jabłka

Czwartek DT crossfit rogrzewka ogolna plus 10* mc romanian 10* zzarzut silowy 10* puss press 10* przysiad przedni itd z sama sztanga, rozgrzewkowe 5* runda kade cwiczenie w 3 osoby na zmiane po 2 powtorzenia przez 2 min progresja ciezaru w seriach 26kg/31kg/36kg/41kg/46kg 1. zarzut silowy ze zwisu 2. zarzut ze zwisu do siadu 3. zarzut z MC do [...]

kurcze... najlepiej byloby mi w takim ukladzie zrobic 3 dni oczyszczania wiec albo jablka albo soki 3 dni, ale to chyba nie ma sensu w takiej wersji ewnentualnie walka z nalokiem i odstawienie treningo wna 5 dni :P heh o potem kolejne 10 jesli chodzi o zelastwo wiec troche dlugo by to trwalo, dlatego tak kombinuje jak kon pod gore...:/

Nie rób scen i jedz te jabłka %-) Twoja niechęć sprawia, że przetestuję to oczyszczanie w święta ;]

Sroda DNT 1 : omlet owsiany (60g owies, 2 jajka), 15 g whey, pol banana, kawalek jablka, 3 lyzki jog grecki; 2. reszta omleta, plus kawalek chlebka bananowego 3.dynia, indyk, oliwa, borkul 4.300ml sok marewkowy swiezy, 3 kawalki sushi z lososiem 5.losos smazony na oleju kokosowym, buraki, 3 kawalki sushi, pomidor, jog grecki - 2 lyzki Czwartek dt [...]

Sobota DNT Miska nieliczona 1.omlet: owies, 2 jajka, pol banana, kawalek jablka, wiorki, cynamon 2. losos, dynia, ryz pelnoziarnisty, oliw, zazzki, fasolka szparagowa 3.pasztet z kurczaka swoj, ryz pelnoziarnisty, olej kokosowy +urodziny i impreza kabanos, papryka, maly kawalek czegos w stylu babki ziemniaczanej, 2 kileiszki czerwonego wina [...]

Czwartek 2.01.2013 DNT odsypianie Piatek DT rozgrzewka 1.MC 3*3 40kg*10kg/60kg*10/70kg*5/80kg5 92,5kg*3/97,5kg*3/102,5kg*3 2.Dipsy 3*3 12/8/5 z odciazeniem 5* cc/ 3*2,5kg/ 3*5kg/3*7,5kg/3*10kg 3a. MC z hight Pull 4*10 40kg 3b.Podciaganie nog na pilce 4*20 4a.Uginanie sztangi 4*10 15kg?20kg? 4b.Prostwanie przedramion na wyciagu gornym 4*10 [...]

[...] sok z ananasa 250ml 3.Rosołek z marchwka, pietruszą, selerwm, sercami i tłusta wołowina 4.Krem (z kurkuma) z dyni i marchewki + mleczko kokosowe + rzebereko 5.sok z buraka i jabłka + ala bigos : kapucha słodka/kiszona z boczkiem i łopatką suple: wit C, wit D, drozdze piwne, wapono, tran, castagnus, magnez, mieszanka ziołowa na wątrobę + [...]

ta... swoją drogą to też jest zyebane... dilluje towarem - OK, ale co to znaczy, że jak mam towar od niego to nie moge go skrytykować? bo co k***a? przykladowo: kupuje jablka od babci na straganie, ale ona nasrala pod Ronniego drzwiami i mi sie to nie podoba...to proste, że ja opyerdalam. A oni tam się opyerdalają jeden przez drugiego i oczekują [...]

Co kupilam? W supermarkecie zestaw redukcyjny: jajka-cyc-kapusta-jablka W internecie natomiast zestaw bielizny adresowany do kobiet o mniejszych gabarytach W recenzjach biustonosza wyczytalam: dzieki temu stanikowi uwierzylam, ze cos tam mam Stanik oddzialujacy na podswiadomosc Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-31 20:35:01

[...] odpada z powodu nietolerancji organizmu.. na razie to chyba tyle, myślę, że bez sensu jest się na razie ważyć i mierzyć.. dziś- 1,5 godz SW i micha: 1) placek z owsa, jabłka + banan na maśle 2) kefir + nerkowce 3) wołowina, makaron, cukinia + masło, oliwa 4) kawał wołowiny, zaraz po : jajecznica z wędzonym łososiem na maśle ( miał być [...]

Jaki znowu cheat day, godzina cardio i po cardio 150g piersi z kuraka, 2 jajka i 200g jabłka, pozdro \-)

Z puchy, bo tak zawsze jem jabłka, ale że akurat się skończyły a miałem tą puchę to otworzyłem :)

Bez jablka nie smakuje mi...

chyba wlasnie nie jabka dawali zamiast groszku zielonego,kto tam w bieszczadach widzial groszek konserwowy,a chlop "mondy" pomyslowy z bieszczad to wyczail ze groszek okragly i jabka tez okragle,to dal jabkla zamiast groszku ale ty wasilij sie nie daj w chuia zrobic ma byc groszek a nie jablka,idac tym tokiem myslenia niedlugo dynie albo [...]

kupiłem wczoraj jabłka w bierze,chyba to te co miały na export iść bo bez smaku i nie słodkie

jutro kupię ze 3 kg bo coś mi ostatnio jabłka przypasowały

tak do roboty, Bede zbierac jabłka Wszystko nakrecone jest wiec lipy nie bedzie. Spadam sie spakowac. 3mka !!

Tylko ja to tak z mega otyłości dziecięcej i to ortopeda kazał mi jeść po 18 tylko jabłka...

pitca wjechała to tera bawarka i jabłka

[...] trening wypada w środę, gdzie będę ćwiczył planem B. A i po treningu tradycyjnie koktajl http://www.sfd.pl/Super_Koktajl_na_mase.-t316834.html zamiast bananów wrzuciłem jabłka, jak dla mnie lepsza w smaku, z banem to trochę mdłe było. Co sądzicie, o tym, żeby jedną taką szklankę pić przed treningiem, a drugą po. Jakby nie było po takim [...]