jabłka

[...] możemy powiedzieć, że stanowi "fast-food" dla bakterii jelitowych, co może wiązać się z występowaniem wzdęć. W obrębie owoców szczególnie problematyczne mogą być właśnie jabłka, ale też np: gruszki i mango, bo zawierają znaczną nadwyżkę fruktozy w stosunku do glukozy (glukoza ułatwia wchłanianie fruktozy). Jabłka dodatkowo też zawierają [...]

[...] moreli suszonych dzisiaj z białkiem zamiast kury z warzywami - bede grzeczny miska 6:00 40 gr owsianych 30 gr moreli 2 porcje matrixa omega 3 10:00 150 kury 2 jabłka brokuły trening 13:00 30 gr carbo 1,5 miarki matrixa 14:00 2 jabłka 150 kury brokuły 30 gr białka vita fit 17:00 150 kury brokuły przyprawa do zapiekanek [...]

[...] często)obecnie tylko spacery z dzieciem w wózku Co lubisz jeść na śniadanie:omlety z warzywami lub na słodko Co lubisz jeść na obiad:mięcho Co jako przekąskę:owoce (głównie jabłka, śliwki) Co jako deser:duszone jabłka, czasem kisiel Ograniczenia żywieniowe:karmię piersią, więc nie jem ostrych produktów (cebula, ostra papryka) oraz ogólnie [...]

Super, będę czytać i kibicować, Masz 81cm w biodrach? serio ? jak to przeczytałam to wyobrażałam sobie figurę ekstremalnego jabłka a tu taka piękna sylwetka no 81 to są te kolce biodrowe co wystają, inaczej nie wiem jak biodra zmierzyć %-)

[...] normalnych czynnościach daje o sobie znać. Micha: 1. jajka, chleb żytni, masło klarowane, awokado, fasolka szparagowa 2. pierś z indyka, ryż, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa 3. pierś z indyka, ryż, passata, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa trening 4. twaróg, jogurt naturalny, pestki dyni, chleb żytni, wafle ryżowe, jabłka SUMA: 2 050kcal

[...] miałam powodu, ale się z siebie uśmiałam, czuć, że @ się zbliża %-) Micha: 1. łosoś wędzony, chleb żytni, pomidory, migdały, kalarepa 2. mielone wołowe, ryż, passata, pomidory, ogórek kiszony 3. pierś z kurczaka, ryż, olej lniany, buraki trening 4. whey, płatki jaglane, jabłka SUMA: 1 900kcal Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-04-18 07:19:48

[...] ;-) bo z mąką ryżową i erytrolem :-D Każda pora roku ma swoje zalety, polska złota jesień jest piękna. I do tego u mnie jeszcze dochodzą smaki typu grzyby, dynia, buraki, jabłka, cynamon i im bliżej świąt to pierniczki i makowiec :-D W zeszłym tygodniu wpadły 2 siłowe i trochę orbitreka ze względu na pogodę. Nie jest źle biorąc pod uwagę, że [...]

Każda pora roku ma swoje zalety, polska złota jesień jest piękna. I do tego u mnie jeszcze dochodzą smaki typu grzyby, dynia, buraki, jabłka, cynamon i im bliżej świąt to pierniczki i makowiec :-D w pełni się zgadzam, dzięki takim smakom/zapachom żadna jesień nie jest straszna :) muszę sobie poszukać jakiś przepisów na fit szarlotę :)

Tak sobie mysle w temacie twojej diety od strony problemow ktore masz. dzięki wielkie Masz w diecie troche malo omega3 najlepiej jesc go w kapsach, Nie wiem czym przyprawiasz ale postaraj sie polubic imbir kurkume i ostra papryke. imbir i kurkumę wpisuję na listę zakupów, a Omega3 ile kapsułek, mam zakupione takie z dodatkiem czosnku Generalnie [...]

DZIEŃ 22 TRENING poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/_L_filonka%2Fstarcie%2Frunda1-t655141-s86.html#post10 DIETA w I fazie Atkinsa brakuje mi owoców, jabłka, to mi się chyba będą dzisiaj śniły że o bananach nie wspomnę, ciekawa jestem tych pomiarów, bo ostatnio przez owoce tych węgli miałam dosyć dużo w piątek lub poniedziałek pójdę na [...]

ja tak mam w rotacyjne dni nisko węglowe..... jak ja kocham jabłka- które wcześniej mnie nie ruszały w ogóle

[...] nie będę liczyć TRENING DNT DIETA SUPLEMENTY I LEKI Siofor 3x850 do głównych posiłków 1x250 na noc Yasmin ja tak mam w rotacyjne dni nisko węglowe..... jak ja kocham jabłka- które wcześniej mnie nie ruszały w ogóle Inne kiszonki poza kapustą jakoś mi nie brzmią ;) a kiszone ogóreczki, takie domowe, z liśćmi dębu, porzeczki, wiśni, [...]

[...] DIETA dzisiaj na osłodę zapodałam sobie odżywkę o smaku czekoladowym, była obrzydliwie slodka niewiele pomogło, no ale nie rzuciłam się na jabłka i banany, które kusiły niemiłosiernie obliques nie czuje się teraz na siłach, aby przez najbliższe 5 tygodni czerpać ww z zielonych warzyw, to chyba nie ta pora, [...]

[...] do obiadu. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Cały dzień jakiś rozlazły. Niby ciągle coś robiłem ale widać jak się posiłki przeciągnęły w czasie + nie miałem już ochoty na te jabłka jednak. Mimo tego myślę, że miska trzymana całkiem ok chociaż powinienem śniadanie na 2 części podzielić i kolację też - trudno, wyszło tak jak wyszło :) [...]

Czy owoce w postaci jabłka do śniadania i banana/ jabłka po treningu mogą być?? ;D a i jeszcze chciałem zapytać czy zastosować jakieś preparaty witaminowe w celu uzupełnienia, a jeśli tak to jakie polecacie?? ;] heh tak ono na pewno się przyda,aktualnie jest dobrze więc nie narzekam. dzięki wielkie :)

lekkie zasmiecanie mojego tematu co do diety za malo posiłkow te twoje II sniadanie co to jest ? 2 jabłka ? wez pojemniczek zrob sobie konkretna szame do szkoly i tyle a nie 2 jabłka,po 18 mozesz zjesc sobie twarog z oliwa .kalorycznosc najwieksza powinna byc na sniadanie, wegle na sniadanie przed i po treningu reszta posiłków białko + tłuszcz [...]

to tak to wyglada. ten tydzien odchudzalem sie tak bo mialem urlop jak wszyscy Dieta. 1 posilek 9-30, 30 min przed 1 tab venomna czarne pieczywo ,chuda szynka , 2 jablka , woda/herbata z miodem . 2 posilek 14-30 30 min przed 2 tab venoma ,tutaj bede mial troche bardziej urozmaicony jadlospis ,bede jadl na zmiane :jajka,ryby,gotowane mieso ,do [...]

[...] surowe oliwa kalafior rabarbar soja ziarno suche sezam nasiona mleczko sojowe kiełki zbóż mleczko sojowe tofu pomidory mało słodkie średnio zasadotwórcze (pH 8.0 do 7.1) jabłka słodkie morele kiełki lucerny awokado banany (dojrzałe) jagody pomidory słodkie marchew seler porzeczki daktyle świeże figi świeże czosnek agrest winogrona mało [...]

mnie jedno martwi w massacrze na dobra sprawe nikt nie wie ile czego znajduje sie w tym stacku w matrixie znajduje sie sporo form kreatyny i poza tym ze najwiecej jest jablka potem chealtowego magnezu kreatyny itd nie wiadomo nic czy wszytskiego jest raczej po rowno czy np jablka jest 3 gr np chelatu 2 a reszta to tylko jakies resztki ( ja np [...]

[...] bialka 100 g pangi= 19g bialka Puszka tuńczyka= 25 g bialka 100g pangi=19g TŁUSZCZ I WĘGLE Dzień wysoki-węgle: -30g owsianki rano lub 20g owsianki i do 60g jabłka/40g banana -50g ryżu ok.godzina przed silownia -50g ryżu po aero -1 łyżka stołowa oliwy po aerobach Dzień niskie-węgle: -40g owsianki rano lub 30g owsianki+ i do [...]