jabłka

ja tez jakos w dzien nigdy nie moge zasnac, raz na miesiac jak mi sie zdarzy to czesto ale jestem tak zmeczony ze musze niedlugo isc bo pozniej chyba gdzies bede wychodzil a jutro ostatni trening 5tek. Jak na razie jest moc i wlasnie zastanawiam sie czy wychodzic dzisia, bo pewnie odbije sie to na jutrzejszym treningu jak ze waznym edit: dobra [...]

ja tydzień temu w sobote robiłem i smaczne wyszły,za mało jabłka dałem tylko

ja proponuję 2 jabłka, 2 banany, rodzynki i coś chrupkiego, żeby nie powiedzieć funzoo

ja dowalę takiego full wypas, jabłka, banany, truskawki, rodzynki, funzoo, orzeszki, a jak na patelnię nie wlezie to pójdzie do pieca nie będę się nawet oszukiwał,że wytrzymam przez święta na kurze :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-13 17:35:27

[...] Tu trochę zmian. Co planuję zakupić: •Omega3 •Kofeinka z Activlabu / MMB / TSE kwestia do przmeyślenia •Witaminy na sezon zimowy pójdą z Olimpu bo teraz lecą pomidorki i jabłka więc chyba witaminy ok •Białko jakieś wiadomo jakby czegoś brakło może Activlab. ZDJĘCIA - JUTRO WYMIARY - JUTRO //Jak ktoś ma jakieś sugestie to piszcie ;)

[...] Wiosłowanie Seri: 5 Ciężar: 30kg Przerwy: 60s SUPLEMENTACJA: Activlab Vitality Complex 1x Activlab Electroactive 2x DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c653bd9e033849638da6357d4b20d1ad.png Makaronu -30g za to wpadło troche sosu pieczeniowego oraz jak zawsze 2 małe jabłka do kolacji. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-08-29 19:50:48

bo tam u was, to tylko towar bija i czekaja, az urosnie ja lubie trenowac i dlatego zapodaje kreatyne i jablka, bo moge trenowac wiecej. trening to dla mnie zabawa, a nie srodek do wielkiego bicepsa

Aaaa... Myślałem że jakieś dzikie jabłka Bo ja mam iloczyn IQ

Rano jadłem Owsianke z mlekiem i dodatkami --->0 problemu 3 średnie jabłka --->0 problemu Bułka razowa i jogurt --->0 problemu Mam makaron DURUM i Pierś z kurczka duszoną (odgrzana z niedzieli w mikrofalówce) +marchewka ---> problem się pojawia... Posiłek był ok 2h przed treningiem i tak ok 1h po posiłku i na treningu problem już się [...]

[...] Aktualnie go używam,bronzer dla każdego Aromatic Pears&Aplles(3nawilżacze+utrwalacz) -mocne nawilżenie -mega regeneracja -mocna opalenizna -zapach soczystej gruszki i jabłka Utrwalacz po opalaniu,przydatny bardzo! Papaya&Pomegranate(3bronzery+super tingle efekt+2przyspieszacze) -extra szybki brąz -głęboka pigmentacja -ciemna i głęboka [...]

zjadłem dwa jabłka dwie nektarynki pół kiełby z woła i chyba zjem pół z kuraka na ciepło

Będzie tylko -gdzie rosół? -a gdzie moje jabłka i banany wywłoko %-) ed. W sumie sam mam ochotę na rosołek. jadę po bananany, kuraka i warzywka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 11:44:04

Mogę już dodać rozpiskę z dzisiejszego treningu. cwiczę : niedziela A1,poniedzalek B1, wtorek off, srodaA2, czwartek-aeroby w postaci pilki noznej na hali wieczorem około 1,5h, piątek- B2, sobota basen. Jeszce mam wf w szkole 3 razy w tygodniu na ktorym duzo biegam i cwicze zawsze. Dzis nietypowo bo sroda a trening B1 Nogi,plecy,biceps+ brzuch [...]

Dieta 1.Płatki owsiane + mleko + 2 jajka+ troche wiejskiego,pol kromki chleba,jablko 2.kawalek gotowanego kurczaka+2ziemniaki + kiszona z oliwa 3.jablko,ryz kura brokuly,brukselki oliwa i troche zupy warzywnej na deser jablko z kawa 4.Przed treningiem saw = pol bana i pol jablka 5.po treningu cm3 i kawaelk banana, ryz+kura+warzywa=troche tunczyka [...]

Nie wypisuje :P W 3 posiłku w samej potrawie była jeszcze marchewka i inne warzywa. Ogólnie to najczęściej jem pomidory (właśnie do nich dodaję oliwę), sałatki z marchewki i jabłka, groszek, kapustę, ogórki. Zmieniony przez - Tomekkkkk w dniu 2011-05-07 23:30:28

jestem uczulony na jabłka

[...] dobrze zbilansowana (lekka redukcja - szlify :). Jestem na low carb jakiś czas i mam kilka pytań: 1, Swoją dietę opieram na węglowodanach złożonych (tylko rano jakieś 50 g jabłka z cynamonem do owsianki). Czy mogę dorzucić trochę prostych z bakalii ? Np. rodzynki, figi, daktyle ? Wiem, że najlepsza pora na nie to śniadanie i pora bezpośrednio [...]

Czy z uwagi na sporo cukrów w owocach 2-3 jabłka/ banany dziennie to za dużo?

[...] Chleb razowy - Szynka z indyka - Sałata - Jajko - Oliwa z oliwek 12:00 Lunch - Chleb razowy - Makrela 14:00 Obiad - Pierś z kurczaka - Surówka z kapusty białej, marchewki i jabłka 14:30-16:30 Trening 17:00 Podwieczorek - Ryż z warzywami - Kiełbasa drobiowa gotowana - Banan 19:00 Kolacja - Twaróg półtłusty - Rzodkiewka - Cebula - Pieprz i sól - [...]

tylko woda, zilowe herbatki i jablka w dowolnej ilosci 3 dni minimum