Czytałem gdzieś artykuł że w np magnez w połączeniu z cz. organiczna jest lepiej przyswajany niż w połączeniu z cz. nieorganiczna. Gdzie? Nie mam pojęcia na pewno nie był to artykuł sponsorowany bo takich nie czytam. Bardzo przydatny tekst. Dzieki To jest pojedyncze badanie czy masz jakieś inne przykłady? Wyniki mogą być zafałszowane poprzez [...]
[...] są dostępne w sieci (choćby metody bilansowe, ale także droższe, bardziej skomplikowane mierzące ich poziom w tkankach), trzeba jednak poszukać, ale jesli chodzi o magnez - to widziałem nawet jakieś polsko-języczne (mleczan, hydroasparaginina i siarczan wchłaniały się podobnie dobrze). Ja nie ma mam na to czasu, bo to zagadnienie nie [...]
już się zdecydowałem.. omega 3 + kompleks witamin jakichś.. (moze maxivit, albo vitaral) czy może lepiej brać osobno - wit. A, E, wapń-magnez-cynk? tylko, że wtedy będę łykał 150 tabletek dziennie.. a wolę 1 czy 2..
aż odpowiem 1 Testosteron to wytwarzają jądra i trochę przysadka mózgowa. 2 Testosteron stymuluje wzrost kości długich i zwiększa odkładanie wapnia w nich. ZMA to tylko magnez cynk i vit b6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-06 17:16:13
ciezko bedzie znalezc cos podobnego, ale mozesz polaczyc pojedyncze skladniki jak GABA, 5htp i melatonine, dodatkowo tyrozyna, magnez i bedziesz spal jak dziecko:)
****a ale co Ci po 3x100mg ma wracać do normy? Pewnie sobie nawkręcałeś głupot ze Ci nie stanie albo coś w tym stylu znając zycie...Jesli tak to kup sobie TT i ZMA,a nawet proviron..do tego magnez. *********************** Doradca w dziale doping ***********************
Namierzyłem, znalazłem dokładną rozpiskę który tabs za co odpowida. Ale i tak nie ma problemu bo na godzinę przed snem jem orzechy + twaróg. W takim razie cały pak wchodzi przed snem + magnez.
W jednej procji: Witamina B6 11,4 mg Magnez 450 mg Cynk 30 mg 100 tabletek ZMA starczy ci na miesiac Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-06 18:05:17
[...] normalne idz na trening wez sobie noxa. I pamietaj o jednym zeby jesc cos (tzn. zebys nie mial katabolizmu).Ja to przed melanzem zawsze cos na miescie jem i nie przejmuj się. Lepiej cos zjesc nawet ten kebab niż nic Witaminy, magnez wez i bedzie gitara.Ew Bcaa w trakcie XD No i oczywiscie zebys nie doprowadzil sie do zgonu. Udanej imprezy
możesz łykac po dwie, nie sa to znowu jakies olbrzymie ilości- a jak wspomniałem tlenek jest ogolnie nienajlepszy- a poza tym magnez raczej jest ciężki do przedawkowania
niebezpieczeństwem jest to, że koffa wypłukuje m.in. magnez i potas z organizmu, odwadnia w przesadzonych dawkach a to nie służy ustaleniu się takich warunków które by sprzyjały rozwojowi masy- zarówno na kreatynie jak i bez... więc myślę że można ale z umiarem i rzeczywiście w oddzieleniu od dawek kreatyny
[...] wersja wydaje się lepsza, na odblok mam hcg zostalo mi z ostatniego wirażu leży w lodówce mam nadzieje ze nic mu nie jest 5000j dokupie jeszcze jedną i dwa opakowania clomidu jak byś mógł mi to rozpisac. Do tego suplementacja białko sfd bcaa sfd witaminy omega magnez hepatil po odbloku chce wejść na test freak + DAA Activa już leży zakupione.
Również nie widzę sensu w stosowaniu jeszcze suplementów pod kątem zwiększenia libido/erekcji, w sytuacji, gdy jak sam stwierdziłeś jest ono już bardzo wysokie. Nie sądzę aby w takiej sytuacji mogło ono być jeszcze większe. Jeżeli jednak chcesz spróbować, to np.: 1. Tribulus: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Tribulus-opis34731.html 2. Magnez + [...]
Magnez jednym a potas drugim, mi na przykład potas zaczął pomagać w większych dawkach, a problemy ze skurczami miałem spore, tylko nie kup jakiegoś syfu który na języku się rozpuszcza :D Poza tym, potas wypacasz na każdym treningu, więc stawiałbym, że to też Twój problem :D
[...] Xpand 975g,Xpand energizer, Dextro juce 1,5, Thermline 90x3, Glutamine 300 kaps, Bcaa 150 caps, Tribulasa jakiegos z Hi tEca 100tab., Hmbolon 300 tab,]Omega3 wit. tran, magnez,cynk(bede kupowal na bierzaco)] Chce jeszcze kupic jakiegos gainerka i myslalem nad lkarnitynka i B12 ale nie wiem o co w niej chodzi-jakie ma działanie.Prosze [...]