Możecie zaproponować jakiś tańszy jabłczan bo ja jestem zielony w tym temacie nie znam nazw i firm. Narazie chyba kupie samą kreatyne bo mam tylko około 80 zł na odżywki.
to czy przytyjesz czy nie to zalezy od diety a nie od kretyny cell pump ok, jablczan z posypka
Biogenix Cell Pump Orange 665g + MetRX Creatine Blast 908g = 89zł Co myślicie o tym zestawie sklep SFD sprzedaje to w zestawie. Co to za kreatyna ten MetRX też jabłczan? Zmieniony przez - tsarus w dniu 2008-04-11 07:38:30
Ponad pół roku na siłowni mówisz? Co polecać na początek? Hmm... Osobiście polecam Ci jabłczan kreatyny, a dokładniej UNIVERSAL - Shock Therapy + Storm + do tego odpowiednia dietka. Niestety sam Shock kosztuje 139 zł ;) więc cały wydatek ok 200zł, w zależności od ilości. Szczerze mówiąc za 70 zł nie poszalejesz specjalnie :)
no moze tez tak byc ale wtedy jako pojedyncza forme na rano lepiej jablczan niz mono bo jest stabilniejszy i dluzej sie utrzymuje w organizmie
skad ten pomysl, ze jablczan jest stabilniejszy? w badaniach na ludziach polaczenie kreatyny z kwasem organicznym wypadalo zdecydowanie gorzej niz monohydrat kreatyny.
z tego ci mi wiadomo jablczan jest generalnie bardziej ekskluzywna formaa kreatyny czyz to nie monohydrat jest najprostszy i czy wlasnie monohydrat nie ulega najwiekszej przemianie do kreatyniny?Moge sie mylic ale nie sadze...
o krealkalyn to wiem ze syf bo gdzies sie juz wlasnie na to natknalem,ale ze jablczan tez gorszy od mono ...
nie wiem czy jablczan jest gorszy, ale nie ma zadnych dowodow ze jest lepszy. BYlo badanie badajace nie tyle stabilnosc, co wysycenie miesni kreatyna po roznych zabiegach, i monohydrat sprawdzil sie lepiej niz kreatyna+kwas organiczny, nawet wtedy gdy do tego drugiego dodawano weglowodany.
czyz nie najlepszym dowodem na przewage jablczanu jest to,ze wlasnie ciagnie mniej wody i daje lepsze efekty?Jeszcze sie nie spotkalem zeby mono za drugim razem zadzialalo tak jak za pierwszym,jablczan-tak
w tych badaniach nie jest uwzgledniony jablczan
tak cytrynian jak i jablczan to kwasy organiczne. ich skutecznosc powinna byc podobna, takie polaczenia tworzone sa wg tej samej idei, mianowicie, ze polacznie kreatyny z kwasem organicznym sprawia, ze jest ona bardziej stabilna. Skoro udowodniono iz monohydrat jest bardzo stabilna forma kreatyny, siła rzeczy ta teoria upada. ogolnie badan z [...]
ok - spekuluj więc skoro sie deklarujesz, czekam na merytoryczne argumenty. ja odnosze sie do tej sfery podobienstw ktora moze miec wplyw na wchlanianie samej kreatyny. Substancja jalbczan kreatyny jest zrodlem kreatyny i kwasy jablkowego, substancja cytrynian - kreatyny i kwasu cytrynowego. Sam kwas jalbkowy czy kwas cytrynowe - maja pewne [...]
rozumiem ze co innego nomenklatura chemiczna a co innego kategoria supli ale chodzilo mi o dzialanie-mozliwe ze citro i ***lczan maja pewne wlasciwosci jako kwas organiczny,ale mimo wszystko nie sa tym samym,a ty starasz mi sie wmowic,ze jablczan jest be-dlaczego jest w skladzie wielu stackow gdzie akurat mono nie ma?
Jabłczan kreatyny - po nim nie masz takiej retencji wody ;-)
białko wg braków w diecie Shotgun tylko przed treningiem/na zmianę z Shockiem Nitrixa daj pół porcji rano i drugą porcję po treningu glutaminę z 10g po treningu i 5g przed snem dokup jabłczan (cm3 najtańszy) i łykaj 4 kapsy codziennie rano. Wiecej nie trzeba.
połącz mono z stackiem najlepiej jeśli chcesz mase jeśli siłe to jabłczan i stack
acha jablczan dziala o wiele szybiej niz etyl
a dlaczego nie stacki? z czystych form możesz zapodać połączenie jabłczan i ester np. z hajteka
Poprostu nie chce stackow. Bralem mono, moge dalej brac mono lub przejsc na to co napisalem powyzej z bx czyli ester lub jablczan. Co doardzcacie z tych reczy co wypisalem?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
