wiem, chyba dobę sobie wydłużę }:-( Zapodaję cynk i magnez i daję radę, ale dziś znów, trzecia z rzędu niedospana noc. Wnioski są takie- albo treningi będę robić w dni, kiedy mam się uczyć, co równa się- brak skupienia. Lub po [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 17:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cos robie, ale moj prywatny podpowiadacz wie co robi :) A nigdy o tym nie pisalem, suplementacja : białko Hi-tec Protein, Mass Up i mono vitalmaxa, do tego witaminki cynk,magnez, B12, zioła : melisa przed snem, rano dziurawiec, do jajek dodaje imbir. W dzien treningowy oliwa z oliwek (teraz olej lniany) w beztreningowy mniej. Trening klatki [...]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 19:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od kilku dni mam problemy ze spaniem, w nocy budze sie po kilka razy a nad ranem kiedy trzeba juz wstac dopiero czuje ze moge zasnac bez zaklocen, bede stosowal melise i magnez , wczoraj trening poszedl mi dobrze dzis byl zdecydowanie najgorszy od kiedy zaczalem wracac do siebie, caly czas mialem wrazenie ze wszystko co robie jest bez sensu

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 15:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Panowie dorzucić profilaktycznie do cyklu acard? Na ciśnienie i serducho biorę 5mg polprilu i 10mg propranolol.. Do tego magnez. Na wątrobę essentiale forte Zmieniony przez - tey w dniu 2019-09-27 20:20:08

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-27 20:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedzie przeciw? ok,nie trzeba zaraz tego delegalizowac,ale tez nie ma co podawac jako przykladow za prawilnoscia tego,czy owego ich wypowiedzi... a Ty,lex,wez moze jakis magnez i sie wycisz,bo Twoja logika jest wlasnie na takim,a nie innym poziomie,wiec raczej nie ma sensu bawienie sie w dyskutowanie z Toba,skoro wrzucasz w co drugim swoim [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 16:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w tym białym to białeczko 80 3,5kg + do całego zestawy magnez, cynk i BCAA luzem :) http://imageshack.us/photo/my-images/716/dsc01993a.jpg/

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 10:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ostatniej paczki z sfd http://img831.imageshack.us/img831/73/supleesiorrr.jpg doszły kolejne do przetestowania. - BCAA POWDER z HI TEC - Amok - Trec S.A.W. - Magnez GRATIS TRI-MAG B6 http://img687.imageshack.us/img687/7990/supleesiusz.jpg

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 10:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiec poczekaja z otwarciem, 2015 rok data spozycia wiec jest ok ;p czosnek poleci raz dwa, ostatnio dosc czesto wracam pokonany przez deszcz z roweru wiec sie przyda cynk+magnez wieczorem starczy na dlugo alanina leci szybko,jeszcze 2 miesiace i rozbrat wiec reszta na nastepny raz z flexitem rozbrat teraz mam ale sie przyda co do omegi to [...]

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 11:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • akurat ZMA w wypadku wielu osób zdecydowanie pomagało. a po 25zł/opakowanie można potestować - wychodzi taniej niż magnez z apteki Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-19 22:04:25

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 22:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pasi :) nie odczujesz zbytniej różnicy między ZMA-ami :P - w tym magnez 63 mg czyli to AL ma w ch** lepsze, ehh, nie ma to jak dobra ściema

    Odpowiedzi: 3083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 07:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mój sprawdzony sposób na kaca: przed pójściem spać wypijam ok 700-1000 ml wody + kilka g witaminy c, magnez, potas, omega3 i dużą łychę miodu - a rano to samo ale w mniejszych ilościach i jest ok

    Odpowiedzi: 3083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 21:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)