glukoza

[...] mowi o tym ze serwatka na dzien a kazeina na noc zapomnialem dodac ze innformacje apropo łączenia l-glutaminy z kreatyna mam z tego forum powiedzmy rok czy dwa lata temu wszyscy jak sie pytali z czym krete to wszyscy churem odpowiadali glutamina i glukoza ;p widze ze z czasem sie to zmieniło Zmieniony przez - Raptor10 w dniu 2005-06-30 10:20:21

ja polecam zrobic tak ze zjesc bilako pzred treningiem a ww kolo 10-20 po np. carbo/glukoza

ale na redukcji carbo/glukoza to chyba nie najlepszy pomysl co? a jakbym wzial tauryne 1g z bcaa 2-3g albo sama tauryna czy z inna dawka bcaa, no i bcaa biore przed treningiem tez

ale na redukcji carbo/glukoza to chyba nie najlepszy pomysl co? zalezy jaka redukcja

a glukoza ile kosztuje i ile jej sypać do szklanki? http://www.pajacyk.pl ~~~~~~ Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi! ~~~~~~ ..::<---->::..

a jak ta glukoza wogóle wyglada i co to jest?? a

glukoza - to cukier prosty - wzmaga wydzielanie insuliny!co pomaga w transporcie kreatyne do krwioobiegu !! kupisz w spożywczym ( wychodzi najtaniej ) do kretki w ilościach 20/30g ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

google ci powie tez prawda, ach te lenistwo :) glukopiranoza, glikoza, glukoza, cukier skrobiowy, cukier gronowy (inne nazwy) cukier prosty zwyczajnie ja osobiście ograniczam cukry proste w diecie (łatwiej można obrosnąć sadłem mówiąc dosadnie) dzięki za wyjaśnienie, nie wiedziałem ze jest taka nazwa określające cukry proste

No wlasnie dlatego pisze o morfo, bo nie sadze zeby ktos sobie zadal wiecej trudu niz morfo i glukoza.

Ok, a co z glukozą? niektórzy dodają jej do napoju, przed lub po treningu - podobno dziła. Wiesz coś o tym? Cena Glukozy jest wprost bajeczna

Biniu e tam ,wenflon ,kroplówka,glukoza 20% i rosniesz jak śpisz

tluszcze przed treningiem ,zaraz po proste ww carbo/glukoza/wafle ryzowe/miod/dzem

monohydrat kreatyny + glukoza spożywcza + kilka dodatków w niewielkiej ilości =Trans_X; za ile możesz kupić Trans_X-a

Nie duża, różnica w cenie też, dlatego lepiej kupić carbo chodźby przez smak, bo glukoza jest nie dobra

w dni nietreningowe po przebudzeniu i na sen, w dni treningowe przed i po treningu- w dni treningowe konieczna glukoza, albo carbo( dla mnie oczywiscie-jade na mase

Na 1-2 H przed treningiem prirorytet to wegle, ale nie wolno zapominac o bialku. Miesnie regeneruja sie 24H. Odrazu po treningu to wiadomo juz,ze glukoza. czy tam wafle . Godzine po dopiero pelnowartosciowy z wegli i bialka. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

Glukoza!!! w trakcie w postaci soku kiedyś rozpuszcczałem z wodą i piłem podczas ale jakoś mi nie wchodzi za dobrze wolę soki. 45-60min przed treningiem carbo powiedzmy 50g ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

po co tu myśleć w ogóle w sklepie oryginalnie pakowana glukoza spożywcza taniej wyjdzie pozdro

ale od miodu lepsza glukoza z powodu fruktozy ale ujdzie w niedużych ilościach i może do tego większego posiłku daj kiwi bo ma troche błonnika tylko takie małe uwagi

No bierz śmiało wegle po treningu czy to glukoza czy carbo nie ma większego znaczenia. Trzeba uzupełnić glikogen po wysiłku. Nie pamiętam ile to wychodziło dokładnie albo 0,8 g/kg albo 1g/kg. pzdr