%-) Zaufam ^^ Rozpiska może tak wyglądać? DNT 5g mono + 3g beta w ciągu dnia w 2/3 porcjach DT Przed treningiem: 5g mono + 5g beta + 5g AAKG +3g BCAA Po treningu: 2.5g Jabłczan + 2g BCAA Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-07 13:48:01
HP nie bierz, bo mozliwe, ze nie dasz rady szamac tego dzien w dzien. 4x w tyg. jest ciezko j.w. wystarczy poj. forma (imo z nitro fajnie sie spisuje jablczan, ale to u mnie...). Jak masz kase to bierz stacka, albo nawet mozna jakis matrix kreatyn bez dodatkow.
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Jedno i Drugie To Jabłczan Kreatyny tylko innej firmy Z pytaniem o Efekty spaliłeś strasznie http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=efekt+kreaty Tematy związane z Odżywianiem [...]
To stack przedtreningowy. Mialem 3 porcje. Działał na mnie jak nalezy. Mozliwosci masz kupe...od zwykłych postaci mono/jablczan itp do stacko np jw green lub Ko. Wszystko zalezy od $$
Glutamina nie działa, lepiej przeznacz pieniądze na coś innego, np BCAA, MZB. Zamiast mono weź jabłczan, bo mono podlewa, a chyba nie o to chodzi w redukcji. Pozdrawiam
Xp średni nie to, co jego poprzednik. KO - Knockout wiesz, w zasadzie skoro masz Shock'a przed treningiem to po treningu możesz wziąć kreaynę w wolnej postaci nawet - mono/ester/jabłczan/orotan...
nitrixa mozesz brac rano, i ew. przed treningiem chodz nie koniecznie. do tego zestawu dorzucil bym jakas kreatyne, np. mono albo jablczan. 5g rano i 5g po treningu. w dt a w dnt 5g rano
zalezy od tego jak na Ciebie dziala-jesli mono daje dobre efekty to rob mono,jak sa coraz gorsze to mono+jablczan i bedzie si jesli samo mono to ja bym dorzucil 150-200tabsow 1000mg do tego
cena m3 250kaps jest 59zl a cp (mala paczka)450g 75zl a skladu niepamiętam ale z tago co patrzalem to w m3 jest tylko jablczan i moze z1-skladniki dodatkowe !!dletego mnie troche odpycha od niego !
Jako takiej diety niemam ale staram sie jesc jak najwiecej wegli i bialek i takich wartosciowych posilkow i w miare czesto. Czyli mowicie ze narazie nie oplaca sie zadjych supli? W tamtym roku jadlem jablczan.
Jako takiej diety niemam ale staram sie jesc jak najwiecej wegli i bialek i takich wartosciowych posilkow i w miare czesto. Czyli mowicie ze narazie nie oplaca sie zadjych supli? W tamtym roku jadlem jablczan. na pewnym poziomie wytrenowania, bez wiekszego przylozenia sie do diety efekty sa... ale jak naprawde zalezy Ci na tym by swoją sylwetke [...]