[...] jest powiedziane, że muszą wartości być te same. Staraj się nie jeść codziennie tego samego, bo ani to mądre, ani fajnie. Czy mozna jeść owoce na wieczór?Teraz np zjadłem 2 jabłka. Nie zginiesz. Proporcjonalnie do ilości owych domorosłych kulturystów rośnie fala hejterów twarogu To nie kwestia hejtu, a faktów. W 75% diet tutaj wrzucanych, dzień [...]
Kolejność w jedzeniu może mieć znaczenie, jeśli chodzi o zachowanie układu pokarmowego, np. nie poleca się jabłka czy innych owoców jako deser po sowitym obiedzie bo mogą wystąpić wzdęcia, ale to kwestia indywidualna.
[...] ( przez cały tydzień jechałem na poziomie poniżej 20g węglowodanów i w weekend już poczułem solidne braki, więc załadowałem ). Weszło ciasto drożdżowe z nutellą, orzechami i jabłkami ( na oko ~300g mąki pełnoziarnistej, 200ml mleka, 15g masła, łyżka cukru + dodatki w postaci nutelli, jabłka i garści orzechów włoskich ). Później musiałem poprawić [...]
[...] dużo mniej wartości odżywczych i witamin albo wyższe IG? Btw. Witamin i tak nie będzie mi brakować - mam 6-7 porcji. A z sokowirówką dużo syfu, ale jeśli radzisz, to postaram się sobie taką sprezentować. Tu jawi się kolejne pytanie - wrzucać całe jabłka? Wiem, że babcia ma sokówkę i sokowirówkę - w jednym wyciska w drugim gotuje - co wybrać?
Ja robilem sobie wczoraj badania testo i musze tutaj obalic kilka mitow. Otoz bylem swiecie przekonany ze mam niski poziom, gdyz: - agresia u mnie na poziomie 0 - zarost niemal zerowy, troszke wloskow na brodzie i pod nosem, na klacie niedawno pojawily sie pierwsze wloski, a ja juz mam 25 lat, zima jak mam czapke to pani sprzedajaca jablka na [...]
[...] farfalle, cebula, marchew, seler naciowy, szafran, oliwa z oliwek, sol morska, pieprz ziolowy Drugie danie: Kawałek 150g antrykota z solą, pieprzem, sambalem zgrilowany po 30 sek na kazdej stronie, a pozniej pieczony do 55 stopni miesa w srodku+ sos miodowo-kawowy+ brązowy ryż Deser: Pancakes z 3 jaj, 2 bananow, jabłka i nutellą
daj 220 stopni 15 min w folii i 15 min bez folii. Może i ja zakupię...muszę wyjść z domu się rozruszać. Nakupię słodyczy i pstrąga w takim razie, banany i jabłka. Naleśniki z nadzieniem bananowoscitecowym, pstrąg i mecz #-P Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-14 14:55:16
Rozleniwilem sie. Wyszedłem właśnie z lidla i jestem z siebie dumny. Wzialem liona, snickersa i czokoo płatki i je zostawiłem. Zamienilem na banany, pomarańcze i jabłka
Bo np taki makaron mnie zapycha strasznie. Zjem 3 widelce i jestem pelny na pol dnia. Myślałem, żeby wywalic ryz,makaron itp a jesc 500g miesa+250g wiejskiego/twarogu + banany, jablka i orzechy Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-03 18:47:48 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-03 18:48:27
E.leclerc 02.12-08.12.14 Miód wielokwiatowy 10.79 900g Polędwica łososiowa 14.99 kg Ser gouda mlekovita 12.49 kg Ćwiartka z kurczaka 3.69 kg Udziec z indyka 10.99 kg Jabłka 0.89 kg Gruszki 1.99 kg Twaróg zambrowski 2.39 250g