jak na moje oko to rozstep... jedz cynk i magnez z wit. b6 to moze wiecej ich miec nie bedziesz ale tego co masz to juz raczej bedziesz miec :) masc sobie kup to moze bedzie mniej widoczny...
[...] w porównaniu z drogimi, egzotycznymi specyfikami ziołowymi. Efektem ubocznym może być dziwny zapach potu. Też mam zamiar to sprubować jak ktoś wie to może by napisał ile tego brac.i czy można to połączyć z czymś takim jak magnez cynk i b6.To tez zwiękrz naturalny poziom testosteronu ma podobne działanie jak zma.Tylko niewiem jak to dawkować>
wez gainera i krete i kup magnez i cynk w aptece i nie marudz juz
Kaz\dy trenujacy ma w jakims stopniu powiekszona lewa komore. Do lekarza mozesz isc,ale wrzuc od razu aspargin w sporych dawkach i jakis chelatowany magnez z b6/np olimpu.Pewnie nie zadbales o to podczas cyklu Przepisze ci pewnie jakis betabloker i skieruje na echo na ktore bedziesz czekał z 3 miechy ,do tego czasu powinno sie juz unormowac [...]
u mnie pomogł aspargin, magnez+potas Zmieniony przez - Antonek w dniu 2011-01-14 21:19:28
zalezy jaki robisz ten cykl, ale głównie to witaminy i minerały (cynk, magnez) osłonki na wątrobe (jesli cykl jest na oralach) omega, czosnek, białko do uzupełnienia diety
zestaw witamin najlepiej centrum,zinc na serce,czasnek,magnez,tran
[...] receptorow na nia, bierz z przerwami np. 3 dni on 1 off albo 3 tyg on 1 off, inni polecaja 2/2 zalezy od osoby imo nie ma sensu brac wiekszych dawek niz 30 mg effki i 200 koffy dwa rady dziennie. Dobzre dolaczyc omege 3 i magnez ewentulanie aspargin. Tyle w skrocie, problemy z sercem jak napisal wyzej kolega wykluczaja taka zabawe.
no to weź krete rano tylko. Po picie pamiętaj żeby uzupełnić magnez bo będziesz wypłukany :) (oczywiście powyższe rady też zastosuj) i miłej wycieczki pozdro :)
[...] i robiłem jeszcze abs na brzuch) i diety ustawionej przez dietetyka, suplementację jaką stosowałem w tym czasie to: białko - Syntha 6 i aminokwasy Universal 2700 + witaminy,magnez i potas oddzielnie. Teraz będę miał 2 tyg. przerwy od clenu, przez które będę stosował efkę 5 dni on 2 off. I potem przez 2 tyg znowu clen ale tym razem już tylko FOX. [...]
O to moja dieta na masę :) Dobra dieta ? do budowania masy mięśniowej ? jaki magnez mi polecicie ? O to mój Trenning PN Biceps Klata śr Plecy Barki PN Nogi Triceps /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1379c6bf570842729ce8339a59de5d74.png Zmieniony przez - KoksarPL w dniu 2015-03-02 20:21:25 Oczywiście będe też jadł makrele wędzoną plastry czasami [...]
ze skurczami to elektrolity sobie uzupełnij (magnez, potas) najlepiej sprawdz pod tym wzgledem krew, badanie kosztuje jakies 10 zł, a wysypka może mieć różne podłoże, najczęściej to jakiś odczyn alergiczny, spróbuj terapii wapnem jak nie pomoże to do lekarza
TT WARTO DO POSILKOW ALE ZNOW JESLI IDZIE O MAGNEZ TO NIEKONIECZNIE MOZE TAK 2 RANO PRZED SNIADANIEM 2 WIECZOREM PRZED SNEM Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-06-28 07:57:36
Witam Bardzo podobało mi się Twoje FAQ, mam tylko jedna uwagę na temat magnezu; piszesz, ze nie można go przyjmować razem z wapniem, cos chyba nie tak. Z tego co pamiętam magnez powinno się brać właśnie z wapniem i to najlepiej w stosunku 1:2 (Mg:Ca) np. Dolomit ma niemalże takie proporcje. Poza tym super i daje do myślenia. Pozdrawiam Kliper [...]
Zadbaj o jakiś potas i magnez doustnie. Co do skuteczności gry, to moim zdaniem masz spadek formy, też tak miałem, raz w roku mam taki okres i trzeba go po prostu przetrwać.
Stosuj 400mg + magnez, jak będzie się coś działo z sutami wskocz na 600.
[...] zadziałać- w sumie nie wiem po co przy tym zma aptecznym trzymac sie dawek przed snem- praktycznie tu nie ma znaczenia kiedy weźmiesz. uważam, że z większym pożytkiem będzuie dla ciebie pełniejszy zestaw minerałów, witamin. w każdym razie zastanów sie jeszcze raz nad ew. przyczyną- bo magnez i cynk raczej odpadają jako źródło tych problemów
A czy nie taniej wyjdzie kupić osobno cynk, magnez i b6 ?? Tak myśle czy by sobie nie nabyć czegoś takiego bo mam do bani sen... Jak się położe do łóżka to nim zasne mija 1-1,5h... Co polecacie ?? Może sam cynk wystarczy ?? Pozdro
nupel masz racje, jakas wielka moda nastala na ZMA. nagle wszyscy zauwazyli jaki to swietny suplement jest o niedobor magnezu jest bardzo trudno a jesli nawet to nie musisz odrazu kupowac ZMA. wystarczy zwykly magnez z apteki filomag, magical itp.
tak jak wyzej, ja tez mialem sporo szczegulnie po treningu na bicepsy, magnez pomógł z vit b6 był razem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
