badania dawno obaliły działanie dextrozy ehhh zaraz postaram sie wkleić odpowiedni art glukoza do transportu ?? smiech na sali...zwykły cukier prosty Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-21 18:33:57 Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-21 18:34:46
[...] do każdej porcji kreatyny. Jedna z największych bzdur jakie słyszałem i najczęściej przewija się na forum sfd.pl. Pogląd ten panował mniej więcej do 2006r. Dextroza, czyli glukoza nie wpływa na transport kreatyny. W badaniach dokładnie wyszło, ze odpowiedź insulinowa jest albo za mała, albo występuje nie w tym momencie co trzeba, aby przyczynić [...]
Brać, a brać to też może być różnica. Jeżeli spełniasz pewne zasady, to nie powinno byc problemu: na pusty żołądek, z glukozą, albo rybozą, po treningu, pić dużo wody do 5l dziennie, trzymać dietę bogatą w białko, zero kofeiny - chociaż niektórzy tego nie przestrzegają - ja wolę zero, nie popijać napojami, które zawierają tłuszcz ( mleko itp ) [...]
możesz brać - szczególnie że w MASSach Sciteca ok.90% węgli to glukoza - dlatego lepiej nie bierz zbyt dużo gainerka na codzień, dobra pora to od razu po treningu lub przed z wodą białko wal tak jak pasuje Ci - oby się z założeniami diety zgadzało
:D moze byc glukoza bo jest tania i ogolnie dostępna w spozywczych lub aptece za bnską cene a dzial jak te drozsze wiec poco przeplacac ! tak w aptekach jest pelno odzywek glownie glukosamina,tribusteron,hmb i kolagen !
dzieki za odpowiedzi a czym mozna zastapic glukoze? wiem ze sokiem winogronowym, ryboza.. obchodzilam pol miasta za glukoza i w zadnym markecie nie ma glukkozy, kupilam jakas lipna za 3 zl 80g, wiem ze jes w aptece ale nie widzi mi sie wydawac 4zl w aptece codziennie
1 słysze aby glukoza powodowała nowotwory Jej nadmiar i czesto przyjmowanie moze powodowac zmniejszenie wrazliwości komórek na insuline co prowadzic moze do cukrzycy ... ale nie nowotworu a sok z winogron białych poleca sie do kreatyny własnie dlatego ze w swoim skladzie ma on najwiecej glukozy spośród innych cukrów. "..Ktokolwiek by zabił [...]
jak robilam pierwszy cykl kreatynowy to glukoze kupilam w pierwszym lepszym sklepie za 2 zl Delecty.... a teraz jest lipa... tylko w aptece.... czy woda zmieszana z cukrem, lub z cukrem pudrem i kreatyna da podobny efekt co glukoza?