jabłka

dzibryl z fizyka jestem na Ty ale przeczytaj caly temat co pisalem samiast poslugiwac sie energia kinetyczna bardziej obrazowo posluzyc sie pedem p = m x v. Teraz zalozmy ze masa reki boksera jest rowna masie reki kulomiota ( choc jak mowie kulomioci z reguly waza okolo 120 - 140 kg. Ale zalozmy ze te masy sa rowne. Teraz ktora reka przekaze [...]

Jak masz zwyczaj jadać surowe ziemniaki jak jabłka i marchew to kozak jesteś :D

zamiast jabłka dałem łyżeczke miodu :) i troche mleka dla rozcienczenia :) Szybko zdrowo i smacznie. Polecam

[...] 3 x dziennie ,pije dziennie 3l wody mineralnej (zaznaczam MINERALNEJ) "Cisowianki" , wcinam tabletki CYNK ,WIT A+E,MAGNEZ,WIT PP. Jem baaardzo zdrowo . Marchewki ,jabłka wszelkie warzywa i owoce. Ograniczyłem czerwone mięso ,jadłem szczególnie drób itd. Aktywny jestem fizycznie ,ćwicze codziennie na siłownie (intentensywny trening [...]

polecam od siebie dodac twarogu do omleta, jest o wiele bardziej wilgotny, ale bron boze nierozpadajacy sie ;-) Ogólnie mam wykupiony plan na potreningu. I ten omlet był właśnie z twarogiem:) na górze "mus" z jabłka i bylo całkiem smaczne ^^

Dorzuć sobie owoce na rzecz płatków jak tak dokładnie liczysz. Truskawki, porzeczki, wiśnie, kiwi, jabłka. Truskawki chyba mają najmniej węgli z wymienionych, a dorwiesz je dość tanio mrożone w każdym markecie. Ja zalewam je delikatnie wodą, chwile gotuje, dodaje erytrytolu/ksylitolu i do polania omleta są w sam raz :-) Możesz też zmiksować. Mi [...]

[...] kasą to rozejrzyj się za mrożonymi porzeczkami, ostatnio widziałem pół kg za niecałe 3zł. Robiłem też kilka razy z startym jabłkiem w środku i też jest spoko. Pół średniego jabłka na dwa jaja. Warto też raz na jakiś czas zrobić na wytrawnie, żeby te słodkie się nie przejadły. Ty jesteś na masie czy na redukcji? Odnośnie indukcji to nie pomogę, [...]

dzieki za te parowki, niby maja tyle bialka ale to wciaz parowki i wypelniaczem jest skrobia, maczki itd. nie bierz dextrozy, odstaw calkowicie, zalewa tylko. zjedz sobie ze 2 jablka, bcaa i smigaj do domu na duzy posilek.

[...] całe + 1 białko, lub 1 cale + 2 białka) + chleb razowy do tego + jabłko lub warzywo b) platki owsiane z mlekiem 2. Posiłek (szkoła) bułki grachamki + szynka z indyka + 1-2 jabłka/warzywo 3. Posiłek (po szkole, przed siłownią) pierś z kurczaka (w postaci kotletów xd) + ziemniaki/chleb razowy + owoc + warzywo 4. Posiłek (po siłowni) a) też kotlet [...]

jabłka zastępują mi słodycze, których dotychczas sobie nie żałowałem, a gdybym je odpuścił to czuje, że głód by się nasilał

Tak, ryby ostatnio często goszczą u mnie na stole. Spróbuje zamienić chleb zwykły, na razowy, jednak to będzie trudna sztuka, gdyż rodzicie zawsze kupują i gustują w zwykłym chlebie. Na śniadanie biały chudy ser ... to się uda ;] W między czasie jem jogurty z płatkami i owoce (mandarynki, jabłka) Coś dodać/ująć ? Dzisiaj 6 dzień a6w ... ;]

[...] to słabe połączenie 15 - bak białka, ryż brązowy lub inne ww o niskim ig 17 - mało białka - poza tym wolnowchłanialne - odpada 20 - to nawet nie jest posiłek, 50 g jabłka? to to ma być? plasterek? 22 - tuńczyka kupuj we wodzie, chleb - out, jedz twaróg - tuńczyka odpuść więcej warzyw - nie wliczaj ich do bilansu, nie wpisuj generalnie - [...]

[...] ultimo to mi sie wydaje ze bez wagi to srednio to wyjdzie. Twaróg miesa( kurczak,wołowina itd...) jezeli juz pieczywio to pełnoziarniste warzywa (papryka,marchew...) owoce (jabłka,banany....) 15;00 Ryż 100g Mleko 50ml Orzechy ziemne 50g tutaj proponuje,jakies jabłko, no i j.w. ryz pelnoziarnisty Zmieniony przez - hafk w dniu 2009-07-14 17:34:04

Wbijanie noza pod kamizelka musi sie uczyc kazdy zolnierz i nie jest to zadna domena KM. A KM nie mozna nazwac wszystkiego co sie gdzies tam cwiczy. Dzis SW w wojsku sluza glownie wyrabianiu psychiki w walce. I KM tylko po czesci sie do tego nadaje dlatego w wojsku cwiczy sie rozne techniki z roznych SW. Bo czy gdzies na swiecie wojsko wbija sobie [...]

Jeszcze Kiwi, banany, jabłka, musli, otręby pszenne( otręby ostatnio dużo wcinam), bułki słodkie w szkole?

[...] 18.20 - kreatyna + popijam dodatkowo 3-4szklankami wody naraz 19.30 wpc białko 20.30 kolacja- taka jak sniadanie, lub coraz częsciej jakaś rybka Tak jest codziennie, jak w zegarku. Nie bede dodawał ze jem przy tym też duzo owoców : banany, jabłka i nektarynki. Trening: pon.- klatka - triceps , środa - biceps, plecy , piątek- barki- nogi

[...] w dół, ale po wczorajszym dniu, niby 2900 kcal, niby 400-500 mniej niż na masie, a w ogóle nie czułem różnicy - ba, nawet czułem się bardziej najedzony - nie potrzebowałem jabłka i chleba z miodem między posiłkami, a bez tego wcześniej było ciężko. trochę mnie to zastanawia, ale wygląda na to, że wszystko dobrze policzyłem. może pogoda robi też [...]

na kg masy, a do diety oczywiście dorzucić jakieś owoce (jabłka,banany) i oliwę oczywiście do ryżu

[...] 3 6 9 3. kilka rzodkiewek pomidor 50g brokułów 50g kalafioru 200g szynki wieprzowej odtłuszczonej (pieczona lub gotowana) 100g makaron zwykły 50g makaron pełnoziarnisty 2 jabłka 10ml oliwy z oliwek 4. 250g twarogu chudego 0,5% 500ml mleka 0,5% 33g białka serwatkowego 100g chleba razowego z ostropestem /nie używam żadnego rodzaju [...]

Temat jedzenia zawsze cieszy się dużym zainteresowaniem :-D U mnie dzisiaj: 1. Placki z płatków owsianych, tartego jabłka i jajek 2 i 3. Łopatka wieprzowa duszona z cukinią, papryką, cebulą i pomidorami z pęczakiem 4. Jajecznica z parmezanem i wędzonym łososiem lub boczkiem, warzywami oraz czipsami z pietruszki Od razu zarzucę zdjęciem podobnej [...]