jabłka

a u mnie tylko jabłka co poniedziałek, no i pizza jak mamy zasuw. alep izza to chyba nic zdrowego %-)

od dobrych kilku(nastu) miesięcy jem sobie z 2 jabłka dziennie, zależy od wielkośći. Przeczytałem artykuł: http://www.myfit.pl/fruktoza-a-tkanka-tluszczowa/#more-38 nawiasem mówiąc bardzo ciekawy i się zszokowałem. Niby owoce wcale nie są największym źródłem fruktozy alle w dalszej części artykułu mówi się tylko o nich. i oczywiście pierwszymi [...]

[...] (kukurydziane ciasto chlebowe) (Mexico) 72 Arepa (z mąką kukurydzianą 25% amylozy 81 Arepa (z mąką kukurydzianą 70% amyzoly 44 babeczki z czarnymi jagodami 59 babeczki z jabłkami 44 babka z polewą truskawkową 73 bagietka 95 bagietka 72 bagietka francuska 95 bagietka z ciasta francuskiego 95 bagietka z ciasta francuskiego z czekoladą 72 [...]

[...] dkg, wsypujemy do miednicy z żółtkami, pozostałe 80 dkg starannie zmiatamy i wsypujemy do torebki. Mieszamy żółtka z mąką. Po umyciu się pod prysznicem przygotowujemy 4 duże jabłka, dobrze naostrzony nóż, jodynę, plaster i bandaże. Obieramy jabłka, a następnie dezynfekujemy rany i zabezpieczamy je bandażem. Kroimy jabłka w kostkę. Uwaga: [...]

oczyszczajacej nie rob, mozesz zrobic jak preria mowi, eliminacyjna i dodajesz po kolei, jeden produkt na tydzien i obserwujesz. z tym ze moje pytanie o jablka nie bylo przypadkowe. I nic dziwnego preria , ze jablka szkodza a kiwi nie. To nie kwestia tego, ze to owoce. Tu bym szla w kierunku FODMAPS. [...]

[...] 25*10 // 31,25*10 // 33,25*7 C. Facepull 6,25/12,5/18,75*8 D.Wiosło na prostych 45' 2*0-100 maleńko strasznie wzięłam i było leciutko i szybciutko #!Dieta 1. Owsiane, jaja, jabłko, whey 2. Kurczak, sałatka jakaś 3. makaron, kurczak + whey, jabłka 4. whey, jabłka + kurak, brukselki ______ ------ Rush - a daj mi też soga, nie krępuj się

[...] Planowane menu A. 1. pęczek pietruszki zielonej 1 jabłko 4 marchewki 2 łodygi selera naciowego 1 mały burak B. 1. pęczek pietruszki 1/4 główki kapusty garść szpinaku 2 jabłka C. 1 pomidor 4 marchewki garść liści szpinaku 2 łodygi selera naciowego D. 1/2 brokułu 1/2 kapusty 2 marchewki 2 jabłka E. 1/2 ananasa 1cm kawałek imbiru Jabłka dowoli

mmm. naprawde ciekawy art. szczegolnie o owocach i miodzie. az mi sie wierzyc nie chce. myslalem, ze owocy w kazdych ilosciach sa dobre(mowa o naszych: jablka, czeresnie, agres, gruszki, sliwki, itp) 'jesli masz ochote na slodkie to tancz i spaceruj' dobra rada. ciekawa pozycja literaturowa moze byc Sugar Blues, nie dawno wydany w polsce: [...]

ja jem po 3-4 jablka dziennie, ze wzgledu na cere-pomagaja mi i w polaczeniu z tabletkami z cynkiem mam sliczna twarz sog dla autora

Daje całe jajka (4 białka, 2 zoltka), starte jabłka (2), miód, masło roztopione, bakalie i mak. Robię na kruchym spodzie, więc 2 zoltka idą do ciasta.

[...] ze ten tłuszczyk nie ma szansy się na kalorie przełożyć - a juz na pewno nie w 100%. Czy ktoś z Was coś słyszał w tym względzie? Jasne, ze całej blachy nie zjem - ale generalnie reszta składników - jeszcze erytrytol był - 40g - jabłka, jaja i olej koko - to nie są złe odżywczo składniki:) /SFD/2020/5/27/9991965712e04b8390c26e7a608b2896.jpg

Bziu - zwykły mixer... I naprawde fajne wyszło - tego słodzika za dużo- spokojnie nast. razem dam połowe i bez fig, Jabłka i odzywka załatwią słodkość..

[...] juz nic mi się nie chciało. Nagadałam się i poszłam do kuchni piec. Zamiast mąki do kruszonki weszły płatki owsiane - Mamo jakie dobre było. Drozdżowe słodzone melasą, jabłka słodzone brązowym bananem - żeby poudawać,ze to zdrowy-fit wypiek:) Ghorta - muza się sprawdziła, ale jak autem jadę. Do ćwiczenia, biegania, robienia sudoku czy [...]

Ja mam teraz ok. 80g tłuszczu i ciężko %-) ale się zastanawiam czy gdybym dorzuciła jeszcze węgli to udałoby się ograniczyć tłuszcz do 70g. Ostatnio zajadam się ryżem z jabłkami :-D Na obiad mięcho z warzywami a na deser właśnie ryż i jabłka na ciepło, pycha :-)

polecam zatem po treningu kisiel jabłka z cynamonem, mój ulubiony i skład pasuje idealnie :)

Wiesz co ograniczyłam do minimum (ale nie całkowicie) warzywa które były podejrzane i jabłka. Reszta bez zmian. A uczucie straszne- brzuch wielki, boli, a już nie mówię co się dzieje np. na zajęciach.... :P Carmen drastycznych zmian nie planuję. Może po prostu coś jeszcze ruszy troszkę. Moje marzenie to tak z 5 kg ale ze dwa też będę happy :D Więc [...]

korpo woli "catering". z reguły to pizza. chociaż nie powiem, w poniedziałki zaczęli rozdawać jabłka

[...] ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, dekstroza Micha: Przedtreningowy: 125g płatki owsiane, 100g jabłka, 50g banana, 72g wpi Potreningowy: 125g płatki owsiane + 50g kasza manna + 84g WPI + 150g jabłka + 75g truskawek 400g ziemniaków + 300g piersi + warzywa 75g kasza [...]

[...] ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, dekstroza Micha: Przedtreningowy: 125g płatki owsiane, 100g jabłka, 50g banana, 72g wpi Potreningowy: 125g płatki owsiane + 50g kasza manna + 84g WPI + 150g jabłka + 75g truskawek 400g ziemniaków + 300g piersi + warzywa 75g kasza [...]

[...] ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, dekstroza Micha: Przedtreningowy: 125g płatki owsiane, 100g jabłka, 50g banana, 72g wpi Potreningowy: 125g płatki owsiane + 50g kasza manna + 84g WPI + 150g jabłka + 75g truskawek 400g ziemniaków + 300g piersi + warzywa 75g kasza [...]