[...] wyjdzie jak kupisz osobno aminokwasy. Do tego, to co przynosi najlepsze Efekty, czyli kreatyna, beta alanina, cytrulina. Ewentualnie również w celu poprawy jakości snu magnez z cynkiem plus ashwahandha. Masz w ten sposób konkretne dawki, fajnych suplementów w niższej cenie niz Animal M Stak. Jeżeli jednak chcesz testować, to nie ma [...]
no bez perwery jak lubisz grać w piłke to graj..jeżeli nie bedzie ona przeszkadzać w regeneracji to wszycho ebdzie ok tylko po meczyk carbo uzupełnić magnez.. i ebdzie git
[...] jak i pozostalcyh skalników makro i dieta bedzie zbilansowana. Skup sie na tym, co suplementuja sportowcy rowniez miesozerni. Dodanie witaminy b complex jak najbardziej moze byc dodane do suplementacji https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html z innych witamina d3, kwasy omega 3, magnez, cynk ewentualnie kompleks witaminowy
suplementacja: Thermo Stim + L-karnityna rozpuszczalna + AAKG + HMBolon + Magnez + Omega3 + Wapn :)
po prostu mnie sporo rzeczy wkoorwia konkretnie. mam zaje.biste huśtawki nastroju itp. jest ok, dobry humor, ktoś coś powie, coś się stanie i już wkoorwiony strasznie tylko ten magnez??
Kupilem body max z witaminami i do tego magnez extra.
a byles u lekarza sportowego? rehabilitacja sportowa wszystko pomoze i przejdzie! ja wiele razy bylem na rehabilitacje i dzieki dwojkom, achillesa i juz szybko przeszlo- staz treningowy 16 lat. - spróbuj brac magnez, glukozamina i zel ketoprom
Tak rosnę i to nawet szybko. Mówiono mi też, że to może dlatego, że tak szybko mi mięśnie na nogach rosną. Naraziej jest ok, biorę tabletki przeciwzapalne i witaminy bogate w wapń i magnez. ;)) Dzieki!
magnez, lecytyna, wit z grupy b, ewentualnie kompletna multiwitamina.
A tam, witaminki i mysle ze nie jest konieczne robienie pzrerwy. cynk-magnez-b6 i ew.witC.
probiotyki i czosnek + witamina C, to na pewno wzmocni odporność. Magnez możesz brać jeśli widzisz jakieś objawy niedoboru lub normalne profilaktyczne dawki, tyle rad ode mnie ;] Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-14 12:01:10
mozesz brac , ale taniej ci wyjdzie kupic magnez b6 + cynk w aptece
chce zrobic ladny cykl do 350zl do wydania i 3kg bialka i 3kg carbo oraz dodatki typu omega3,vitaminy,magnez mam ;) Wiek 18 Waga 75 Wzrost 179 Staż treningowy rok Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy bcaa,kreatyna , staki Uprawiane inne sporty brak Stosowane wcześniej spalacze nie potrzebuje [...]
cp+vitalmax 500gr ,Olimp BCAA Xplode 500g,bialko+carbo bedzie dobre? czy cp wyrzucic? + zma,omega3,witaminki,magnez Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 01:02:17
ja biore w porcjach zalecanych na opakowaniu, wole unikać hiperwitaminozy, (3X po jednej tabletce aspargin i B-Complex, wieczorem Zincas 1 caps i do tego magnez)... jakos tak w niedalekiej odległości od posiłków...
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Vitamin_C-opis26500.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html mozna omege 3 wrzucic magnez etc
[...] da a jak ogarniesz podstawy to zrobisz wszystko bez supli . Oczywiscie jak są podstawy to białko może isć jako uzupełnienie braków lub jako urozmaicenie diety , kreatyna 5g stała suplemenetacja jednak tą wprowadziłbym dopiero po kilku miesiacach jak już wykorzystasz potencjał organizmu , witamina D , omega i ewentualnie magnez i to wszystko
Z tego co pamiętam -jadłem wtedy jeszcze WheyPro HiTec i chrom, do kreatyny brałem magnez i lecytynę. Zdawałem sobie sprawę ze spadków (tryb życia i odżywiania) - ale spróbowałem "sezonowo" . Zresztą mój przyszły plan jest też krótkotrwałym sezonowym poprawianiem sylwetki na wakacje.. BOOGIE WOOGIE
Wapno + magnez + cynk jak najbardziej ! Na stawy jest sporo preparatów - w zależności jaki zasób portfela ! To samo się tyczy witamin - Ja polecam maxivit lub bodymax ! Żeń-szeń dodatkowo wzmocni organizm ! Na przyszłość organizuj jeden post - zgrabniej !
[...] (200mg) Jedz wiecej wit c. ale nie wiecej niz 1g (kolagen -> stawy) ;) olowa z oliwek extra virgin - 1 stolowa lyzka Jesli bedziesz miec jeszcze kase to przyda sie magnez (filomag b6). Wieczorem 3 tab do cynku. I jeszcze jedno ci sie przyda...jest to w prawym gornym rogu. :) Wmiare ekonomiczny zestaw. Poczytaj jeszcze troche o [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
