jabłczan

Zalezy co uwazasz za zwykla kretke??Monohydrat i jablczan to sa podstawowe formy kretki.dobre na poczatek na pierwsze cykle a potem mozesz siagnac po stacki

jabłczan, cytrulinian, pirogronian

SKonczice sie sprzeczac, Baleron jak chcesz nam cos udowodnic to Twoja sprawa. Mi jedynie chodzi o to, ze na poczatku tego sportu (a jestes na poczatku) nie warto nie wiadomo inwestowac w suple/odzywki, bo w zaden sposob nie ma to odbicia, to prawda ze na cyklu wylapiesz wage (woda zejdzie to wtedy mozemy mowic o efektach), lecz jak na twoj staz [...]

Polecam: jabłczan kreatyny ---- dobre będzie zarówno na siłe jak i szybkość n-acetyl glutaminy (glucetyl biogenixu) ---- pomoże ci w regeneracji witaminy ---- zawsze się przydadzą przy zwiększonym wysiłku carbo --- po treningu bezpośrednio

Dzieki za odpowiedz :D Mówisz Jabłczan kreatyny :P ale jaki? TCM Olimpa CM3 TRec czy może inny??

Jabłczan kreatyny jako związek istnieje i przybiera nazwę Tri- cretine malate.

nie ma różnicy żadnej czy to będzie jabłczan czy ester przed treningiem ? czy też np. mono zwykłe ?

ja bym wybral krealkalyn lub jablczan kreatyny rano 1 porcja a druga po treningu w dni bez treningu tylko rano

to i to tak sie stosuje?? z tego co piszesz to tak ale chodzi mi o konkretny srodek jakbys polecil ten pierwszy ok ale jablczan kreatyny jest tego tyle ze nie wiem ktore wybrac...Jak mozesz napisz cos wiecej

przyrosta masy moze byc ale w twoim przypadku mysle ze bedzie on znikomy, albo wogole, krealkalyn to najbardziej sie oplaca w proszku z fitnes authority ale wygodniej jest w mega capsach olimpa :) choc cena troszke wyzsza a jesli chodzi o jablczam to TCM mega caps tez z olimpa bedzie ok ewentualnie Cellpump biogenixa ( ale to juz jest jablczan + [...]

dlaczego nie? ale najlepiej to dokup teraz jabłczan i jeśli masz jeszcze dostatecznie dużo mono to połącz. DT: 5g jabłczanu rano na czczo lub przed treningiem 5g mono po treningu NT: raz to raz to pozdro

Nitro 2 - 15-20 gram przed treningiem Mono/Jabłczan Po treningu Przed Treningiem BCAA Schemat zawsze się sprawdzał.

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html Jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html lub mono http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html Opcji jest wiele, ale z taką waga to ty chyba nie ćwiczysz 2 lat :P Pamiętaj że bez diety(podstawy) nie warto się pchać w suple. Zmieniony przez - [...]

21 lat waga 79kg wzrost 176cm staż 5 miesięcy 1szy cykl białko+mono 2gi białko+jabłczan+NObooster skończę krete w tym tygodniu brać cel cyklu wzrost masy, siły i ogólna poprawa sylwetki, pompa fotki nie są najlepszej jakości ale innej możliwości nie miałem do diety staram się stosować co do finansów chciałbym się zmieścić w 350, max 400 [...]

.....dlaczego jabłczan est lepszy od piro,.....?

Kup sobie jabłczan kreatyny lub ester lepsze efekty i**** w to glukoze jak już coś to ryboza jeśli jednak nie masz tyle kasy to kup 400g kreatyny monohydrantu i do tego ryboze ,aminokwasy

Albo może Nox Pump :D ? Jabłczan Olimpa dobry ?

"pójdzie w nóżki" jak ułożysz odpowiedni trening jabłczan Olimpu może być.

*Polak489 - obojętnie jaka. Mono, Jabłczan - zadziała tak samo.

j/w aczkolwiek celowalbym w jablko z faza ladowania w ostatnim tygodniu saa Tez tak myslalem ze w ostnim tygodniu ladowania zaczac juz ale np jaka Cm3 z treca ten jablczan ?? Czy cos innego polecacie ? sprawdzwonego ! :) Zmieniony przez - polak489 w dniu 2014-01-11 18:08:37