magnez

a kasza zawiera magnez??

i tak, kasza zawiera magnez, coś koło 80 mg w 100 gramach..woda mineralna też go zawiera..a jak kupujesz np. muszyne zdrój to masz całkiem sporo w niej mg.. Zdr.

no ja właśnie mam zamiar sobie zakupić takie apteczne ZMA i brać ze 4 kapsy filo i 1-2 cynku, no właśnie jak myślicie może wystarczy mi only 1 cynku? A i magnez łykać w ciągu dnia czy na noc razem z cynkiem? A tak przy okazji to nie orientujecie się jaka jest cena tego cynku i ile tabsów? Pozdro Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-06-26 18:13:39

Dorzuc cynk przed snem, bo sam magnez przed snem za wiele nie da. Chela MAG B6 mozesz brac przed snem 1 kapsa. 2-3 kapsy GO3 powinny stakac :)

Jest, po treningu łykam 2x Aspargin + magnez Swansona. Taki sam zestaw 2-3h później.

150/90 - ale jakie to nadciśnienie, stosuj suple wpływające na poprawe ogólna zdrowi- omeg3, lecytyna, wit.PP, magnez, potas i niczym wiecej sie nie martw. ja pewnie mam wieksze

jeszcze raz przeczyatj co napsiales i sobie dopisz,to nei mozliwe jesli chcesz schudnac zdrowo i na trwale to polecam 1. DIETA 2. Trening 3. Suple: omega-3,witaminy,wapn,magnez,koffeine

zakwasy sa najwazniejsze - malo trenujesz i masz kwas mlekowy - ale przejdzie na dluzsza treningi bierz solcoseryl i magnez polecam ZMA olimpa

melisa ,magnez rozdziel sobie jakos sensownie na raz wszystkiego nie lykaj bo znowu bebechy cie wreszcie rozbola .

[...] JAk posiadasz 1 mala to dokup 2 lub mono, jak 1 duza to ok 36dniowy cykl zrobisz CO do ZMa to tania sprawa bo jak najbarzdeij zmoe byc ZMa apteczne czyli zincas forte+filomag b6.. Zincas forte- ok.7zł za 50tabletek Filomag b6-tez kolo 7zł za 50 Ok.14zł za ZMA aptezcne to wcale nie ejst drogo..Tylko magnez bedzie trzeba dokupic co jakis czas pzdr.

miałem to samo pomogł kompleks minerałow i witamin i do tego jeszcze osobno sam magnez.

Bierz magnez i jedz bogate w niego produkty.Pamiętaj żeby nie łączyć tego z tłuszczami, wapniem, herbatą, kawą, colą ani alkoholem

1tab ZINCAS 2tab Asmag B6 1 magnez z B6 na 30min przed snem Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-23 21:24:27

[...] miażdżycy i osteoporozy. Postulaty te nie są jeszcze do końca potwierdzone ale badania trwają. Piwo zawiera: - Witaminy B1,B2,B5,B6,B12,PP - kwas foliowy - potas, fosfor, magnez, wapń Wartość kaloryczna – 45-50 kcal/100ml (piwo jasne). Niezalecane w przypadku: - cukrzycy - dny moczanowej - wrzodów żołądka lub dwunastnicy - marskości [...]

omega3 nie jest na regeneracje tylko serce przede wszystkim to samo magnez a poza tym to nie są drogie rzeczy i od kiedy to oszczędza się na zdrowiu?

mozesz....ja to nie rozumiem wogole pojecia zma apteczne...rownie dobrze mozesz kupic komplex mineralny olimpu i tez bedziesz mial zma apteczne + inne mineraly...zmixuj ostrygi z kakao i tez bedzie zma bo jest cynk magnez i vit b6...

[...] kaloryczny , dobra ilość białka by mięsnie miały z czego rosnać. Pamietaj o bardzo ważnym posiłku potreningowych , który ma byc bogaty w dobre węglowodany , ewentualnie carbo odrazu po treningu. Do tego mozesz kupić magnez, cynk , zestaw witamin i tran/omega 3. pozdro ps. mono = kreatyna Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2010-03-26 15:47:03

"zma apteczne podchodzi już pod saa?" przecież to magnez i cynk "Więc co polecasz?" Jeżeli to pierwszy cykl to nie ma co kasy wyrzucać na nie wiadomo jakie stacki. Zwykłe mono + ewentualnie jakiś tańszy lżejszy stack np CP i będzie git. A do tego dobrze zbilansowana dietka. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-08 [...]

magnez potas i tauryny pare gramow w wiekszosci przypadkow ten mix lagodzi puchniecie prostownikow i piszczelowych. Jesli ktos wali jednak potezne dawy to najlepiej na cyklu brac AI.

Zamiast łykać potas kupcie magnez.