jabłczan

Monohydrat Jabłczan Orotan Chelat Magnezowy

4 razy na macie i 4 razy na siłowni to 8 treningów. Dużo trochę, trenujesz 9 lat to powinienes wiedziec co nieco o suplementach, na siłę możesz wziąc jabłczan

to mysliscie ze jabłczan kreatyne bedzie najlepszy ?

Jak capsy to bym walił w monohydrat, bo i tak wchłanialność capsów jest gorsza (choć niektórzy twierdzą inaczej..). Jak Ci zależy na wchłanialności to kup jakiś proch. Wtedy jabłczan czy coś innego bedzie okej. Według mnie taki ester/tcm w capsach wchłania się jak mono w prochu. A z definicji powinno się wchłaniać lepiej niż mono. Ale to tylko [...]

cm3 wbrew temu co wiekszosc mysli to nie jablczan kreatyny, a mono + kwas jabłkowy

fugitive9 jak najbardziej moze być. Rout66 wyjaśnij o co Ci chodzi (A jak nie to BAN), każdy wie że jabłczan to mono + kwas jabłkowy, i wtedy połączenie takich związków w jedną molekułę powoduje powstanie jabłczanu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-05 11:09:04

cm3 wbrew temu co wiekszosc mysli to nie jablczan kreatyny, a mono + kwas jabłkowy wrzucisz etykietę? z tego co pamiętam, ale brałem już dawno, to w składzie jest wyraźnie tri creatine malate

myśle ,ze jabłczan bedzie ok

tzn ze jablczan po cyklu przynosi wiecej sily w porownaniu do cytrnianu?

To nie jest moj pierwszy cykl z kreatyna i nie pierwszy rok cwiczen. Trenuje juz moze z 3 lata skoki lekkoatletyczne i zamierzam wyprobowac cos co nie spowoduje naglego przyrostu wagowego t.j. po kreatynie monohydrat'owej, po ktorej przytylem 5 kg. Owszem sily duzo wtedy zyskalem, ale przy odbiciu ledwo odrywalem sie od ziemi. Gdzies czytalem, ze [...]

Witam Chelat magnezowy, orotan czy jabłczan. Przy odpowiednio zaplanowanym treningu siłowym te trzy formy dadzą Ci podobne rezultaty.

[...] wypadałoby jeśli na śniadanie, obiad, kolacje? Co do kasy to 100 zł na miesiąc wolałbym nie przekraczać, a jak już to delikatnie. Czyli kreatyna vitalmax monohydrate. A jabłczan? Słyszałem, że jest skuteczniejszy. Gainer - gain bolic. A białko? I jeszcze pytanko o dextrozę? Jakie konkretniej ma działanie i jaką najlepiej sobie załatwić? Cóż, [...]

mozesz brac dwieporcje w Dt i jedną w DNT. ale jak chcesz cos do tego to mozesz wziac jablczan/ester/CP. nawet - storma , ale bedziesz musial kilka zl doplacic.

przyrosty calkiem calkiem az tak dokladnie to nie mierzylem,ale wizualnie duza poprawa.i sila bardzo ladnie do przodu we wszystkich cwiczeniach...przyrosty mialem podobne tez na splicie...a co do suplementacji to schock+storm,mutant mass,animalpak,na noc matrix,no i podstawa dobra micha...teraz w przerwie miedzy cyklami wrzuce aakg+jablczan [...]

Przy pół rocznym stażu chłopowi polecacie 2xXP ehhh...Weź sie porządnie za diete człowieku, kup dobry preparat multiwitaminowy, minerały i jabłczan lub ester kreatyny i jechana! o białku lub gainerze nie wspominam bo to zalezy od diety...

Jabłczan cytruliny - citruline malate primaforce, citrulline malaat xxl, aerO2 biogenix...

polecam jabłczan,cytrynian lub jakis stack np.xpand ,dzieki temu sadła nie zrzucisz,ale bedzie służył jako antykatabolik,czyli mniej mięsa Ci spadnie,mozesz dorzucic Meta burn xtp,scorch,tight,itp.

brałes inne formy? najczesciej stosowane ktore sa warte uwagi to mono, jablczan, troche rzadziej ethyl estr czy orotan,

Spróbuj i wyrobisz sobie własna opinie :-) Jabłczan i mono to najczęściej używane i najbardziej chwalone formy kreatyny. Jedno wolo mono inni jabłko, jeszcze inni nie czują różnicy Co do konkretnego produktu to - Trec cm3 :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-20 23:46:10

A to nie działa na takiej zasadzie, że mono nawadnia organizm, a jabłczan usuwa wodę z organizmu? -