faftaq

Ruszamy najpierw do Rzeszowa jednak, potem Wawa html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-10-20 07:31:45

[...] komukolwiek jakies oceny, czy juz w ogole - oceniac jakąs społecznośc, nawet jesli jest tylko wirtualna... MNie osobiscie wydaje sie, ze na zdecydowanie "nizszym poziomie" jest ocenianie personalnie kogolwiek ("puste karki"), niz rzucenie w dyskusji jakim brzydkim słowem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-03 14:25:31

[...] po treningu siłowym z dużą porcją gainera. bcaa zarówno przed siłką jak i zaraz przed treningiem karate po 10g (nieekonomicznie niestety)witaminy do posiłków (sniadanie i posiłek potreningowy), ZMA przed snem. Taka moja propozycja, aczkolwiek może ktoś zaproponuje jakieś lepsze rozwiązanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-14 15:45:11

[...] wrzucaj ankiete. i po czwarte - najwazniejsze: jak masz bilans w diecie? jaki rozklad skl pokarmowych na kg masy ciala? P.S. -testosterol mozesz jesc - jak najbardziej, aczkolwiek sterole w nim zawarte raczej przyczynia sie do poprawy prfilu lipidowego krwi niz wzrostu poziomu testosteronu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-07 09:43:02

tak, shotgunn jest ok. a jeśli chodzi o xs to raczej zdecydowana wiekszośc wie, ze sklad sie zmienił raczej "bez powiadomienia" a w każdym razie w poprzednim był jakis dziwny dodatek- sprawe poruszał swego czasu Faftaq, jednak linków nie chce mi sie szukać. jednakże dzialanie owego i teraz jest dobre, jednak zawsze zastanawiają takie [...]

[...] - w porownaniu z nieprzetworzonymi zrodlami pokarmowymi bialek. Osobiscie - bazuje glownie na wlasnych odczuciach, i widzę róznice w subiektywnie odczuwanej "strawnosci" odzywke bialkowych - nwaet pomiedzy roznymi WPC (jedne bardziej "czuję" , ze wypilem inne - mniej). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-28 13:48:02

[...] ramy... edit: w moim poprzednim poscie pojawiła się dziwna fraza: "podobnie aspiryna baran na czczo..." - otóż wdrał się jakis chochlik i poprzestawiał literki, tekst powinien brzmiec: "podobnie sapiryna brana na czczo...". tak gwoli sporstowania, zeby nie było niejsanosci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-07 01:43:34

faftaq i o to mi chodzilo :) nie sogujcie

ze spalaczy scorch, tight - sprawdzone i skuteczne cell pump może być, dobry i tani stack i tak jak pisze faftaq omega 3 styknie (np gold omega 3 olimpu) Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-04-01 20:03:46

dlaczego nie jest? swego czasu stosowalem regularnie zmiksowany twarog z wodą + ryz/makaron + muss jabłkowy. uwazam to za dobre rozwiazanie. wiem ze kazeina jest bialkiem wolno wchlanialnym, ale w tej opcji wykorzystywalem zalety posilku plynnego. jajo tez nie ma bialek wchlanianych szybko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 13:53:58

[...] dreams... spie 4 - 6h w nocy i wstaje niewyspany. pozniej w dzien nieraz przysypiam godzinę. w sumie to jak juz sie pospi wiecej niz 15 - 30 min w ciagu dnia - zaburza to rytm dobowy. warto natomiast zafundowac sobie 15 minutowego komarka. tez mam w planie light na silce. i dobrego tribulusa. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-24 21:12:09

Ooo mnie męczą gazy po białku econo vita fit'u. Mam pepsynę na chacie jakąś apteczną i też miarowo działa. Faftaq- mam pytanie, czym zastąpić owsiane? Bo mi szczególnie nie podchodzą. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-05-23 15:22:43

@faftaq Diete mam przez osobistego trenera ułożoną i dlatego staram się jej trzymać. Gość jest absolwentem bioczegoś tam i sporo uczył się o rozkładaniu węgli białek i T w organiźmie i zalecił mi właśnie takie pieczywo czy płatki owsiane ze względu na to, że mają one takie a nie inne węgle. Jeśli mógłbyś mi pomóc i powiedzieć czym mogę zastąpić [...]

Faftaq juz napisał - ryż.

faftaq no moze masz racje troche przesadzone bo wiadomo jak to jest...ale wcinałem nie raz gain fasta i moge smiało powiedziec ze na pewno jest duze lepszej jakosci niż gain bolic

muszka99 - czy tak czy siak gainer w wypadku mezomorfika to slaby pomysl - wiec bez sensu polecasz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-13 14:20:16

Widocznie ten takowym nie jest. Nie wiem, nie wnikam, takie sprawy wyjaśniaj już osobiście z faftaq-iem.

rozpisz dietę jak należy, z docelowymi produktami, będziesz jadł bialko 4 x dziennie?

[...] lnianym jest skrajnym przykładem szkodzenia swojemu zdrowiu w dobrej wierze. Osobiscie sugeruję olej lniany wyrzucić już wtedy gdy choćby lekko zaczyna zmieniać smak na jełki, nawet jeśli do końca terminu ważnosci zostało dużo czasu. Kupowanie dużych btelek i dużych zapasów jest bez sensu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-10-17 14:05:36

[...] rozpisałam i obliczyłam, ale ten zastój mnie zmartwił i wówczas pomyślałam,żeby poczytać o Chija. okazało się, że przecież też zawiera ona białka, tłuszcze i węglowodany i kalorie, więc jeśli przesadziłam z jej stosowaniem, to oczywiście w rzeczywistości mój bilans był inny, niż ten który sobie napisałam nie uwzględniając Chia. Dzięki faftaq.