glukoza

[...] wszytsko na raz! wtedy bedzie największy przyrost! Kreatynke wcinaj po 5g rano na czczo z ok 30-50g glukozy i za pol godziny mas xxl (50g), po treningu 5g kretki tak samo z glukoza i za pol godziny znowu mass xxl (50g)...gajnerka mozesz sobie tez inaczej wcinac bo to jest raczej uzupelnienie diety, jesli diety ni ma to nie licz na ogromne [...]

ja osobiscie bralem w dni treningowe rano, godzine przed i zaraz po treningu, w dni bez treningu na czczo rano, zawsze z glukoza Darek M.

No spoko, gainery rowniez mozna dostac z zawartoscia samego bialka pszenicznego i gdzie >20% to glukoza - wiec wiesz. Jezeli mowimy o dobrych produktach to wystarczy poszukac. Ja polecam Profi Whey Mass - 50/50 + 5g zdrowych tluszczy (olej MCT) na 100gram. Mowiac 50/50 mam na mysli % a nie gramature. Zmieniony przez - Gi w dniu 2006-03-17 [...]

zastanawiam sie nad Glukoza(gdzie ja mozna kupic) i co ona wogole daje W spozywczym A daje hmmm no pewnie wegiel w diecie uzupelnia skoro ma ponad 99g wegla w 100g nie sadzisz ?

ostrowia + kakao daje rade najlepiej kup troche na spróbe bo nie każdemu to smakuje co do wypowiedzi wyżej ja bym glukozą diety nie uzupełniał są to ww proste - dobre np. po treningu w odbudowie z. glikemicznego (nie wiem czy dobrze odmieniłem )

moim skormnym zdaniem glukoza przyda sie przy kreatynce, vanadyl moglbys sobie odpuscic jest to raczej przeraklamowany produkt wsumie nie dzialajacy w zauwazalny sposob z kreatyna jak i sam.. Jezeli to jest twoj pierwszy cykl nie zapomnij o fazie nasycenia ktora jest wedlug mnie przydatna.

[...] . Testosteron masz w połowie normy , wiec po zbiciu prolaktyny powinien podnieś się do góry .Robiles badania na na czczo ? Jeżeli tak to proponuje zainteresować się glukoza , bo jest zdecydowanie za wysoko . https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Spadek_libido._Dlaczego_libido_maleje_-a994.html [...]

heh w miodzie 90% to glukoza - jak w sam raz do kreatyny jak masz tani dostep do miodu to wal ile wlezie najlepiej brac najpierw kreatyne a po 20min bialko+glute - ale jak polaczysz tez nie bedzie zle to juz twoja sprawa glute bierz 3g przed i 3 g po treningu Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-03-29 22:58:47

glukoza najlepsza po Carbo choć nie dokońca zdrowa....właściwie to można powiedzieć że nie jest zdrowa ale na rynku nic lepszego nie da się kupić, dodam że sam biore glukoze po trenignu Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-01 18:11:19

Odżywkę białkową pijesz wg braków w diecie i nie ma znaczenia kiedy ją wypijesz. Dokładasz tyle białka ile brakuje Ci do ogólnego bilansu dziennego. Nitrobolon - przed treningiem monohydrat - codziennie rano, na czczo 5g. dekstroza - możesz brać podczas treningu i ewentualnie jak masz braki węgli w diecie glukoza - j.w.

możesz jeszcze sprubować z glukozą

moga byc ,ale jak pisze zakrzes carbo/glukoza lepsze

[...] ok 13-gainer+2 łychy wpc OK (o ile dieta tego wymaga) bezpośrednio po treningu-ok 30g dextrozy+miarka krety pół godziny później-gainer+2 łychy wpc po treningu daj gainer + wpc + mono lub inna kombinacja przed treningiem mono+dextroza po gainer+wpc dextrozy nie kupuj, bierz zwykla glukoze ze spozywczaka, jest to to samo a glukoza taniej wychodzi.

[...] cykl, na pierwszy monohydrat, później jabłczan, można od razu jabłczan. Czy do jabłczanu potrzebna jest dextroza? Do żadnej kreatyny nie potrzebna jest dextroza. Dextroza = glukoza, to syf. Nie jest ona transporterem kreatyny. I chce do tgo dokupić jeszcze AAKG Olimpa, można to razem meiszać? CZy to dobry pomysł? Można, jak masz kasę. Będzie [...]

mam pytanie ile godzin kretka moze lezec po roznienczeniu juz z sokiem winogronowym lub glukoza i ile lyzeczek glukozy daje sie na zmieszanie z kretka tak w 150 ml wody?? Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera"

Przecież wiem że dextroza to to samo co glukoza! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

u mnie w piwnicy cwicza w sumie 4 osoby ale podzielilismy sie na 2 grupy zeby mniej gadac jak biore krete z carbo to glukoza/dekstroza jest calkowicie niepotrzebna?

ogólnie podstawowe badania wykonaj - morfologię, ob, lipidogram, mocz, elektrolity, glukoza + to co wyżej

od razu po treningu weglowodany proste (np glukoza) a jesli chodzi o posilek potreningowy (min. 30min po treningu) to ww zlozone + bialko (przykladowo makaron+piers z kurczaka, albo kasza gryczana+piers z kurczaka)

Wegle dziela sie na proste i zlozone (dwucukry i wielocukry), do prostych naleza m.in. glukoza, fruktoza, ryboza. Czytaj wiecej, mniej pytaj, w tych czasach warto wiedziec wiecej.