[...] do kawy 1,5% tl. 150g tran -> otworzylam dziś nowy tran owocowy, jest pyszny w porównaniu z naturalnym i mogę go pić normalnie, bez kombinowania II pierś indyka 150g lniany 10g brokul, fasolka szparagowa III pierś indyka 150g lniany 10g brokul, fasolka szparagowa IV pierś indyka 150g lniany 10g brokul, kalafior musztarda 15g kawa z [...]
Mnie nawet na silowni namawiali Nie skusilam się Wypiska: CZWARTEK I platki owsiane 40g otręby pszenne 10g jajka 180g mleko do kawy 1,5% tl. 150g tran II kurak 150g lniany 10g kalafior, brokul, kapusta z jogurtem nat. III polędwiczka wieprzowa 150g lniany 10g kalafior, brokul, kapusta z jogurtem nat. IV kurak 150g lniany 10g ketchup 20g [...]
[...] siemienia lnianego.....w postaci plynnej!!!!! nasiona to starta czasu bo nie zmielone nie beda strawione!!! a zmielone to kupa blonnika z mala zawartoscia omega 3 olej lniany si - ale nal;ezy pamieteac ze to nie olek lniany robi robote jest tam ~50% ALA - tez kwas z rodziny 03 ale robote robi EPA/DHA - nie wiadomo ktore bardzije - wiec [...]
[...] myślę, że szybko poleci.Czyli rozumiem , że redukujesz przez miesiąc a następnie ponownie podbicie kalorii. Dużo chcecie zejść z węglami w ciągu tego tygodnia? Dlaczego olej lniany?Jaka róznica kcal w DT i DNT? (chyba gdzieś pisałeś ale nie wiem czy to było u Ciebie) No Kabo sześciopak widoczny lekko odtłuścisz i kozacko będzie. Powiem Ci, że co [...]