SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

day

  • kwestia diety przed zawodami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] opisane u Lyle'a, którego ma juz chyba z pół SFD. poniżej wrzucam może mniej znany tekścik o ostatnim tygodniu : For this example, lets' assume the competition is on a Saturday. You should be drinking water every hour of the day. You will see how important water is later in the week. On Monday, you should consume at least six to eight meals. The [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2005-05-09 13:37:35 Liczba szacunów: 0
  • Czy tak może wyglądać cheat day ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgadzam się, wszystko zależy jak prowadzona jest dieta. Jeśli autor posta przygotuje organizm na taki cheat day i zrobi to ze zdrowym rozsądkiem nie widzę w tym nic złego. Podałeś inne ciekawe rozwiązanie które jest na pewno lepsze pod względem dietetycznym bo jak wiemy taki cheat day nie wpływa dobrze na florę bakteryjną. Jednak sam cheat day [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3882 Data: 2015-08-05 20:05:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta małomięsna - zna ktoś taką?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fitness Nutrition Programs I like to think that 6 meals a day is probably the perfect program to follow. It keeps your body constantly fueled with proteins, fats, and carbohydrates. It also speeds up your metabolism, your body's ability to burn fat, and keeps you from being hungry throughout the day. You will still have three large meals, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2004-08-08 21:26:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] part of a lifestyle. Clients should consider a “low carb lifestyle” rather than merely a “low carb diet.” -Forty to 50 grams per day of good carbs are plenty for most of the population. That is why there are so many fat dieticians and personal trainers. -Distinguish the difference between natural [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2006-06-16 16:03:52 Liczba szacunów: 0
  • Dana Linn-Bailey

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Today is my first day home and everything is finally sinking in after this incredible weekend! So I just wanted to say THANK YOU from the very bottom of my heart to all my fans and supporters! I am completely overwhelmed with gratitude from all of your best wishes, good lucks, and congratulations!!! I wish I could personally respond to each and [...]

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 08:52:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] w kolorowej prasie to raczej nie jest szczere złoto. Jako ciekawostkę podam wypowiedź samego Cuttlera z jego bloga dotyczącą diety: I only have about 250 grams of protein a day, with a maximum of 300 grams of protein a day. On a normal day, I only have about 300-400 grams of carbs, but sometimes I go as low as 200 grams of carbs, and sometimes, [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6151 Data: 2011-05-24 23:53:20 Liczba szacunów: 0
  • SHOGUN świeżutkie foty...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] The interview was conducted outside and the weather was good but there were some unexpected visitors... Also present was Zitto , their teacher since their childhood days. Pride Fighting Championships: Shogun, what did you think of your brother's fight in PRIDE 30? Shogun: Everyone at Chute Boxe believes in Ninja's potential and Ninja [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2005-12-02 19:58:12 Liczba szacunów: 0
  • ErgoLean AMP - czy jest juz w Polsce?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] take too much though, tolerance builds very quickly. I find that just taking the reccomended dosage (2 tabs) before a workout is all you need. I do notice if I take 2 tabs a day for 3 straight days, you don't feel quite the same energized feeling... So make sure on non-workout days you don't use it... I will be buying more!" 2. "Sorry I [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2006-06-23 15:41:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] adjust according to the situation. First, we wanted to "feel" the opponent, then start the real action. - Does it concern you that Silva was 10 kg heavier in the day of the fight, how can you explain such a tremendous weight-gain? - Of course it amazed us. Think about it, how can the normal human-being gain 10 kg in 24 hours? There is [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 12:09:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] iść w tany %-)%-) Cardio /SFD/2019/9/8/794b14ba6e854ff5b455cd7eae7176f1.jpg Tylko 2x w tym tym tygodniu, bo w sobotę nie było sensu :-) Sobota Ależ to był dzień ! Cheat day swoją drogą, ale polatane motocyklem parę dobrych km :-) Super spędziłem czas. Rano wymarzone śniadanko %-) /SFD/2019/9/8/e50d3f20438844c6aefa69f437747a56.jpg Później [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-08 11:18:57 Liczba szacunów: 0
  • Matarazzo walczy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] and felt. People used to look at me so differently. I got more respect. Now I’m just an average 220-pound guy. I look at the pictures and videos from the old days and it’s hard to believe I was so freaky. I think, was that really me? MMI: A lot of people feel that the 90’s were when drug use really started to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5770 Data: 2011-02-27 19:08:30 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej spam :) Niedawno wstałam. Zjadłam śniadanie i zbieram się na trening. Leg day! :D

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-31 12:14:46 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry. Dziś leg day :D

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 09:56:30 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    hej, u mnie wczoraj był leg day, czekam na domsy , już czuję lekko czwórki ale jak zawsze pod wieczór wszystko wylezie

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 09:58:58 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] które przychodzą do działu jakąś łatwą do ogarnięcia bazę, która uniemożliwia popełnianie najczęstszych babskich błędów dietetycznych. Czytaj - serek wieśniak z owocami all day long. Teraz może to juz wygląda inaczej, laski kombinują z LC, HC, whatever - ale parę lat temu na sfd czy vitce głównym problemem były właśnie dietki pani domu.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 12:42:18 Liczba szacunów: 3
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ghorta you made my day :P Miałam do nich złe podejście :)

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 10:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] moją przygodę z redukcją. Plan dostałem, ciekawie się zapowiada i w sumie nigdy nie próbowałem czegoś podobnego także ciekawi mnie efekt końcowy. Wczoraj poleciał też cheat day, więc motywacja do trzymania michy jest na maxa, taka że dzisiaj nawet brokuły wliczałem haha! Trening na redukcji wygląda następująco: Poniedziałek PUSH #1 Wtorek PULL [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-25 20:47:27 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ta...później będą mogly mieć cheat daya i wladowac 3000 kcal te 1000kcal to jest cheat day :-) siema SPAM!

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-19 14:01:45 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Happy valentines day :D

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-14 20:18:49 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    moze cos z linii joy day

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-22 14:19:12 Liczba szacunów: 0