glukoza

[...] Jak bierze się kreatyne i białko to ma być pomiędzy tym ok. 40 min przerwy. Jakim cudem mam zjeść obie rzeczy w ciągu 15 min po treningu? Napiszcie. Z góry dzięki." A po co chcesz jesć obie rzeczy w 15 min po treingu? kreatyne bezposrednio po z glukoza (ok30-50gr) a białko ok45 min pozniej Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-08 19:35:32

glukoza nie jest zbyt dobra w tym czasie, odradzam ją ! Bedzie prowadzila do przymulenia na treningu oraz insulnoopornosci(komoorki miesniowe beda slabiej przyjmowaly glukoze, w wiekszosci bedzie szla do komoorek tlooszczowych :/ Na treningu mozesz przyjąc, ale tez nie jest to zbytnio wskazane, by krew zajmowala sie transportem glukozy do wątroby, [...]

ja nie polecam z rana brac glukozy, lepiej zjedz nomalny posilek. Rano jest deficyt glikogenu wątrobowego, ale glukoza zbyt szybko podnosi poziom cukru we krwi, moze to prowadzic to hustawki insulinowej. Lepiej wez po treningu tak jak pisalem.

[...] 2g, po treninu 5g, przed snem 2g tauryna 2 kaps rano 2 kaps przed trenigiem MCT(chyba gainer?) 2-3 razy po 50-70g(przed i po treningu, midzy posilkami) ZMA - 3 kaps przed snem glukozamina - 2-3 kaps dziennie (po 1 kapsulce podczas posilku) BCAA - przed treningiem 1 tabl na kazde 10kg masy ciala glukoza po treningu 50g(gainer za 30 minut)

[...] - rano 2g, po treninu 5g, przed snem 2g tauryna 2 kaps rano 2 kaps przed trenigiem MCT Gainer 2 razy po 50-70g( po treningu, midzy posilkami) ZMA - 3 kaps przed snem glukozamina - 2 kaps dziennie (1rano i 1 wieczorem) BCAA - przed treningiem 1 tabl na kazde 10kg masy ciala glukoza po treningu 50g(i tu rodzi sie pytanie czy nie moge [...]

hyh.. troszke jest rooznica...chociazby taka ze ma ponad 50% mniejszy IG niz glukoza...i troszeczke nizszy od makaronu nawet... misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

Tych badań nieco mało, np.: aby "zobaczyć" jak się ma tarczyca, to samo TSH to nieco mało. Podobnie jest z cholesterolem, całkowity niewiele mówi, prócz tego, że mieści się w widełkach laboratoryjnych, ale nie wiadomo, która z frakcji (HDL, czy LDL) dominuje. Glukoza wysoko, zachowałeś 12h postu do momentu pobrania, wyspałeś się, nie miałeś [...]

[...] proste+ smażone tłuszcze ====> np Haburger :) xD ale zasady też można łamać mozna ku temu sie sklonic wegle o niskim ig jak nakmiej przetworzone glownie z warzyw mozna lonczyc a co do wegli porstych typu glukoza carbo itp mozna w okolicach treningu tak samo bym robilz produktami zbozowymi (kasza ryz makaron platki) 2 przed po trenngu

[...] ale nie wiemy jak wygląda cała gospodarka hormonalna. Warto wykonać między innymi: testosteron wolny, związany, LH, FSH, estradiol, prolaktyna, panel tarczycowy, morfologia, glukoza. Poza tym, po długiej redukcji rzeczywiście gospodarka hormonalna może trochę dostać w kość, więc należy mieć to na uwadze. Polecam poczytać więcej informacji na ten [...]

[...] niższych. Zakładając że ładowanie wykonujemy od razu po treningu siłowym którego zadaniem jest usunięcie z mięśni resztek glikogenu, tuz po nim najlepsza jest po prostu glukoza, z białkiem serwatkowym w proporcji 2:1. Drugie ładowanie, zwykle dokonywane po 2 godzinach powinno już być oparte o węgle o niższym IG i tu doskonale sprawdza się [...]

[...] poprzedni cykl w tym przypadku 40 dni cykl nastepnie przynajmniej 40 dni przerwa pozniej kolejny cykl Na czczo 3 kaps Kreatyny 1 kaps HMB i 1 kaps Tauryny (popijane woda z glukoza) za malo kretki w T: 5 gram rano i 5 gram po treningu w NT: moze byc tylko jedna porcja (5g) rano. Poza tym z rana nie dawaj glukozy jedynie po treningu. Tauryne [...]

Domer, a czy odpowiesz mi na pytanie, bo przegrzabałem internet, przeczytałem wiele artykułów. I wszędzie jest że Low carb dobre na redukcje bo stymuluje organizm do czerpania energii z tłuszczu zawartego w naszym ciele, zaś po wpisani czerpanie energi z tłuszczy, od razu jest mowa o Ketoze. Ludzki organizm może być zasilany albo glukozą- dieta [...]

Ilość posiłków nie jest aż taka ważna. Jeśli chodzi o 'nie jedzenie po 18' to jest to duży błąd i jak widzisz takie zalecenia to od razu przerwij czytanie i sięgnij po informacje gdzie indziej. Lepszy byłby czarny, unikaj przetworzonych produktów. Aeroby mogą być dobrym dodatkiem, zwłaszcza dla początkującego. - IG to indeks glikemiczny. Im wyższy [...]

Marcin badania zrobiłam w marcu komplet i pod koniec maja po ponad 2miesiacach diety keto- wyniki sie nawet poprawily, glukoza na czczo, witaminy w normie, nawet b12 badalam. Sebastian jestem tu nowa, czytałam wcześniej forum, ale nie jako uzytkowniczka, więc faktyczne pomyliłam działy. Da sie ten post przeniesc? Czy mam zalozyc nowy w dopingu? [...]

glukoza (cukier prosty) + fruktoza (cukier prosty) => sacharoza (dwucukier) Sacharoza pod wpływem wody rozpada się na glukozę i fruktozę , po dołączeniu cząstek wody rozpada się na cukry proste Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-06 23:19:40

Za całym szacunkiem, ale farmaceuta nie będzie wiedział takich rzeczy :-) Ich wiedza jest "podręcznikowa" - tyle wiedzą, ile muszą aby sprzedawać leki i nie pomylić insuliny z glukozą. Tutaj musiałbyś się zapytać kardiologa i to też nie takiego "pierwszy z brzegu", co od 20 lat przepisuje ludziom Bisocard "bo tak zawsze robiłem od studiów i po co [...]

Za całym szacunkiem, ale farmaceuta nie będzie wiedział takich rzeczy :-) Ich wiedza jest "podręcznikowa" - tyle wiedzą, ile muszą aby sprzedawać leki i nie pomylić insuliny z glukozą. Tutaj musiałbyś się zapytać kardiologa i to też nie takiego "pierwszy z brzegu", co od 20 lat przepisuje ludziom Bisocard "bo tak zawsze robiłem od studiów i po co [...]

A po co Ci daktyle,każdy wymyśla nie wiadomo po co coraz to dziwniejsze rzeczy. Nawet mieszanka kokosow-daktylowo+glukoza CARBO NIE PRZEBIJA Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Polecam zamiast wszelakich słodyczy daktyle. Za smak,łatwość przechowywania i słodycz jaką dostarczają. Zawierają bardzo dużą ilość cukru gronowego ( glukoza) 30 do 80%. Indeks glikemiczny 103 co za tym idzie przy spożyciu 50 g produktu poziom przyswajalnych węglowodanów wzrośnie o 103%. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki [...]

Ja pierdykam... Nic już teraz nie kumam... dekstroza ryboza skolioza lekko lewoskrętna glukoza... Będę brał kreatynę z cukrem pudrem i już. BOOGIE WOOGIE