day

Super są te Wasze czity <3 ja czekam do poniedziałku.... Ale mam pytanie do Was co ile robicie sobie cheat day?? Bo ja zamierzam raz na tydzień i nie wiem czy to nie za często. W poniedziałek prześlę swoje cheatowanie!!! Czwarty miesiąc redukcji właśnie dobiega końca nie robiłem cheat day/ cheat meal ani razu. Jeśli chodzi o dietę była cały okres [...]

[...] To get an idea of how quickly you can reduce your testosterone secretion capacity from your average steroid cycle, consider this: LH levels are rapidly decreased by the 2nd day of steroid administration. (2,9,10) By shutting down the LH signal and allowing the testis to be non-functional over a 12-16 week period, leydig cell volume decreases [...]

[...] bardzo szybko trawi mi się jedzenie przez co jestem głodny. Skoro metabolizm nie ma tutaj nic do rzeczy to nie wiem co może mieć%-) Następne pytanie. Co jest lepsze "cheat-day" czy "cheat-meal". Cheat day wydaje się być bardzo przyjemnym dniem i odpoczynkiem od wszystkiego. A z tego co wiem to cheat meal można robić raz na tydzień i ten raz w [...]

Żeby nie być gołosłownym to powiem tak :D. Od 4 miesięcy jestem na redu, miałem 2 cheat meale i jeden konkretny cheat day, a właściwie 1,5 day :D. Cheat meale standardzik. Co do cheat daya to pojechałem na imprezę do znajomego i od około godziny 22 do następnego wieczora wypiłem kilka piwek, pojadłem na imprezie po czym rano zjadłem 5 hamburgerów [...]

Miales jakis cel w tym 'refeed day' / 'cheat day' , czy po prostu dzien przerwy dla samego siebie?

[...] is safe if Consumed in moderation. In fact, the FDA has Stated That an average adult should not have any more than 50 milligrams of aspartame per kilogram of body weight per day. It Achieve That, an average-sized adult (Approximately 150 lbs) would have to consume over 20 cans of diet soda every single day. The main place for you to find [...]

Zapiekanka na bogato. Bardziej pod cheat day %-) /SFD/Images/2015/9/12/17b6f3b630ba4300980379f79475759f.jpg

Omlet , olejek CBD , joy Day probiotyk, Wit i minerały /SFD/2019/11/16/36b4bec32a134ac980c5ebd07c49f8db.jpg

Kolejny cheat day na zakończenie moich zmagań z redukcja w tym roku! /SFD/2020/9/30/0386b9d4ef444385a747d97884419e90.jpg /SFD/2020/9/30/1211866ade774324992b5823a739efc5.jpg /SFD/2020/9/30/bd48cb8d8368454988eab872b6249ffc.jpg

W ostatnich latach zaobserwować można coraz większą modę na włączanie do swojej diety tzw. cheat day, czy cheat meal, czyli oszukanych dni lub oszukanych posiłków. Cel tego jest dość prosty. Jednak nie zawsze sensowny, z czym mogą być związane konsekwencje w postaci negatywnych zmian sylwetki i samopoczucia. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, [...]

jaki cheat day???? %-) 3 kartofle smażone na oleju ryżowym, grahamki i wołowina? \-) /SFD/Images/2015/5/28/d4eee8fa341b4af593d2beee6f35a4b0.jpg

Dorsz, bataty, warzywka oraz nogi i tyłek jak z waty ponieważ never skip leg day /SFD/Images/2015/6/2/67a79d89b018484998cec9c4c4f06cd1.jpg

PALEO SALAD DAY! :-) /SFD/Images/2015/10/26/9a7879ed148e453a8b7651efd5551189.jpg

Day off' 8-) /SFD/Images/2016/2/21/9004a59e2be44efab4b1a5a5ac4c290d.jpg /SFD/Images/2016/2/21/4730b377c42c4cdb992f69b844b34bcd.jpg

Barca Barca i po barcy a tak się objadałem przed maratonem w Barcelonie miałem 3 dniowy cheat day }:-( Mcflury zjadłem chyba z 10 w McDonaldzie i kilka hamburgerów :D. Także węgle podczas bigu wylatywały mi z kieszeni :) /SFD/Images/2016/3/16/81598c40aefd4e0da6e0d63278771aac.jpg /SFD/Images/2016/3/16/5cb905ece76f446fa7d4376e5137cf52.jpg [...]

next day %) /SFD/2017/1/9/5fc32854252643fa824f8b453b696d9e.jpg /SFD/2017/1/9/5e0b0880f7b9439086c5ce395f9c236c.jpg /SFD/2017/1/9/d7dfa9ac8f0f46e281ed11f9aa598973.jpg /SFD/2017/1/9/ccc1f6e73e8c43a8a61e6d7fe6dab4c6.jpg

[...] /SFD/2017/3/25/b1ec57b0881e4a8696bb9547864430d4.jpg No i naprawdę smakuje inaczej niż z brytfanki/ piekarnika/patelni etc. a co najważniejsze robi się parę minut (oczywiście dłużej trzeba nagrzać ten kamień) , jednak teraz redukcja i od 3 miesięcy nie było powtórki 8-) sobie smaka na robiłem, dobrze ze dzisiaj HC day

Chodziło mi o Cheat Day :-P

LC Day 1. śniadanie https://i.imgur.com/v6QTP50.jpg 2 i 3 i 5. indyk filet duszony z warzywami https://i.imgur.com/Ckr8RzR.jpg https://i.imgur.com/psufjFp.jpg 4. udo z kurczaka https://i.imgur.com/3MnV3u9.jpg

LC DAY 4z5 https://i.imgur.com/M8gqRxr.jpg https://i.imgur.com/oO5SPcZ.jpg https://i.imgur.com/76L1rch.jpg https://i.imgur.com/vcIfQ0p.jpg