day

eod to every other day, ed to codziennie

1200-1400 kcal dziennie - szacun stary... Moze jakieś cheat meale wrzuć raz na tydzień. Mnie przez jakiś czas pomogly. Refeed day też możesz spróbować ( w sensie jednego dnia wróć na swoje zapotrzebowanie na zachowanie wagi)

jest na allegro cos takiego jak BIO TECH ONE-A-DAY, " Zestaw witamin i minerałów w postaci chelatów" co myslicie o tym? cena 30zl za 100tabl

[...] jeszcze z 10-12% BF wychodzi Ci pewnie okolo 4g na 1kg LBM... a to kiepsko Może przesadziłem z tym,gdyż dietę trzymałem przez ok.3-4 msc (mocną dietę) i były średnie efekty. I postanowiłem po prostu zdrowo się odżywiać,ale też nie mocno trzymać dietę czyli. cheat day są częściej. Jak tak teraz pomyśle to białka wychodzi dziennie tak 250g-350g

Nie każdy organizm jest podatny, mnie ostatnio fajnie robił prodigy XT, game day z AMP, MJ Psycho, unstoppable.

jadlem ang glukozamine w wersji one a day czyli megawyyebane dawki - efekty podobne do suplementacji hmb \-) btw rzucilby ktos line do tych badan ? nie mam już co czytać \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-06-01 16:43:32

[...] both plans are merely a guide and must not be stuck to rigidly. You must eat a variety of different protein sources, complex carbohydrates and fruit and vegetables every day, and drink plenty of water. If you are still not gaining sufficient weight, increase portion sizes of protein and carbohydrate foods; if you are starting to hold a little [...]

[...] zakładać biceps w dniu pleców ale jak robie w dniu pleców to eni moge go wykorzystać i czuje żę dało by rade więcej no ale nei moge , jak sobie poćwicyzłem plecy i next day bicek było fajnie duzo lepiej mi sie ćwiczyło i w końcu nei wiem po 4 tygodniach bicek sie prawie nie ruszył z miejsca i nei wiem robić go dzień po czy zostawić w dniu [...]

co wg Ciebei znaczy eod? eod=every other day, czyli co drugi dzień

"Wszystko jest trucizna decyduje tylko dawka..." Ja tam raz na miesiac...Smoke weed every day -niet...

każdy by zrobił na swój sposób, ale sam widzisz, że kolesiowi zależy na czasie. Ja osobiście mając te środki jechałbym tak : 200mg Prolo week 30mg Stano day

[...] equals about 1 pound (0.45 kilogram) of fat, you need to burn 3,500 calories more than you take in to lose 1 pound. So, in general, if you cut 500 calories from your typical diet each day, you'd lose about 1 pound a week (500 calories x 7 days = 3,500 calories)" Nie wprowadzajcie ludzi w błąd. Zmieniony przez - xorton w dniu 5/24/2017 8:54:45 PM

obetnij kcal, a robiłeś co jakiś czas cheat day?

made my day xD

Jest jeszcze Mario Sperry: Day Of The Zen

Możesz jeść tak jak ci wygodnie Ja tu żadnych braków białka nie widze, nawet masz naddatek. Ogranicz oliwe, tłuszcz trzymaj na 80-100g Co do białek, ja polecam: białka sfd Ostrovit WPC 80 Activlab whey 95 All day protein - activlab

j.w lub jezeli cie stac to analam pak,one-a-day, daily formula przejzyj to tu jest test witamin http://www.sfd.pl/temat109896/ Pozdro.Szam i Rosnij

gold omega ma 2 razy wiecej dobroci od zwyklej 1 caps gold = 2 capsy zwyklej tak jak było napsiane pare razy wyżej... Bierz do posilku bogategow tluszcze. Mozesz podzielić na 2 porcje, mozesz dać w 1 porcji. ja biore 4 capsy golda/day i taka ilośc moim zdaniem jest OK (2g omegi)

co 2gi dzień, every other day.

[...] A, Gauthier A, Gasnault JP, Buvat-Herbaut M. Twenty-five subfertile men, all presenting with idiopathic normogonadotropic oligospermia, were treated with tamoxifen (20 mg/day) for 4 to 12 months. Semen analysis was performed twice before treatment and at least twice after 3 to 12 months of treatment. In 14 patients, serum luteinizing hormone [...]