jabłka

napisalem ze odpada tcm, cm3 i cp. Widzisz tam jeszcze jakies stacki ? Wszystkie stacki zawierajace jablczan moga byc, tylko poprostu niechce ,,czystego" jablka i Cp ( ale to juz z innych wzgledow ) Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-11-01 15:56:03

Hehe JEST :) ale jesli mowa o 2 puszkach to tez raczej bylbym za GM, a skoro zostalo mi pol puchy Shocka i do tego starczy jedna pucha noko to raczej sie nie bede zastanawial. dokaldam ok 70zl (z przesylka) i mam kolejny cykl. Tylko tak sie zastanawiam co lepsze by bylo... n.o.k.o czy CM3 Treca? bo bardzo duzo pozytywnych opinii przeczytalem na [...]

MAsa idzie po odpowiedniej diecie a nie pojedynczych produktach. banany beda dobre ew. rano /w posilkach okolotreningowych, lepsze imo owoce z nizszym IG, mniejsza ilsocia wegli jak np.jablka

no jakos sie stało ,ze mam dla mnie 4kaps czyli 3.2g jabłka dziennie to za mało dużo (sam planuje brac bo mam to zakupione po 10kapsów dziennie: 2 porcje po 5kaps) pomysł apokalipsy tez nawet nawet, mozesz tak sprobowac

2 -3 szklanki to 400-600 ml takiego soku, cukier to zawiera, oczywiscie nie taki dodany ale z soku zagęszczonego, lepiej zjedz te jabłka sobie czy pomarańcza. Lepiej wypadną soki warzywne.

można ale jak bierzesz dwie porcje HP to wtedy do tego max. 2gr jabłka jeśli bierzesz jedną porcje Hp dziennie to wtedy 6gr

[...] okołotreningowe posiłki w 4 zostawiam warzywa a w 5 zostawiać je czy nie ? Czyli wyglądałoby to tak: Płatki owsiane,pestki dyni Ryż,kura jabłko ewentualnie pomidory zamiast jabłka + pestki z dyni Mintaj,makaron,warzywa + łyzeczka oliwy z oliwek ryż,kura,warzywa + łyżeczka oliwy z oliwek ryż,kura i coś jeszcze? Zmieniony przez - not4you w dniu [...]

Proste pomysly np na jutro mam rano owsianka 1 posilek w szkole omlet z platkow owsianych i 2 jajek polany jogurtem naturalnym i troche jablka w kostke na to <pyyyycha> 2 posilek w szkole makaron razowy z twarogiem i rodzynkami trening 3 posilek cyc z kury, ryz i brukselka Proste i pyszne a wszystko ladnie w pojemnikach juz czeka w lodowce

to zalezy do Ciebie.Jak podobaly Ci sie efekty po mono to jedz dalej na mono a jak nie to sprobuj jablka.Ja bym wybral jablko,np ten http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html

Staram się jadać posiłki co ~3h, co jest ważne (z tego co wiem). Nawet zastanawialem się czy dodac jeszcze jednego (bo po wakacjach sniadanie bedzie o 6-7 rano a nie o 9tej). Uwazam, ze lepiej jest jadac wiecej posilkow lecz mniejszych posilkow. Owoce, moze faktycznie na masie to nie jest zly pomysl, dodam sobie czysty sok z marchwi i jablka.

hmmm...dobrze, przy czym juz biore rectora, 3tydz sie zaczyna i mam wątpliwość czy jabłczanu w dawce dziennej nie jest zbyt mało by optymalnie wykorzystać cykl... DT = 5040mg jabłka... stąd moje pyt... Co myślisz??

[...] Bułki z serem, szynką ( zależy co mi matka zrobi ) i nieraz jakieś drożdzówki// bułki wyrzuc a daj ciemny chleb niejedz drozdzówek - Nieraz owoce // mozesz jesc banana albo jabłka Obiad: - Rożnie co mama zrobi czyli Ziemniaki z Mięsem, Rybą itd. // zamais ziemniaków ryz z rybą albo piersiami kurczaka tuńczykiem ze smiataną itp - Mizerja // [...]

wyzsza zawartosc fruktozy - jabłka - banany - wiśnie - winogrona - mango - melony - pomarańcze - gruszki - ananasy - arbuz te maja mniejsza zawartosc - morele - awokado - jeżyny - figi - grejpfruty - papaja - brzoskwinie - śliwki - maliny - truskawki oczywiscie nie mowie zeby unikac calkowicie owocow ale zawsze mozna wybrac [...]

[...] wybór, ale kasy brak) z puszek szprotki, paprykarze, sałatka z makrelą, był tuńczyk troche, ale czytałem o rtęci w nim i zrezygnowałem, orzechy włoskie, banany, winogrona, jabłka, rodzynki. Staram się by w posiłkach przeważały węglowodany, potem białka i najmniej tłuszczy. Alkohol pije rzadko i mało. Są to piwa raz na kilka miesięcy. Słodyczy [...]

nie że nieskuteczne tylko spróbowanie innej formy kreatyny może być booster np nitro energizer + cm3 nitro przed treningiem 30g 3-5g jablczanu po treningu dnt 5g jabłka

Możesz. Rano i okołotreningowo owoce możesz jadać bez problemu. Najlepiej te, z których będziesz miał najwięcej korzyści, ja jem te z zawartością pektyn, czyli jabłka, śliwki, kiwi itp.

cynamon jablka wystarczy

patrząc na opinie - nie ma znaczenia czy zaczniesz od mono czy jabłka, ja zarówno na pierwszy, siódmy i osiemnasty cykl wolę mono niż jabłczan.

bo widzisz chceb a cheb to totalna rozniaca inne wartosci odzywcze, inny stosunek btw itp ciemny chceb jest po prostu zdrowszy a czym rozni sei gruszka od jablka skoro to owoc i to owoc?sam sobie odpowiedz

jablko chcialem tylko przed treningiem w dni treningowe i nie wiem jak brac w nietreningowemono to samo napisze jeszcze raz. dzien treningu 5 g mono nacczo 5 g jablka przed treningiem i 5 g mono po treningu a w nietreningowe zastanawiam sie jak. moze jakas pomoc?