jabłka

Snickers dla mnie za slodki %-) nie znam słowa za słodki %-) Haha uwierz mi ze w sumie sama jestem nieraz w szoku ze to mowie/pisze. Zwlaszcza ze ja lubie slodkie, praktycznie zawsze musze miec jakis posilek na slodko. Ale jak ostatnio sprobowalam kawaleczek szarlotki ktora robie od x lat, to byla dla mnie okropna- zdecydowanie wygrywaja jablka [...]

[...] tylko wczoraj spadł mi kb 12 kg na nogę, tak z0.5 cm od kolana całe szczęście, ze nie w kolano natomiast...hmmm ledwo chodzę %-) mam zbita czwórkę i wyrół mi guz wielkości jabłka przynajmniej w imię uratowania jakieś dziewczyny ten guz kb spadał jak wyciągał inny Kb a ona siedziała ook i jak nic spadłby jej albo na głowe albo na plecy, ale [...]

[...] :P latem doszły rolki a dieta była coraz bogatsza w produkty, ojawy sibo sporadycznie Dopiero osttanie 2,5 miesiąca tego roku dodałam do diety produkty high fodmap typu jabłka, cebula, czosnek i zaczęłam użwać jakieś ciężaru na treningach własciwe w tym roku prawie nie liczyłam kalorii ostatnie miesiące jadłam coraz więcej, bo nie bolałmnie [...]

no pewnie :-) Nitro uwielbia marchewki i jabłka szczególnie lubi też seler naciowy, banana prawie codziennie je musy owocowe :P takie dla dzieci brokuły też mu smakowały cukinię zjadł,ale był zdziwiony trochę :D

[...] + 2 wafle ryżowe z pasztetem II- ostrowia III- 100piersi + warzywa+ makaron razowy IV- 130 tuńczyka + wafel ryżowy V- serek wiejski z garścią otrębów owsianych o smaku jabłka czuje się trochę h... wszystko mnie zaczyna boleć i to nie sa zakwasy... będe już spadał, w każdym razie jakby ktoś planował poranne aero to polecam przy tej nucie: [...]

syla do jabłka następnym razem coś dorzuć - najlepiej białko, albo chociaż tłuszcz. Nie jedz samych węglowodanów, bo spowodują szybki wyrzut insuliny do krwi i za chwilę dopadnie Cię głód na kolejne węgle.

[...] owsianej, żytniej, pszennej + 2 jajka + 100ml mleka, proszek do pieczenia. 2. 2x Tortilla pełnoziarnista: kurczak 100g+surówa jakaś 3. szejk: banan, mleko, owsianka, kawałek jabłka, rodzynki i pestki slonecznika 4. 2x Tortilla pełnoziarnista: kurczak 100g+surówa jakaś 5. stek wołowy z ligawy, surówka, ziemniaki <- po treningu 6. serek wiejski [...]

eh nei przejmuj się niech sobie jedzą :P ja zawsze mówie na zdrowie xD tak tak uwielbiam jabłka cynamon i ryżyk na mleku xD ale biały ser cynamonik i kluseczki to też pychotka :P

callao- Dzisiaj tak srednio- brak apetytu. Jak wrocilam po 15 z pracy to poszlam spac i obudzilam sie ok 19.. Jadlospis wygladal nastepujaco Ś: owsianka z chudym twarogiem, bananem,rodzynkami, otrebami, garsc orzechow II S: ( w pracy): 2 chlebki ryzowe i danio warzywne, 2 jablka O: (w domu): kawalek kurczaka bez skory+ salatka warzywna z [...]

Jestem jablko? 88-O Zawsze myslalam, ze mam figure prostokata, z dosc szerokimi ramionami... Wydawalo mi sie, ze dziewczyny z sylwetka jablka maja szczuple nogi, moje nie sa szczuple, ciezko je ruszyc i chyba chudna na samym koncu, zawsze najbardziej chudne z gory ciala. A jesli chodzi o trening to dziekuje, zaczne od jutra. Czy mam jeszcze robic [...]

[...] ww i nim moge troche podbic kcal, ale smialo mozesz dac smietane ;) i tak - jest jadalne, nawet dobra :D ja dałem pół puszki kukurydzy, 5 filetow sledziowyc (okolo 400g) pół jabłka i pół cebuli, do tego 3 jajka ugotowane, jajka i reszte (nie liczac kukurydzy) kroisz na dosc drobna kostke, mieszesz, dodajesz szczypte pieprzu, majonez/smietana i do [...]

[...] i mozarella- 512 kcal Kolacja:: Placuszki z mąki pełnoziarnistej, z cynamonem, bez tłuszczu smażone na suchej patelni, a do tego prawie pół słoiczka domowego "dżemu" z jabłka i gruszki bez cukru i bez żelfixów + jogurt naturalny z odrobiną cukru do polania po wierzchu- 358kcal + "dżem", który nie wiem ile mógł mieć, ale to same owoce, więc [...]

Jabłka zostaw, bo pektyny są potrzebne do regulacji trawienia i usuwania metali ciężkich z organizmu. Staraj się nie zastępować witamin naturalnych proszkami i tabletkami, bo nigdy ich tyle nie wchłoniesz co z naturalnego jedzenia. Warzyw możesz jeść do oporu, szczególnie te z niskim IG. Niczym ich nie zastępuj. Na zdjęciach widać, że talia [...]

No to super :) Bo wiesz MoralesQ czasem taka monotonność staje sie nudna a przedewszystkim ciesze sie ze moge tu napisać jak mam zle chwile i mnie poprzesz :) To jest super . No wpadki wpadki ale jak juz tyle walcze to do konca .Powiem tylko ze coś ( jablka albo ten PLUSSSZ z żeńszeniem ) pomoglo mi z wypróżnianiem :/ jest troche lepiej .OD jutra [...]

ok slonecznik daruje a kupilam 10 paczek :/ chora jestem heh Ok to czekam na cos nowego :D Dzisiaj dieta szla dobrze i potem goście-kilka ciastek zjadlam.Myslalam ze pojdą i zjadlam szybko kasze z piersia i mowie a pojda to pocwicze i g**** wyciagneli nas na spacer ,tam zjadlam 2 jablka i jak wrocilam byla 19 wyka[alam maje usnela i jest ta [...]

[...] ustać, a 25 minut na rowerku to była katorga 8-) ale fajnie, potrzęsło mnie troche ale trening zrobiony. Dziś zamiast zdjeć ulańca 3 zdjęcia jedzenia. Omlet z 5 jaj, jabłka,30g rodzynek,70g owsa + trochę białka malinowego na wierzch. /SFD/Images/2015/12/19/23a3bf6da9374d80948f393c80723f2c.jpg Jakieś 800g kury w sosie wymyślonym na [...]

micha za wczoraj...BTW 50/71/0...839kcal: 1. karkowka maslo 2. losos maslo 3. karkowka maslo + woda 3l pokrzywa mieta + protokol estrogenowy dzien6 ************************************************************** micha za dzis...BTW 125/78/101...1606kcal: 1. whey sliwki trening 2. whey sliwki gruszka 3. omlet banan orzechy brazylijskie 4. kalmary [...]

Pierwsze co zauważyłam to za mało kalorii. Wyrzucić musli słodkie. Jabłka zastąpić grejfrutami albo pomarańczami. Dodać więcej tłuszczy: jaja,orzechy, siemię. Dodać więcej białka: jaja, twróg, tuńczyk np. Pić wodę(nie mam w zwyczaju,ale staram się) Zrezygnować z pustych kalorii całkowicie(nie uwzględniłam ich wcześniej, a zdarza mi się dość często [...]

a ja jabłkowy z biedronki ten za 13 zł 3l bodajże :P dobry skład ma :"jabłka, witamina c"

[...] mleczko kokosowe, cynamon, słodzik 2. Płatki jaglane, 3 jajka, troszkę żurawiny, pół banana, kapkę oleju z pestek winogron 3. Ziemniaki, surówka z sałaty, małego kawałeczka jabłka oraz marchwi, mielone z indyka, masło klarowane 4. Whey, kalafior, kasza jaglana, kilka sztuk żurawiny do dekoracji, szczypta wiórek kokosowych do dekoracji, cynamon, [...]