Panowie przez tydzień robiłem sobie wlew z opti magnez i vit c, po tygodniu poszedłem na badania i hemoglobina i hematokryt w widełkach, pojde za kolejny tydzień i dam znać czy idzie w górę czy dalej w widełkach Witamina C niezbedna jest do produkcji czerwonych krwinek. Podobnie jak D i oczywiscie grupa B. Jesli dajesz duzo C to bedzie Ci szybciej [...]
[...] kranówa czy mineralna z butelki ma stosunkowo mało minerałów. Pijąc dużo wody możesz bardziej się odwodnić niż gdybyś pił jej normalne ilości, bo bardziej Ci wypłukuje ten magnez,potas,wapń niż dostarcza. Mi wyniki opadły gdy zacząłem pić około 1.5-2 litry wody - czyli piłem tyle ile mi się chciało. Nic na siłę w siebie nie wlewałem. Spróbuj. [...]
[...] problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz będąc na bombie nie robi im to większej różnicy nie biore kompletnie żadnych leków, profilaktyka tylko taki standart czyli magnez, cynk, potas, omega..
Ja podrzucę cos od siebie przed mostkiem i suplementacją RBC 5,63 HGB 17,1 HCT 52 leciało 250mg test na tydzień, następnie mostek 4 tyg 125mg na tydz RBC 5,39 HGB 16,5 HCT 50 do tego IP6, Kurkumina,astragalus, Bergamot, grejfrut, magnez, potas. na dawce 125mg na tydz test 1700 norma 140-900.
Możliwe jest również stworzenie cząsteczki o stosunku molowym ligandów 2:1 (kreatyna/magnez), lecz chelat kreatynowy magnezu 1:1 jest lepszym rozwiązaniem, jest lepiej przyswajalny (zarówno magnez jak i kreatyna). Magnez w cząsteczce Magnapower dzięki oddziaływaniom kowalencyjnym wyklucza cyklizację cząsteczki, stanowiąc jednocześnie tzw zawadę [...]
[...] poziomu estrogenu. Cynk oraz Witamina B6 wpływają na syntezę DHT. MAGNEZ, jest niezbędny w produkcji energii, zarówno w procesach aerobowych, jak i anaerobowych. Niedobór magnezu może wpływać na ogólne osłabienie mięsni, co może wpływać także na skurcze. Magnez wpływa korzystnie na poprawę siły mięsni. KAIZEN ZMA PM 43.7% wyższy poziom [...]
jak tak przeczytałem to wszystko to aż mi sie odechciało wydawać kasę na tą całą profilaktykę. Najlepiej to chyba trzaskac kompleks wit i min, omege, wit d, magnez a na resztę mieć wyj... i niech organizm sobie radzi :)
jak tak przeczytałem to wszystko to aż mi sie odechciało wydawać kasę na tą całą profilaktykę. Najlepiej to chyba trzaskac kompleks wit i min, omege, wit d, magnez a na resztę mieć wyj... i niech organizm sobie radzi :) Dokładnie więcej nie znaczy lepej.
Nie wiem, albo Sylwia mi magnez na clen podmieniła %-) Nie ma wyboru, od jutra znowu +30-40g WW. A z podbiciem trenu jeszcze się wstrzymam, choć chyba prędzej zmienię na bolda i dodam oxę. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-02-03 13:21:55
[...] płaciłem, a jakoś właśnie z miesiąc temu rezerwowaliśmy. Czy jadąc na urlop za granicę zabierasz ze sobą suplementację? Nie pytam o "supersuple" tylko typowe prozdrowotne rzeczy: kompleks witamin, magnez, berberyna itp. w zależności co stosujesz. Domyślam się, że to nie Twoje pierwsze wakacje więc chętnie dowiem się jak to wygląda w praktyce.