jedzenie tu nie ma znaczenia, nie wazne co bedziesz jadł i tak bedziesz chudł (przy zdrowym rozsadku) zastosowalbym refeed day albo jakies ostre cardio :)
[...] propa powinienes juz zaczac, powiedzmy 1000iu e2d, pozniej daj 2000iu 3x/week przez 2 tyg i w 3 tyg gdzies tak w polowie zacznij juz clomid - ciagnij przez 3-4 tyg 50mg/day, nolve nastepnego dnia po ostatnim propie przez te 6-7tyg do tego kreatyna/stack + daa wlasnie jako booster tescia, mnie dokladnie taki stack po 8miesiecznym cyklu z [...]
można łamać tabsy co do clena na 1 raz możesz tak: Day1: 20mcg Day2: 40mcg Day3: 60mcg Day4: 80mcg Day5: 80mcg Day6-Day12: 100mcg Day13: 80mcg Day14: 60mcg Day15: off Day16: off Day 17: ECA stack jak byś miał saidy jakieś odejmujesz z 20 mcg i dumasz co dalej do tego tauryna z 4-7 g dziennie, witaminki to chyba nie musze mówić i napewno magnez ( [...]
Macieja nie do 2 tygodni po przestaniu - ale chodzi mi o to : bierzesz 2 tygodnie (czyli krotko) odstawiasz i next day masz bol baniaka... ja tak mialem [;
100mg e2d - every 2 day (co drugi dzień) P.S. - masz rację nie znasz podstaw a mieszasz poważnie w hormonach. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-20 19:51:16
[...] of success reported in various trials using taurine in the treatment of epilepsy has been between 16 and 90 percent. In these trials, dosages ranged from 375 to 8,000 mg/day. The precise role of taurine in synaptic transmission is uncertain, and its antiepileptic action, confirmed in several models of experimental epilepsy and in short-term [...]
[...] treningowych. Wtedy jeśli chcesz, ale bedzie to może 1-5% Extra dorzucić sobie z 200mg magnezu i z 200-400mcg chromu zalezenie od ilosci węglowodanów w posiłku. Kreatyna All day, everyday 5g. Wybierasz jedna porę dnia czy nocy i regularnie bierzesz. Cała resztę „magi” bym sobie odpuścił. Typu cytruliny, Bcaa, eaa itp itd. Nie potrzbujesz tego [...]
Po 1 tabletce czulem drgawki, trzesienie sie nog i schizy typu wszyscy sie na mnie gapia na ulicy itp. Schudlem po tym 10 kg z dieta i cheat day'ami. Jedyny minus to taki ze wywolywal u mnie agresje.
Przeciwniczka Martyny z Angel Day całkiem, całkiem :-) Co do werdyktu to niestety często się zdarza że sędziowie lobbują gospodarza. Zmieniony przez - wirda w dniu 2015-02-07 23:51:02
Miałem cheat day w środe. Ponad 7000 kcal zjedzonych i nic.Aeroby mam 30 min po treningu i około h wieczorem. Myślałem, ze jest to wina tego iż za bardzo obciąłem sobie kcal, bo moje zapotrzebowanie to 3800 kcal jednak obciąłem tyle, gdyż teraz mam wakacje i praktycznie cały dzień prawie nic nie robię. Tylko wieczorne treningi i tyle.