To bardzo dobry stack przedtreningowy. Ładnie klepie- miałem probke i idzie poczoc działanie. Zawiera tez kreatyne - jabłczan 4g. Dobrze by bylo jakbys polaczyl shocka z jakims innym stackiem, moze byc storm/XP/CP..
[...] mleku. jestem bardzo szczupły (gdy zaczynałem siłownię ważyłem 71 kg przy 180cm wzrostu), teraz ważę 75 kg, wzrost ten sam obecnie mam 32 lata. ale nie wiem czy to dzięki temu produktowi, gdyż od 6 miesięcy biorę też jabłczan kreatyny, 2 razy dziennie małą, płaską łyżeczkę od herbaty, Zmieniony przez - spinn2046 w dniu 2014-07-06 01:11:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do kreatyny też odpuść na razie . Dopiero zaczynasz więc wszystko powinno "lecieć" jak trzeba. Zacznij stosować najwyżej monohydrant lub jabłczan kiedy pojawią się stagnacje. Powodzenia :)
ma to po czym czujesz sie najlepiej ma jabłczan di-argininy, lepszy od aakg, lepszy od cytrulliny (wg mojej opinii, dosw.) ma metylowany ester - chyba jako jedyna firma na swiecie. faktem jest ze moze byc szkodliwy, ale w sporych dawkach. jest natomiast lepszy od zwyklego estru - choc tutaj dzialanie obydwu jest super ma beta-alanine - ostatnio po [...]
[...] już staje sie banalne ale bez tego ani rusz, jeżeli nie dasz rady z diety to kup gainera albi bulka i uzupełniaj braki, moim zdaniem lepiej zrobisz jak kupisz ester/etyl lub jabłczan kreatyny i dodasz do tego zma, ew. taurynę lub ala i powinno być dobrze, pamietaj tylko, ze nic nie pomoże jeżeli będziesz miał niedobory kalorii i białka, jak to [...]
[...] całym treningu a nie przed aero... ogólnie moje zdanie to tobie w ogóle nie są potrzebne suple i to jeszcze tyle po co? spoko białka zostaw witaminy o3 itp ale po co ci np jabłczan? bcaa tez w sumie zbędne bo ty nie masz za bardzo jkaich mięsni chronic te kase co wydajesz na suple to przeznacz na miche i efekty beda murowane. Ale to jest [...]
[...] suplementów różniących się jedynie etykietami. W przypadku w/w produktu intrygujący jest skład w którym odrazu rzuca sie zastosowanie kilku rodzajów kreatyn (monohydrat/ jabłczan/kreatyna alkaliczna..) . Mam nadzieje ze takie polączenie moze skutkowac faktycznie ogromną róznica na plus w stosunku do konkurencji której produkty często obiecują [...]
niwix prosta sprawa, u ludzi z malym dosyc stazem i przedewszystkim wysokim bf przy bardzo intensywnych treningach mozna gubic tluszcz i robic mase. Ja bedac upasionym w zime (nie zeby to sie mocno zmienilo :P) bralem jablczan przez 6 ytgodni, mialem spora nadwyzke kalorii i waga stala mi w miejscu, wszystkie obwody sie poprawily, wyniki poszly w [...]
[...] + porcja po; dzień odpoczynku – porcja rano na czczo Kreatyna: dzień treningowy – porcja 30 min przed T + porcja po; dzień odpoczynku – nic; tu nie wiem czy monohydrat czy jabłczan WPC (albo inna forma): dzień treningowy – jedna porcja po treningu ZMA + Omega-3: po jednym tabsie około godziny przed snem Edit: planuję też po każdym treningu [...]
Witam...mam 20 lat, 178cm wzrostu i ważę 65 kg...wracam do cwiczen po rocznej przerwie (wczesniej cwiczylem 2 lata ale bez diety) teraz chce znow zaczac ale z dieta...jednak tu chcialbym dac do oceny moj plan, prosze o oceny i mozliwe zmiany Poniedziałek ( klatka + triceps ) 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie (12, 10, 8, 6) 2. [...]
[...] sporcie nogi. Masz silne nogi-ciężej Cie obalić. Ale tu chodzi tylko o tę sytuację. Koniec OT. To temat o mojej sylwetce. Lepiej mi powiedzcie Jaki w miare tani cykl zrobić i na czym. Mono brałem, kopało za 1 razem, za drugim nic, tak samo jabłczan- na darmo wydane pieniądze. Jaki gainer, kreatyna, czy może co innego? Chce zdobyć trochę miesa.
"Jaki w miare tani cykl zrobić i na czym. Mono brałem, kopało za 1 razem, za drugim nic, tak samo jabłczan- na darmo wydane pieniądze" "jeden cykl byl pol roku temu na mono i nic wiecej" Mordeczko, jak dla mnie to sam sobie przeczysz :) Sylwetka dobra i jej nie hejtuje :) Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-09-05 22:48:15
Tak, brałem mono, o zgrozo! A co mam napisać? Że zrobiłem cykl na jabłczan? Nie, nie zrobiłem, po 2tyg. brania odłożyłem na pólke, bo kompletnie NIC. Stoi na półce wraz z... czekaj wezme nazwe, cobyś sie nie doczepil AKKG! Zakupiłem na cykl którego nie zrobiłem. No rozgryzłeś mnie! PS. chcesz dowody?! ZROBIE ZDJĘCIE, ŻE MAM! Moge tabsy policzyc! [...]
Tak, miałem 42 cykle + meta + megagigabajcepsalator. Już możesz nie odpisywać, dowiodłeś prawdy detektywie. PS. jak 4 lata i bez spadków formy to dzik z Ciebie wk***e musi być. (nie musisz odpisywać, ironia) i nie rób mi smrodu tematami. Kto chce uwierzy w moje słowa, a kto nie chce to nie. Skad ja mam sie znac na suplemetnacji, zaczynalem silke, [...]
witam, beta alanina, arginina, jabłczan- jest coś z tych rzeczy? Beta alanina mr.biga 240 kaps 89zł -> 69zł data 09.2013 1 sztuka Arginina/NO Booster Muscletech neurocore (wersja z geranium) data 31.08 1 sztuka 139zł->95zł PVL Mutant mayhem 2 sztuki data 08.2013 129zł-> 79zł / szt Olimp NO preload 3 sztuki data 10.10.2013 99zł-> 65zł / szt z [...]
Ja bym nie mieszal w jednej porcji kreatyny z bialkiem (czyli gainerem, ktory je zawiera). Jablczan z mono mozesz brac spokojnie, to sprawdzone przez wielu skuteczne połączenie (wpisz sobie w wyszukiwarce "CP+mono"). Co do dlugosci trwania cykli, to teraz panuje moda na okolo 8 tygodniowe, chociaz osobiscie sie ostatni ozastanawialem i [...]