day

[...] te pompki wysysają, ale tam. Live fast or die young \-) ____________________________________________________________ Ostatni trening nóg był w niedzielę. Zad po dziś dzień kuje, no ale odwlekać powtórki już dłużej nie mogę :-{ Tak więc, dziś mój happy day @-|%-) Miłego, jesiennego piątku :-D Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-09-20 07:19:57

[...] \-) Marsz słabowity, bo nie dość, że głodna, zła i zmęczona, to jeszcze z obolałymi pośladami. No a jutro znowu zad w planie %-) Będę musiała chyba pomyśleć o jakimś rest day dla nich, bo kują konkretnie. Dziewczyny wklejają fotki z tras, to nie będę gorsza :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bc9168bba584740bdaa9ab2b3015d79.jpg Pole do popisu jest [...]

[...] Wczoraj nie zrobiłem treningu bo przyszli znajomi na tłusty czwartek do swojego tłustego brata (mnie w własnej osobie) i było zgromadzenie ludu zamiast treningu więc dziś training day dziś również wypróbuję bądź co bądź kultowego już osławionego i wychwalanego pod niebo shocka i stroma Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-01 17:31:03

Wyczuwam susta 250mg a day plus inne dodatki. Czyli da nam przykład user Mocny, jak my wbijać mamy.

bedzie nowość nie tylko every day ale i every night %-)

A jednak a day XDDD

Rumor has it that Mariusz Pudzianowski hoisted the heaviest stone for the overhead lift - easily - in training, at WSM. In the final day of training before the 2006 MET-Rx World’s Strongest Man contest begins, Pudzianowski “grabbed up the 135-kg stone and pressed it overhead like it was a toy . . .” a WSM insider told [...]

to lipa ! ja juz weekend 8-) bo dzisiaj urlop %-) ja dzisiaj cheat day sobie robie bo cos ostatnio juz nie moge patrzec na ryz i na makaron troche zmieniam

a ogolnie to weekend. na sportowo jak zawsze.bez alko.za to czit day zaczynam jutro po silowni:-D bedzie sie dzialo

ja o 8-9 godzinka aero potem poleze i sie poopalam z 3 h pozniej na silownie + aero a pozniej zaczynam czit day. pojem i ide skrobac sufit bo chate sobie remontuje a wieczorem czilaut przy dobrej misce:-D niedziele obzarstwo i opalanie przez dzien caly.rano mozliwe ze sie przejade z godzinke rowerem na rozruch lepsze trawienie i apetyt.

i dzis dlugo oczeiwany cheat day :-P

siema jak mija poniedzialek? dzisiaj plecy w planie.czit day sie udal zjadlem z 15k kcal.wbilo 7 kg.to dzisiaj bedzie pompa moc i sila:-D

teorytycznie już mogę robić cheat day 8-) ale nie zrobię bo widzę zaj**isty progres sylwetkowy :-))

ja dzisiaj mam romans z masłem orzechowym z lidla, a może nawet z jeszcze czymś innym z tygodnia amerykańskiego w lidlu %-) i wymuszony rest day od treningu, bo organizm nie wyrabia z regeneracją

Iness i & you made my day :D już tłuamcze zapytałem się Iness o rdzeń w odcisku a Iness zapytała się jaki rdzeń a Klaudia myślała ze chodzi o kompa %-) i napisała 4 czyli czterdzeniowy

robiłem cheat day co tydzień to w 16 tyg zszedłem do 8%, a nie p******iłem się , żarłem co wpadło aż nie mogłem się ruszać

Madre - You made my day !!! http://www.sfd.pl/Problem_z_okresem.-t1008908-s3.html#post2 http://gifyagusi.pl/wp-content/uploads/2014/02/emotikony-uk%C5%82on.gifhttp://gifyagusi.pl/wp-content/uploads/2014/02/emotikony-uk%C5%82on.gifhttp://gifyagusi.pl/wp-content/uploads/2014/02/emotikony-uk%C5%82on.gif

[...] Chyba, że barki pójdę zrobić dziś w miarę delikatnie, o ile mi nie wypadną, a są już blisko tego http://i1.pudelekx.pl/5d0e60560b4087533d7ff07f78c0c3b60a39b8e0/why-leg-day-is-important-002-jpg "Diana Nyad, 64-letnia pływaczka długodystansowa, pokonała 177km dzielące Hawanę i Florydę, bez klatki chroniącej przed rekinami! Dokonała tego za [...]

Już czuję nogi po dzisiejszym, idę się regenerować. Jutro chest day.

Dzięki Grek, pewnie zrobię w czwartek dla gości. Ogólnie planuje zrobić mega cheat day jakiego świat nie widział w czwartek więc na pewno się skuszę ;P Ile tego proszku do pieczenia? łyżeczka starczy;p?