domer

Czy trenujesz czy nie działa ona tak samo. Tak tylko jej działanie podczas treningu jest potrzebne a dokładniej mam na myśli: więcej energii, więcej sił witalnych itp., a po treningu już jej działania nie jest mi tak potrzebne może tam trochę po treningu aby przyspieszyć regenerację. Dlatego zależy mi aby ashwe zaczeła działać w czasie treningu [...]

masz domer soga :)

Bierz basmati. Taniej nie znajdziesz. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-06-03 15:14:22

Na NFZ są tylko podstawy. Albo i nie :-D

Badałeś glukozę a nie insulinę a to różnica. Wklej zdjęcie sylwetki. Wrażliwości na insulinę w dużej mierze zależna jest od poziomu tkanki tłuszczowej. Insulinę też robiłem. http://i.imgur.com/cKIHJNU.png Zdjęcia aktualnego nie mam, ale jestem po redukcji - BF ~12%, delikatnie zarysowane mięśnie na brzuchu przy napięciu. Więc chcę wejść na [...]

nie jestem domer ale ja robie to tak że wpierw roje na plastry a potem smaże/gotuje/pieke

domer do mnie pisales?

Witajcie po przerwie moi drodzy, aktualne rozmiary to lydka 38,5 udo 59 biodra 57 pas 93.5 obrecz barkowa 133 ramie 41 waga 86 Bf 22 Jak widzimy waga stoi w miesjcu , natomiast tluszcz caly czas sie pali, od tamtego tygodnia zmienilem prace i teraz siedze caly dzien za kierownica wiec zobaczer czy beda efekty czy bede musial troche zmniejszyc [...]

domer na pewno masz rację, z tym że ja nie nalezę do ludzi, którzy stają codziennie na wadze zastanawiając się czy przybył już im ten kg czy nie lub czy tyją za szybko czy nie. Wolę dojść do swojej określonej wagi przy której czuję się jeszcze dobrze i później ewentualnie modelować sylwetkę. Oczywiście nie piszę tutaj o robieniu z siebie słonia, a [...]

Domer dobrze mówi Pestki również można do płatków dorzucać albo szamać jako przekąske jakąś. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-03 15:30:32

Czasami tlusta ryba, pestki z dyni Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-15 14:54:31

18g orzechow wloskich to chyba troche wiecje niz 3 sztuki. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-02 19:44:45

DOMER: gdybyś niebył ekspertem pomyślałbym że Ci sie przycisk pomylił i olewka... a może Cie żle zrozumiałem.. dlaczego 2 x po 6 to chyba bardzo dużo skoro w sklepie jest napisane: OLIMP Omega 3: "Dawkowanie sugerowane przez Sklep SFD: Zalecana dzienna porcja: 2 kapsułki 2 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do [...]

Domer czemu zmieniles tytuł ?? Objawy jescze do konca nie przeszły, złapalo mnie to w marcu barki i łokcie, obecnie najwiekszy problem to prawy łokciec ale i on juz powoli daje o sobie zapomniec czyli ogólnie powolna poprawa dla świętego spokoju chce jeszcze zrobic cyntygrafie kosci zeby sie upewnic czy nie mam czasej innej choroby. do tego [...]

Udalo mi sie chyba zrobic zrzut posilkow tak jak należy,bo wczesniej mialem z tym problem. Piszesz Domer, że po 22 np teraz jakbym byl na silce,przyjsc do domu zjesc potreningowy posilek a po nim pozniej jeszcze kolacje...bedzie jednak juz bardzo pozno. A gdyby - odrzucic kolacje (u mnie to owsianka) zamiast tego dowalic wegli wiecej [...]

Wyglada niezle, tylko omega 3 brakuej, dodaj rybke jakas, orzechy, pestki z dyni, tran, olej lniany. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-14 13:13:10

Dokladnie jak napisał domer po treningu możesz przyjąc dużą porcję gainerka

Jeśli masz problem z nabiałem, czujesz jakieś rewolucje żołądkowe, to wyeliminuj go całkiem, ew. jeśli problemów nie masz, to wrzuć jakiś ser żółty jak już domer wspomniał parmezan to dobry wybór, albo długo dojrzewający, mozzarella też ok ;-)

Nie wiem czy można to nazwać lipomastią. Myślę, że tkanka tłuszczowa w Twoim organizmie rozkłada się w miarę równomiernie. Okolica sutków nie jest tutaj bardziej narażona na jej nadmiar. Trzeba po prostu zredukować jej poziom nisko i powinno to wyglądać dużo bardziej estetycznie. Również w okolicy sutków. Co innego gdybyś miał już dość niski [...]

Zgadza się. Zapychanie się waflami ryżowymi nie jest optymalnym rozwiązaniem, gdyż jest to produkt o wysokim stopniu przetworzenia. Zdecydowanie lepszą opcją byłaby odżywka białkowa z owocami, zagryziona orzechami. Niemniej jednak jak Domer wspomniał, kompilacji posiłków może być wiele. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-29 10:10:43