czuc

tabsy powinny być kruche czy twarde? niby wszystko wygląda porządnie, pudełeczko zaklejone hologramami, kod sie zgadza ale tabsy kruche że zgniatam w pył mocniejszym naciskiem i czuć że są miękkie.

Może i tak , wiesz ja jako że dobre kilka lat trenowałem kosza a teraz tylko amatorsko 2-4 x tyg to jakoś bez biegania husteczkowo się czuję tak jakoś ociężale , ćwiczę amatorsko jaknajbardziej wszechstronnie - bieganie siłka basen itp - pewnie jakbym chciał wyczynowo uprawiać jakąś dyscyplinę to bym się koncentrował na metodzie treningowej [...]

dziś bieg 18 km po raz pierwszy. Po 9 km bieg pod wiatr, okazało się że w trakcie biegu pogoda ze spokojnej słonecznej zmeniła mi się za plecami na wietrzna i deszczowa. Nie chciałam się forsować więc tempo niższe. Po 15km zaczęłam czuć jak mi uda drętwieją }:-( nabieg zabrałam izotonik i garść rodzynek. Przed biegiem wypita kawa z imbirem, [...]

[...] Słabsze kraje mogą się przebić" - cytuje portal "Guardiana" londyńskiego Jamajczyka Clive'a Daley'a. - Jamajczycy żyją pod silną (ekonomiczną) presją. Niektórzy mają poczucie niższości. Ale teraz już nie muszą tak się czuć, gdy uczestniczą w tak wielkim wydarzeniu, z którym się utożsamiają - dodał Daley. Z kolei rozwoziciel kurierskich [...]

[...] niestety wyglada to mniej wiecej tak,ze pilnuje sie kilka tygodni,w pewnym momencie nastepuje wielkie Bum i obżeram sie jak wariatka.Tak jakbym chciala nadrobic te tygodnie w kilka dni.No i niestety nadrabiam:(Jak to zrobic,zeby jesc,nie czuc wyrzutow sumienia i nie musiec wpedzac sie w paranoje,w chory krąg,ktory niewobrazalnie meczy?

Nie martw się, nauczysz się . Grunt to systematyczność. Dzięki wszystkim za wypowiedzi. Przy okazji: słyszałem, że trening polegający głównie na napinaniu mięśni stosują ci więźniowie, którzy w więzieniach nie mają siłowni albo sprzętu do pakowania. Ja postanowiłem napisać sobie trening na mięśnie ud opierający się w głównej mierze [...]

strongzonk -to spróbuj chociażby dobrz napiac i czuc podczs ćwiczen/jakie by nie były/- najszersze grzbietu.

Oglądałem 1 połowe meczy Miami-Phoenix jak można się domysleć Phoenix nie istniało znowu na deskach, po 1 kwarcie Bosh miał 12 punktów i 4 zbiórki a w drużynie Suns najlepszym centrem był Nash, tak tak rozgrywajacy Steve Nash :) bo jeśli się nie myle to łasnie on 2-3 razy wjechał pod kosz, myślę sobi że Suns to naprawde fajna drużyna brakuje im [...]

o c chodzi z tym wejściem z enanem?? w teorii przerwy tyle ile trwał cykl+odblok,w praktyce sam musisz czuć a ile jesteś gotów na następny cykl kiedy startujesz z z odblokiem zależy od tego jaki masz cykl

Brac do skutu, kolejne 3-4tyg napewno powinienes zaczac czuc sie lepiej, zrobic ponownie badania i wtedy ustalimy co dalej

"Nie wiem lepiej, tylko do tej pory byłam przekonana, że aby schudnąć, trzeba jeść mniej, żeby przytyć- jeść więcej." Każdy przeciętny człowiek tak myśli, niestety jest to pułapka, w którą łatwo wpaść, dlatego bardzo dobrze, że zdecydowałaś się zapytać na forum(które zresztą od tego jest) zamiast podejmować samemu nieprzemyślane [...]

hmm.. obli pisala, ze hantelki powinny byc takie, zeby czuc ze zrobi sie maks 2 powtorzenia. 1 kg na aerobicu cwicze z lekkim bolem, wiec takie ze 3 kg beda dobre? ja juz agness dałam SOG'a;) Zmieniony przez - Kluska_54 w dniu 2009-09-22 16:35:03

Przereklamowane i nieopłcalne. Przy dawkach 3g/dzien (maksy na opakowaniu) nic nie czuc. Przy 6g/dzien nawet coś tam daje ale wtedy mocno nie ekonomiczne.

[...] odnośnie teścia zwiększam dawki żeby się normalnie czuć z tego co czytam jedni biją 100propa eod przez miesiąc i maja teścia x 5 może to jest wyznacznikiem lepszego samopoczucia ja już nie wiem jak to ugryźć sterydy tobyla moja ostateczność nie żałuje ale skoro już zacząłem to chce mieć z tego możliwie jak najwiecej najmniejszym uszczerbkiem [...]

Teścia tez by mi było lepiej bić 250mg raz w tyg ale ja już po 2 dniach wieczorem przy dawcę 300 e3d złe zaczynam się czuć i może jestem z tych co muszą brać 400 e3d nie wiem powoli z wasza pomocą będę jakoś do tego dochodził. O ile wcześniej was nie zamęcze swoimi pytaniami :)

Wydaje mi się ze takich asów co zaczynali od 100 ed + inne środki jest mnóstwo tyko jest taka różnica ze oni pewnie maja po 16 lat i chcą być tymi mr olimpia w 3 miesiące ja mam już 40 lat bez koksu miałem lepsze wyniki jak 90 % bywalców siłowni i wyglądałem niezłe jak na czyściocha. Dla siebie słabo/normalnie dla innych „ ciekawe co bierze i [...]

[...] zniszczonymi jak u 90 latka. Ja chce się dobrze czuć i z czasem dojść i do 200 w wyciskaniu i być zaj**iscie docietym jak na amatora 90-100 kilowym dzikiem. A złe samopoczucie teraz po 2 dniach od strzału objawia się u mnie jakimiś lekami nieuzasadnionymi zmęczeniem większym niechęcią do niczego może sobie wkręcam może zj**any sok jest wiele [...]

[...] ktorzy cwiczyli po 6-7 lat jakis styl i to nie tai chi :) (tak sobie PI razy oko policzyc mozna 3 DAN) i nie opierdzielali sie raczej na zajeciach bo w koncu ktos te stopnie im nadawaje ? Przeciez z tego artykulu (nie wiem skad go wziales jeszcze) na kilometr czuc propagandą :( >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

https://i.imgur.com/nr5FAl1.jpg boxemag.com "Po prostu rozwalę go swoimi umiejętnościami i siłą" – Khamzat Chimaev nie widzi w Gilbercie Burnsie żadnego "prawdziwego wyzwania" Khamzat Chimaev wypowiedział się ostatnio na temat swojej nadchodzącej walki w której prawdopodobnie zmierzy się z Gilbertem Burnsem. „Borz” powtórzył, że Burns nie stanowi [...]

[...] ze sztangielkami trzymanymi z przodu w spuszczonych rekach, nogi w rozkroku, wstajac jednoczesnie przenosimy proste rece do gory pionowo, w momencie napiecia powinna czuc miesnie brzucha 30x 4. przysiad nogi lekko w rozkroku, rece jak do wyciskania stojac, zgiete w momencie wyprostu nog wycisniecie ciezarkow w gore 30x 5. stoisz rece z [...]