day

Pomieszkałby z Mariuszem na flacie to by zobaczył co to "Day to Day Survival" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07c8f57f189b46cda8ac5fcd09ecdf50.jpg

Dzisiaj już drugi, cheat day make my day. Kokosowo-Waniliowy, z masą bananową. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdd951dc700b4aed8a3d40ecd2fa76cb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/538f2fd590ab46bd89e43f9b7b882f03.jpg

ja tam dzisiaj nie zakładam ;-] Tuesday alike every other day is simply a good day to go commando %-)

[...] Dawke yohimbiny 0.2g/kgmasy ciała (aczkolwiek mówi że 20mg będzie ogólnie spoko) Pisze tam mniej więcej o tym aby yohe stosować: -10mg razem z combo z 200mg coffeiny 2x day (bardziej poleca kapsułki niż kawe, dlaczego to w sumie nie wiem bo mój angielski jest kiepski) -Najczęściej poleca wrzucać przed cardio oraz na czczo (aczkolwiek z tego [...]

[...] Z dnia wczorajszego: Showing the confidence you would expect from the defending WSM champion, Mariusz Pudzianowski only needed 12 reps to win the deadlift in his heat today, so why did he do 17? ”Because I can,” he said, not wanting to give up any psychological ground since Mark Felix had already knocked off 17 reps in [...]

Obelx, jak dojdzie do walki do możemy się założyć o oto kto wygra. Jak przegrasz dajesz na avka Szpilkę}:-( BTW. Ależ dzisiaj boski maraton z Danielem Day-Lewisem na Ale Kino! W tej chwili leci W Imię Ojca, ale o 22.35 Bokser. Oba filmy polecam, oba boskie, bo gra w nich Day-Lewis, który zamiata pod dywan prawie wszystkich aktorów. A Szpila z [...]

[...] to podstawa. Organizm faszerowany chemią, niezdrowym tłuszczem itp. będzie z większy trudem pozbywał się tłuszczu czy nabierał mięśni. 3. Cheat meal, czy nawet cały cheat day może być bardzo dobrym rozwiązaniem dla naszej psychiki. Jednakże cheat meale muszą być wybierane z głową. Dobrze jest to również ograniczyć do minium. Po to, aby [...]

Jak często można robic cheat day? Bo chciałbym sobie może w tę sobotę takie coś zrobic - pizza, słodycze, lody. I jeszcze w niedziele jem sobie jakiegoś batona. No, ale jeżeli pozwolicie mi zrobic taki cheat day to potem przez tydzień słodyczy nie ruszę :-). A rób sobie co tydzień. Z profilu widzę, że raczej chudy jesteś, więc raz w tyg Ci nie [...]

Jak często można robic cheat day? Bo chciałbym sobie może w tę sobotę takie coś zrobic - pizza, słodycze, lody. I jeszcze w niedziele jem sobie jakiegoś batona. No, ale jeżeli pozwolicie mi zrobic taki cheat day to potem przez tydzień słodyczy nie ruszę :-). Wg mnie raz na miesiac-dwa ale to taki dzien totalnej wyzerki. Ja np w sobote poczulem, ze [...]

[...] np tydzien 1800, tydzien 2000, mogę zrobic WIELKI CHEAT DAY i jutro wejsc na mase 2500 kalorii ? Czy to spowoduje odkładanie tkanki tłuszczczowej ? Chcesz zrobić cheat day czy wejść na masę? Skoro dany cykl treningowy się kończy to robisz regenerację/roztrenowanie a nie wchodzisz od razu na kolejny. W trakcie regeneracji jedz sobie cheat [...]

TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 1: Dzisiaj, niestety nie mogłam iść na siłownię, nie dałam rady. Niech żyje sesja. Ale zrobiłam: http://www.bodyrock.tv/2012/01/04/day-3-of-the-30-day-challenge-international-love-workout/ Superman Push-ups Elevated Push-up’s & L&R knee to elbow touch with the Swiss Ball Squat & Press with the Pink Sandbag Ugi Clean & Press + Jump [...]

To ja po cyklu: 1-14 Tren Enan 500mg/week 1-14 Test Cypio 1000mg/week 1-11 Methandienon 50mg/day 13-16 Stanazolol 50mg/day Przed zawodami mr.O niestety nie wystartowałem z przyczyn fizjologicznych to było w linku Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-14 12:21:31

Jak pisałem wcześniej z dniem jutrzejszym kończę redukcję i od poniedziałku chcę wejść na diete stabilizacyjną, carb cycling na zasadach IF. Czy mogę jutro zrobić sobie cheat day'a? Oczywiście dzień byłby na zasadach IF, czyli cheat day tylko w oknie jedzenia. Czy będzie miało to jakiś znaczący, długotrwały wpływ na sylwetkę, oprócz chwilowego [...]

[...] znacznie krócej. Więc zmierzę się za 2 tygodnie z superserią. Jaki rozkład i ćwiczenia wydają Ci się najlepsze? Zwłaszcza na bicka, już mięśnie kciuka mam lepsze... Dzisiaj day off ;) Dieta: Cheat day :DD {2x kawałek rolady makowej; sałatka cezar z dużą ilością grilowanej piersi z kurczaka i bez sera, się zobaczy :D } Ćwiczenia: Znów pierwsza [...]

[...] Shit must be born again. Judaism: Why does this shit always happen to us? Calvinism: Shit happens because you don't work. Seventh Day Adventism: No shit shall happen on Saturday. Creationism: God made all shit. Secular Humanism: Shit evolves. Christian Science: When shit happens, don't call a doctor - pray! Christian Science #2: Shit happening is [...]

[...] http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1725/czy-cheat-meal-lub-cheat-day-w-trakcie-trwania-redukcji-moze-mi-zaszkodzic Jesz jak na swoje warunki b.mało, więc 1 dzień zwiększonej podaży kalorycznej po cięższym treningu byłby super pomysłem. [...]

[...] breaking. The answer still lies in monitoring your basal body temp every morning to see how your metabolism is responding to the supplementing of thyroid hormones. The half life of t4 is shorter as well due to the fact that a percentage of t4 is readily converted to t3, so splitting up your dose throughout the day is recommended!" Pozdro!

[...] their build-up phase usually do not need exogenous insulin. It is recommended, in this case, that the athlete eats a complete meal every three hours, resulting in 6-7 meals day. This causes the body to continuously release insulin so that the blood sugar level does not fall too low. The use of LT-3 thyroid hormones, in this phase, is carried out [...]

[...] koniec z tym bo to zdrowe nie jest więc znów muszę się z nimi pogodzić . Z tą pizza chodziło mi czy od czasu do czasu. Kalorii trochę mało ale od czasu do czasu robię cheat day , ostatni to taki lekki 2800 kcal węgli z 300, na początku redukcji jak miałem więcej tłuszczu znacznie to kilogram pizzy, słodkie soki i dwa kebaby jako cheat day %-) [...]

[...] WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: opisalem w 1 poscie 6. DIETA: -białko: ~1,7g/kg -węglowodany: ~300-400g day -tłuszcz: 80g~ day 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w tyg split. 9. CEL CYKLU: sila,poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]