magnez

[...] bo jak wiadomo witaminy bierzemy do posiłku a zma na pusty żołądek. Pozatym jak już ci mówiłem wczesniej inne składniki mineralne (np. wapń) spowalniają wchłanianie cynku. A magnez w vitamin multiple sport to tylko 80% chelatu - 20% to tlenek, którego wchłanialność jak wiadomo jest mniejsza (może nie tak mała jak tlenku cynku bo MgO przereaguje z [...]

[...] do tamtego mixa(mam 200 gram tego suplementu) Czyli chyba wszystko juz wiesz,mozna juz zlepic wszystko w cykl Jeszcze raz wszystko wypisze co mam i co w planie; MAM JUZ magnez cynk wit C zen szen l-arginina ornityna hcl ALA CLA betaina cytrulina tauryna omega3 xpnad carbo bialko masterdol-ph androstenetrione -bedzie po calym [...]

Ostropest kupuję na kilogramy i mielę co 2-3dni ,na tyle mi starcza ...też tak robię z czarnuszką ...kadzidłowcem i cytryńcem... tzn mielę bo na kilogramy idzie tylko Ostropest i Czarnuszka .....no i kurkuma też z imbirem i C i Magnez idzie u mnie w domu na KG xd Ldz1 - Lecytynę kupuję w MłynOliwski ...zresztą tam też kupuję inne dodatki ,np mix [...]

z cena chyba nie jest źle- przecież odpadnie jeszcze magnez. więc zamiast zma/mzb/ wystarczy przy takiej supl. dodac tylko cynk i b6. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-29 20:08:17

Dziwne, MP już długo jest na rynku, a opinii o nim tak mało. Dobrze, że pan Sławomir Ambroziak w swej najnowszej książce opisuje chelat magnezowy kreatyny, bo już z praktyki wiem, że warto się nim zainteresować. W obecnym cyklu spotyka mnie właśnie duża przyjemność testowania tej formy kreatyny. Początkowo chciałem to łączyć z Crevo, ale [...]

a ja z takim pytaniem wyskocze, byc moze glupim ale ciekawi mnie to: a jezeli rano przyjmowalbym zamiast mono - magnez a po treningu storma?? dobry taki cykl ?? bo ze mono+storm to juz na forum dostalem odpowiedz ze ok...

[...] jasno napisane - sadze ze zrozumiesz ze autor wyciagnal bledne wnioski nie przygldajac sie badaniu podsumowal to jednym zdaniem Wzrosła waga ciała u obu grup przyjmujących magnez i kreatynę. Średnio o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny. co skutkuje blednym w moim [...]

Na pewno 10g? W 6 kapsach MP jest 6600mg chelatu, z czego ponad 500mg to magnez. A reszta to czysta kreta? W składzie MP podane jest, że w 6 kapsach jest 4g białka, czy nie tyle zatem jest czystej krety? Zatem 10g czystej krety byłoby w 15 kapsach. Jeśli wniosek to błędny, najmocniej przepraszam i proszę o wyprowadzenie mnie z tegoż błędu ;) [...]

Biniu mam pytanie, biore suplement WMC (wapn,magnez,cynk) i mysle o zakupie Creatine Magna Power. Czy na czas cyklu na tej kreatynie przerwac branie innego supla z magnezem?

przy 6 ciu kapsulkach Magna Power dostarczasz az ~530 mg MG++ co jest duza dawka nie widze powodu aby dokladac KOLEJNY magnez natomiast jesli potrzebujesz dodatkowego wapnia czy cynku wtedy pomyslabym o CHELA-CYNK® i CHELA CALCIUM D3® ale magnzezu bym juz nie dokladal :D chyba ze masz bbbardzo duze niedobory

[...] czy warto jest to brać? A może zmniejszyc dawke do 1 tabsa? Tak jak kiedys pisalem.Z czasem ten cynk na noc zacznie ci przeszkadzac. Nastepnym razem kup zynk chela i magnez chela osobno i laduj w siebie zynk z rana lub godzinke przed treningiem a magnez na noc. "Przed silką dodatkowo zrem 1-2 kapsulki magnezu tez chelatowanego z [...]

Właśnie zapodałem mix: 500mg aschwaghanda + 400mg magnez z b6 + 3g Gaba + 4mg melatonina + 640mg melisa +1g tryptofan. Jeśli jutro nie napiszę jak wrażenia, tzn że przedobrzyłem %-)

[...] krwi, rytm pracy serca, funkcje wydzielnicze skóry czy poziom cholesterolu w krwi. Cynk bierze udział w utrzymaniu równowagi innych pierwiastków śladowych jak manganu, magnezu, selenu i miedzi. Korzystne działanie cynku na organizmy polega, poza ogólną poprawą metabolizmu, na przyspieszeniu gojenia ran, zwłaszcza ubytków skóry, poprawie [...]

[...] Wapń w organizmie niemal w całości odkładany jest w kościach i zębach. Warunkiem prawidłowego wchłaniania wapnia jest dostateczna ilość witaminy D w organizmie. Wapń i magnez natomiast utrzymują prawidłową czynność układu sercowo - naczyniowego. Wapń odpowiada bierze udział w procesach krzepnięcia krwi oraz prawidłowym działaniu układu [...]

[...] p.s. uwazacie, ze lykanie 1tbl Olimp - Chela-Min SPORT o skladzie Składniki mineralne 1 kapsułka Magnez 80% Albion® amino acid chelate 150 mg 20% tlenek magnezu Wapń 58% Albion® mineral 100 mg 42% węglan wapnia Potas 99,9% Albion® amino acid complex 50 mg 0,1% jodek potasu Cynk [...]

Seba ja przed sesja egz. tez zawsze mam problemy ze stresem i np mi pomaga hmb do tego pije z dwa razy dziennie magnez i lykam lecytyne sprawdz to moze i Tobie pomoze ale sam magnez tez jest skuteczny

[...] tabletke tej Thermy i na trening. po treningu jem ziemniaki i jakas godzinke potem bialko z piersi z kurczaka lub tunczyka lub ser bialy. Czy jak tak jem to mikroelementy beda w miare dobrze przyswajane przez organizm czy mam cos zmienic? Dodam ze na wieczor jeszcze magnez jem zeby przed skurczami sie obronic. Z gory dzieki za odpowiedz. Anten

Mi na polepszenie koncentracji kolega polecił magnez... I troszku nawet działa... Objawy niedoboru magnezu u człowieka: zwiększenie pobudliwości nerwowo-mięśniowej oraz osłabienia które mogą prowadzić do: nagłych zawrotów głowy, bolesnych skurczy łydek, rozdrażnienia, trudności w koncentracji, zaburzeń snu, nocnych potów, kołatań serca, arytmii, [...]

owszem - masz rację, że magnez-wapń to relacja o charakterze antagonistycznym ta wypowiedż dotyczyła konkretnie Mg, Ca i wit.b6 przy cyklu eca, stąd też owo nieporozumienie sprostowooję więc: => dobrze jest spożywać magnez wraz z wit.B6 => a jeśli chodzi o suplementację wapniem - miałam na myśli 'dodatkowo przy cyklu eca - oproocz Mg' teraz [...]

[...] do którego wrzucam jakiegoś rozpuszczalnego tapsa z witaminami i z kofeina (wygrałem suple więc mam takie cuś trzeba wykorzystać, dzisiaj próbowałem nie ma kcal za to ma magnez i inne duperszmity, Roninowi dam jednego będzie miał dopalacza) z bufetów będę brał banany i płyny. Co do płynów nie mam tutaj szczególnych strategii będę pił tak jak [...]