czuc

fajnie jest czolgasz sie odhaczasz liczbe obwodow i zerkasz z przerazeniem na kartke ze to dopiero poczatek Masz do zrobienia 10 obwodów... Jesteś na trzecim i mięśnie mdleją, jesteś na piątym i już prawie rzygasz... A potem doznajesz zaćmienia, przestajesz czuć ból i jak w transie jedziesz do końca... Dla takich chwil (=zakończenie treningu) [...]

A teraz kolej na Rave Cover ************** * Po bieganiu 1 porcja Rave Cover * 400-440-450 ml wody * Odczucia: Znakomiecie odżywia i regeneruje mięśnie, czuć odprężenie 5/5 * smak: tropical, bardzo słodki i zasłodki, chciało by się wypić ponowną dawkę 4/5 * rozpuszczalność: bardzo dobra 5/5 * Ogólna ocena 4/5 Oraz rozrabiałem podwójną dawkę po [...]

pompa - 2-3 (w skali 0-5) (przy podwojnej porcji czuc pompe) pobudzenie - 0-1 smak - 4 rozpuszczalnosc - 4-5 ogolnie jak dla mnie kicz, chociaz shock duzo bardziej denny

Po pierwszym nano było pięknie jak opisywałem wcześniej. Po blisko rocznej przerwie w suplementacji tym cudem spróbowałem drugi raz i niestety nie było już tak pięknie. W sumie porównując rok temu a teraz to przepaść. Nie spróbuję już więcej. Obecnie jestem na no-explode i jest dużo lepszy jeśli chodzi o pobudzenie, pompkę i nawet siłę. Nie jest [...]

na poaczatku to byl moj przedtreningowy stack nr 1,fruwalem pod sufitem:) pozniej zaczałem sie zle czuc i strasznie rył mnie w żoładku,wiec odstawiłem

Było bdb, fajne hantle na siłowni, sprzęt hmmm wole jednak wolny ciężar, niektóre maszyny fajne ale jak wymienialiśmy wrażenia z Przemkiem na niektórych urządzeniach nie było czuć odpowiednio duzego zaangażowania trenowanej partii. Po powrocie niestety złapała mnie angina i głoduje, bo przez rope na gardle nie idzie nic zjeść @@-) Zmieniony przez [...]

syntol trening malymi ciezarami zeby czuc miesien w srodku ruch bardzo wolny rece przy ciele i rosnie kazde cwiczenie tak jade

"trening malymi ciezarami zeby czuc miesien w srodku ruch bardzo wolny rece przy ciele i rosnie kazde cwiczenie tak jade " ja tak zawsze robilem teraz wlasnie robie odwrotnie... z tym ze ja jestem ciagle maly

[...] do polowy zatrzymujesz sie otwierasz dlon na 2,3 s zaciskasz i do gory opuszczasz znow otwierasz na 2 s i na dol to korwa daje polpalic to na szczyt jest na koniec 2 serie mlotki hantlami tez powolutku ja robie hantla 7,5 kg a triceps to niemam czasu ide jakis film ogladac niewazne jakie cwiczenei wazne zeby powolutku i czuc miesojak pali pozdro

no tak wyszlo ze zgadzam sie z 50 bo ja aktualnie lece male ciezary ale swobodnie i dokladnie i powiem wam ze faktycznie masa leci...i sie puchnie..Malo tego czuc miesien dobrac diete i chyba wszystko gra..Pozdro

Dziś kupiłem waniliowy i nie żałuję, w końcu solidny polski gainer dla endo ;) Rozpuszczalność/konsystencja: - rozpuszcza się w 3-4 machnięciach, 50g/100ml - mało piany, bo nie trzeba dużo mieszać, to co powstaje szybko opada - nie jest ani gęsty, ani wodnisty, coś pośredniego (coś jak woda z mąką... przypomina up your mass) Smak: - najbardziej [...]

Ale zakupy fajne...., od razu czuć, że święta:)

Dziś waga 79kg - masakra. Wczoraj nie wiem czy weszło nawet 1200kcal: Filet z cukinia pomidorem i 10g oleju kokosowego, 40g wpc, 250g filet, 200g filet, 200g fasoli gotowanej łyżeczka masła orzechowego i 5ml tranu, 2 śliwki, Może około 190b 40w 25-30t Pomiary na szybko bo spóźniłem się do pracy - pas chyba0,5cm mniej, fałdy niby bez [...]

największa durnota neutralizowanie kwasów żołądkowych zneutralizowanie kwasów żołądka nie oznacza pozbycie się zgagi. Oznacza jedynie tyle, że przestajemy ją czuć w charakterystyczny sposób, problem dalej jest. Złe odżywianie tu leży przyczyna. Nic nie bierze się z powietrza

1. ilość wegli zostawiłbym taką samą tylko nie jadłbym ich wieczorem, jedynie z warzyw wegle. 2. spalacze zbędne, waga schodzi z dieta, zwiekszaj co tydzień o 5 min aero 3. wieksze ilości ja bym wliczał, tłuszcze maja sporo kcal 4. możesz z kielisza wypić lub zrobić sobie surówke z warzyw i oliwy dzień wczesniej to ten smak goryczkowy przejdzie, [...]

No witam , wpadam pytac jak poszedl trening klatki ktory udalo sie nam skleic? Mam nadzieje ze bylo czuc to o czym mowilem i wyciagles z tego tyle ile sie dalo. pozdrawiam i powodzenia

no widzisz jak dobrze wycelowałem...ale to każdy indywidualnie powinien czuć czy już jest okey...;-) to bary będziesz miał wyćwiczone ;-)

Ja drabinki, ostatnio poszło 3-4-5-3-4, zacząłem już czuć najszersze, progres to tylko kwestia czasu i dobrego skopania CUN

Dzisiaj przymusowo w pracy ,wzięłam ze sobą budyń z kaszy jaglanej z bananem ,coś pysznego nie miałam pojęcia że jak się nie je słodkiego to nawet taka zwykła kasza jaglana z jednym owocem może być słodka .Patrząc na moją miskę to nie wygląda ona imponująco,muszę poszukać ciekawych przepisów. Dodatkowo sałata,papryka ,brokuł,woda ,cytryna,siemie [...]

[...] no i skminilem takie cos Nie jest to progresja...nie jest to regresja...JEST TO HELSSRESJAPąpa niezla i jak tak nagle z malego ciezaru wejdzie sie na wiekszy to dopiero czuc ze tam miesien jest 6. Za maly ciezar wzialem ale jak pisalem dzis przez tą banie wszystko bylo do dupy. Jutro bareczki i zobaczymy jak kolana. Zmieniony przez - [...]