day

co do Kcal. Szczerze to też tak myślałem ale wierzcie mi, że ja nawet czuje że można ciąć:P kiedyś przy treningu siłowym szło cały czas 4tys a miałem mniej energi niż teraz. Nie mam żadnych dołów energetycznych itp więc na razie nic nie zmieniam. Dodam że mam prace siedzącą. no i oczywiście co sobotę robię solidny cheat day :D

no pobudzenie i pompe (w tej kolejności) uns loader jest lepszy od man game day? z tego co czytałem to zbiera świetne opinie. i jeszcze takie pytanko jakie omega 3 kupić żeby było najekonomiczniej?

jeste w temacie wlasnie poszukiwan i z tego co widziałem to: Game day, uns loader II i iForce Nutrition - Conquer

[...] rotacji ale jakos mi nie dawaly za duzo. W dni nietreningowe z 2000kcl schodzilem na 1800 ucinajac troche węgli i myślałem,zeby dodac do tego jeszcze ten cheat meal day gdzie wejde na tw 2500kcl ale nie chce sie w to narazie bawic bo nie wiem czy to rzeczywiście może zadziałać. Zalezg mi ,zeby przywrócić metabolizm do normy bo 2kg ludzie [...]

http://www.bloodyelbow.com/2015/6/9/8752539/tweet-of-the-day-51-year-old-ken-shamrock-is-ripped

[...] odjął z 200kcal i obserwowal jak reaguje organizm .. i potem wg preferencji wskocz na mase lub spowrotem na redukcje\ poza tym moim zdaniem nie ma co kombinować na cheat day'u, carb nite itp. na jakiś przepisach aby bylo "z głową" nawet kulturysci podczas cheat meala czy cheat daya brzydko mówiąc srają na to.. a tym bardziej "my" amatorzy [...]

Freed czyli rozumiem, że wszystkie 4 stacje Body weight strength day z: http://www.elitefts.com/documents/30days.htm robi się na 1 treningu?

ja stawialbym na philipsa jak pracowalem do dystrybucji sprzetu agd it, to philips wracal najrzadziej, samsung itp padaly, sony troche drogi ja bym stawial na zaczekanie, za rok jesienia wchodza nowe przepisy o zasilkach, wiec kupisz nowke na ebayu z zamieszek w londynie za pol ceny :D You made my day %-)

[...] joel - Just the way you are 13 - Dido - Thank you 14 - Westlife - You raise me up 15 - Il divo and celine dion - I believe in you 16 - Herbert groemeyer - Celebrate the day (celebration 2006 fifa world cup anthem) 17 - Sweetbox - The winner takes it all 18 - Klazz bothers and cubapercussion - Oh victory korea [...]

A dlaczego nie: DAA, Dibencozide Force, hGH day + night? To znaczy czy były by skutki uboczne czy coś takiego ?

A dlaczego nie: DAA, Dibencozide Force, hGH day + night? To znaczy czy były by skutki uboczne czy coś takiego ? DAA - podnosi teścia - u Ciebie zbędne dopiero ok 25-30 roku życia można sie zastanowić nad suplementacją Dibencozide Force - placebo hGH - placebo

[...] białkami nie poczujesz poza smakiem, choć gold ma więcej białka na 100g od gaspariego, najlepiej jakieś rodzime białko brać trec, activlab, IHS. Z przedtreningówek game day fajnie działał http://www.sfd.pl/sklep/Man_Game_Day-opis28858.html do tego green magnitude, GM ma 80 porcji poilicz sobie na ile Ci starczy 2 w treningowy i jedna w [...]

Eod = every other day ( co drugi dzień) Eod = e2d Wiec już nie wychodzi jakoś dużo tego testa. Swoją drogą naprawdę jestem ciekaw czy zielone mogło mi tak rozjechać hormony. Zrobie taki eksperyment skoro nie czuje się najgorzej: Przez 3 tyg zero palenia, pójdę na badania. Okaże się czy może mieć to wpływ na moje hormony. Jak wyniki będą nadal [...]

A co z refeed day dorzucić czy na razie nic z tym nie kombinować ?? No i jak oceniasz mój cel 9-10% w 3 miesiące bez wiekszych spadków masowych ??

hehe a ta galaretka z kurzych łapek bardziej pomoże niż ten flex z joint'em razem wzięte. i z tym Artresan 1 a day". GLUKOZAMINA tzn ćpanie glukozaminy to jak picie wody z cukrem nic nie warte zdrowia

https://i.imgur.com/3d8b82w.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk gali UFC on ESPN 18: Blaydes vs. Lewis Tak prezentuje się oficjalny plakat gali UFC on ESPN 18: Blaydes vs. Lewis, która odbędzie się 28 listopada w UFC Apex w Las Vegas i na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadzde ciężkiej między Curtisem Blaydesem a Derrickiem [...]

https://i.imgur.com/KbgRAcB.jpg UFC on ESPN 18: Blaydes vs. Lewis - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 18: Blaydes vs. Lewis, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Curtisem Blaydesem a Derrickiem Lewisem. Ważenie rozpocznie się o godzinie 18:00. [...]

[...] shorter your breath.. and one day closer to death PitBull Gangland Członek Mafii SFD ....:::Vandal:::....

[...] Bardzo głupie pojmowanie posiłków oszukanych (cheat meal). Po pierwsze, z założenia mają to być pełnowartościowe posiłki, a po drugie u osoby, która jest nowalijką takie podżeranie oże doprowadzić do przyrostu tkanki tłuszczowej. http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1725/czy-cheat-meal-lub-cheat-day-w-trakcie-trwania-redukcji-moze-mi-zaszkodzic

Omega, d3 + K2 również biorę ale nie codziennie Witaminy multikomleks ostrovit vit&min 100% Wczesniej treck day&night formuła - wydaje mi się że były lepsze Ashwangadha również ostrovit Teraz zamówiłem lepszą z essence Jaka beta alaine polecisz? Nie warto kupować boster teścia, citurlline etc? A może jakiś sprawdzony spalacz albo przedtreningówa [...]